Kindful yoga collective

Koti
Suomi
Tammisaari
Kindful yoga collective

Flow joogaa ja Yin joogaa Tammisaaressa | Löydä hyvän olon äärelle

04/06/2026

Polku pehmeyteen. Laskeutuminen lepoon. Valmistautuminen vastaanottavuuteen ✨ Viimeinen tunti ennen kesätaukoa johdattelee olemisen taidon äärelle ja lempeään yin-energiaan. 💫
Kesälle on luonnollista kohonnut tekemisen ja eteenpäin menemisen yang-energia. On kuitenkin tärkeää huolehtia myös palauttavista hetkistä ja sitä on tarjolla 14.6. yin-tunnilla pehmeän liikkeen, hengitysharjoituksen, yin-asanoiden ja ohjatun rentoutuksen muodossa ☁️✨

Lämpimästi tervetuloa 🤍
https://yoga.kindful.fi/joogaa-tammisaaressa/

~

En möjlighet till mjukhet. En landning i vila. En förberedelse för mottaglighet ✨
Den sista timmen innan sommarlov leder till konsten av närvaro och till vågor av mjuk yin-energi.
Under sommaren är det naturligt med en förhöjd yang-energi – att göra och röra sig framåt.
Det är dock viktigt att också ta återhämtande stunder, och det erbjuds under yin-passet den 14.6 genom mjuka rörelser, andningsövningar, yin-asanor och guidad avslappning ☁️✨
Varmt välkommen 🤍
https://yoga.kindful.fi/joogaa-tammisaaressa/

16/05/2026

Yang-energia - aktiivinen, vahva ja eteenpäin suuntaava voima 🌞 Sitä tutkimme toukokuun erikoistunnilla 24.5.
Kehoa lämmittävä ja paikoittain sykettä nostattava liike on mahdollisuus muistuttaa itseä omasta sisäisestä voimastamme 🔥
Silti tätäkään tuntia ei tarvitse suorittaa, vaan kuunnella, miten energia juuri sinussa liikkuu ja mihin se vie.
Lopussa tunnustelemme, miltä tuntuu kaiken dynaamisuuden jälkeen laskeutua rauhaan - kokea kaksi energian laatua, yang ja yin. 🌀
Ilmoittaudu mukaan ✨

~

Yangenergi – en aktiv, stark och framåtriktad kraft 🌞
Det är vad vi utforskar i maj månads specialklass den 24.5.
Den kroppsvärmande rörelsen som stundtals också höjer pulsen är en möjlighet att påminna oss om vår egen inre styrka 🔥

Samtidigt behöver den här klassen inte heller presteras, utan snarare att lyssna in hur energin rör sig i dig – och vart den vill föra.
I slutet upplever vi hur det känns att landa i stillhet efter all dynamik – att uppleva två energikvaliteter, yang och yin. 🌀
Anmäl dig och var med ✨

04/04/2026

Joogakurssin aikana jokainen tunti on erilainen - monesti kurssin edellistä kertaa syventävä.
Tunneilla on kuitenkin tiettyjä elementtejä, jotka toistuvat 🌀✨

🧘 alussa laskeudumme kehoon ja tähän hetkeen hengitysharjoituksen tai tiettyyn kehonosaan keskittymisen avulla.
🌀lähdemme liikkeelle avaavilla, helpoilla ja toisiaan toistavilla liikkeillä - kuin liikkuvalla meditaatiolla, joka auttaa yhdistämään hengityksen liikkeeseen
🌌 herättelemme kehoa ja sen osia yhteistyöhön valmistelevilla liikkeillä, jotka herättelevät kehon tukea, avaavat liikeratoja ja johdattelevat tulevaan. Monesti liikkeet lainailevat inspiraatiota myös pilateksen liikemailmasta. Kun valmistelemme kehoa, myös hermosto pysyy mukana.
♾️ lähdemme yhdistelemään liikkeitä hengityksen tahdissa virtaavaksi flowksi ✨Kun teemme samaa liikesarjaa useamman kierroksen, keho ja mieli tietävät minne mennä ja pääsevät huomioimaan tuntemukset. Kehossa kohoava lämpö ja liikeradan tuttuus auttavat kehoa avautumaan kierros kierrokselta 🤍
〰️ Flown jälkeen annamme hengityksen tasaantua palaamalla hetkeksi helppoihin, meditatiivisiin liikkeisiin.
☁️ Laskeudumme kohti rauhallisempia tunnelmia ja pidempikestoisia, faskiaa helliviä yin-joogan asentoja. Keho pääsee hellittämään ja purkamaan turhaa kuormaa.
😌 Viimeisenä laskeudumme aina Savasanaan - makuuasentoon, jossa keho ja mieli saavat olla ja vastaanottaa harjoituksen vaikutukset. Usein harjoituksen ihanin, toisinaan haastavin osio - ja samalla monella tasolla tärkein.
🙏 Suljemme harjoituksen aina teemaa tukevalla tavalla. Monesti pinnan alla väreilee kiitollisuus ✨

Tätä on luvassa myös huhtikuun kurssilla, jonka infot löydät kotisivulta.
Lämpimästi tervetuloa 🤍🧘‍♀️

20/02/2026

Humble warrior ja uusi alku 💪✨
Kuvan asanan nimi on ”humble warrior” - ja se kuvaa hyvin oloa viime aikojen flunssakierteessä.

Nut flunssan hellitettyä (🤞) pääsemme maaliskuussa aloittamaan joogat uudelleen.

1.3. on luvassa extratunti, jolle pääsee poikkeuksellisesti 15 € kertamaksulla (norm. 18€). Täydellinen mahdollisuus kokeilla, olisiko sunnuntainen joogahetki sinunkin juttusi ✨

Maaliskuun kurssikerrat ovat
15.3., 22.3. ja 29.3.

Kurssin myötä saat sunnuntai-iltoihin hengähdyshetken ja aikaa sinulle. Hetken, jolloin olla ja liikkua kehossa ja lopuksi laskeutua rauhaan. Tärkeän tauon vanhan viikon lopussa ja ennen uuden alkua 😌✨

〰️〰️〰️

Humble warrior och en ny början 💪✨
Asana på bilden heter ”humble warrior” – och den beskriver väl hur det har känts med förkylningen som har kommit och gått och kommit på nytt.

Nu när förkylningen äntligen verkar släppa taget (🤞) kan vi i mars starta yogan på nytt.

Den 1.3. blir det en extratimme som man undantagsvis kan delta i med engångsbetalning på 15 € (ord. 18 €). Perfekt tillfälle att prova om en lugn söndagsyogastund kunde vara något för dig ✨

Kurstillfällen i mars är:
15.3., 22.3. och 29.3.
Med kursen får du en andningspaus och egen tid på söndagskvällarna. En stund då du kan vara och röra dig i kroppen och till sist landa i ro. En viktig paus i slutet av den gamla veckan och före början av den nya 😌✨

11/01/2026

Kehon takaosa ja takaketjut - polku keholliseen olemiseen🤌💫 Operoimme helposti arkeamme analysoivasta ja suunnittelevasta mielestä käsin: käytämme aivojen etuosaa suunnitteluun ja niin isojen kuin pienien asioiden ongelmanratkaisuun. 🧶

Aivojen takaosa puolestaan ohjaa meidän kehoa, liikkumista, näköaistia ja miten ”olemme tilassa” 😌

Toisinaan tekee hyvää pudottaa huomio pois suunnittelevasta mielestä ja antaa huomion laskeutua kehomieleen. 🧘

Jos nojaudumme hetkeksi aivojen takaosaan, näemme ja liikumme ilman analyysin kerrosta: vahvemmin kokemuksessa.

Tätä harjoittelimme tammikuun ensimmäisellä tunnilla kehon ja liikkeen kautta, siirtämällä tunnin ajaksi huomion kehon takaosaan ja takaketjuihin ✨

Joskus, kun annamme otsalohkolle ja sen tuottamille ajatuksille tauon, voimme nähdä ja kokea asiat todemmin 😌🙏✨

31/12/2025

Vanha vuosi kohtaa uuden. Yksi sykli tulee päätökseensä ja toinen alkaa. Vuoden viimeisistä kokemuksista tulee pian uuden vuoden ensimmäisiä 💫
Vuoden ensimmäinen kurssi pyörähtää käyntiin sunnuntaina 4.1.
Entä jos astut uuteen vuoteen yhdessä itsesi kanssa? 🤍💫
Löydät lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet bion linkistä.

Kepeää iloa ja syklin huomaavaa syvyyttä vuoden vaihteeseesi 🤍♾️💫✨

05/12/2025

Joulukuu 💫 sain ujutettua ei vain yhden, vaan sittenkin kaksi tuntia tähän vuoden viimeiseen kuukauteen 🤍
Millaisena sinä haluaisit vuoden viimeisen kuukauden kokea? Jos lempeästi herättelevä liike, kehon kautta hetkeen laskeutuminen ja tilan tunteen luominen niin kehoon kuin mieleen kuulostaa kaipaamaltasi, lämpimästi tervetuloa mukaan 😌🤍✨

SU 7.12. Flowta ja rauhaa -tunti klo 18–19.30

SU 14.12. Flowta ja rauhaa -tunti klo 18–19.30

Kertamaksu 18 € tai molemmat tunnit yht. 30 € (15€ kerta)

Ilmoittaudu tekstiviestillä numeroon 0505508644 ✨

22/11/2025

Oletko kaivannut tätä näkymää? 😌✨Minä olen, ja nyt on ilouutisia! 💫
Nilkkavamma on vihdoin kuntoutunut riittävästi ja on aika palata pehmeästi joogatuntien pariin.
Paluu joogamatolle tapahtuu 30.11.!
Su 30.11. on luvassa erityisen pehmeä, selkää ja koko kehoa voiteleva flowta ja rauhaa -tunti klo 18-19.30. 😌

Tälle kerralle pääsee osallistumaan kertamaksulla 18 €.
Ilmoittaudu tekstiviestillä numeroon 0505508644.
Toivottavasti näemme nyt tauon jalkeen sekä tuttujen että uusien joogien kanssa! 🤍✨

30/03/2025

Kevätpäiväntasaus ja kesäaikaan siirtyminen - kevät ja kevyemmät energiat alkavat saapua 🌞✨

Keho on kotimme ja sillä, miltä olo omassa kehossa tuntuu, on suuri merkitys.
Kevät on hyvä aika puhdistaa sellaista, mikä ei enää palvele ja mahdollisuus luoda tilaa uudelle 💫
Huhtikuun kurssilla on luvassa lempeää
kevätsiivousta mieleen ja kehoon. 🫧

Tervetuloa hetkiin, joissa pääset laskeutumaan hetkeen, luomaan tilan tuntua ja vahvuutta kehoon ja sitä kautta mieleen. 😌
Ilmoittaudu mukaan: https://yoga.kindful.fi/joogaa-tammisaaressa/ 🙏✨

07/01/2025

🤍

Näillä sanoilla alkaa Danielle Dobyn koskettava runokirja I am her tribe.
Samoilla sanoilla voisi avata jokaisen joogatunnin. Tärkeintä on olla läsnä itselleen 🤍💫

Osoite

Tammisaari

Aukioloajat

10:00 - 11:00

Nettisivu

http://yoga.kindful.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kindful yoga collective :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Tammisaari :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio