Kindful yoga collective, Tammisaari (2026)

04/06/2026

Polku pehmeyteen. Laskeutuminen lepoon. Valmistautuminen vastaanottavuuteen ✨ Viimeinen tunti ennen kesätaukoa johdattelee olemisen taidon äärelle ja lempeään yin-energiaan. 💫
Kesälle on luonnollista kohonnut tekemisen ja eteenpäin menemisen yang-energia. On kuitenkin tärkeää huolehtia myös palauttavista hetkistä ja sitä on tarjolla 14.6. yin-tunnilla pehmeän liikkeen, hengitysharjoituksen, yin-asanoiden ja ohjatun rentoutuksen muodossa ☁️✨

Lämpimästi tervetuloa 🤍
https://yoga.kindful.fi/joogaa-tammisaaressa/

~

En möjlighet till mjukhet. En landning i vila. En förberedelse för mottaglighet ✨
Den sista timmen innan sommarlov leder till konsten av närvaro och till vågor av mjuk yin-energi.
Under sommaren är det naturligt med en förhöjd yang-energi – att göra och röra sig framåt.
Det är dock viktigt att också ta återhämtande stunder, och det erbjuds under yin-passet den 14.6 genom mjuka rörelser, andningsövningar, yin-asanor och guidad avslappning ☁️✨
Varmt välkommen 🤍
https://yoga.kindful.fi/joogaa-tammisaaressa/

16/05/2026

Yang-energia - aktiivinen, vahva ja eteenpäin suuntaava voima 🌞 Sitä tutkimme toukokuun erikoistunnilla 24.5.
Kehoa lämmittävä ja paikoittain sykettä nostattava liike on mahdollisuus muistuttaa itseä omasta sisäisestä voimastamme 🔥
Silti tätäkään tuntia ei tarvitse suorittaa, vaan kuunnella, miten energia juuri sinussa liikkuu ja mihin se vie.
Lopussa tunnustelemme, miltä tuntuu kaiken dynaamisuuden jälkeen laskeutua rauhaan - kokea kaksi energian laatua, yang ja yin. 🌀
Ilmoittaudu mukaan ✨

~

Yangenergi – en aktiv, stark och framåtriktad kraft 🌞
Det är vad vi utforskar i maj månads specialklass den 24.5.
Den kroppsvärmande rörelsen som stundtals också höjer pulsen är en möjlighet att påminna oss om vår egen inre styrka 🔥

Samtidigt behöver den här klassen inte heller presteras, utan snarare att lyssna in hur energin rör sig i dig – och vart den vill föra.
I slutet upplever vi hur det känns att landa i stillhet efter all dynamik – att uppleva två energikvaliteter, yang och yin. 🌀
Anmäl dig och var med ✨

04/04/2026

Joogakurssin aikana jokainen tunti on erilainen - monesti kurssin edellistä kertaa syventävä.
Tunneilla on kuitenkin tiettyjä elementtejä, jotka toistuvat 🌀✨

🧘 alussa laskeudumme kehoon ja tähän hetkeen hengitysharjoituksen tai tiettyyn kehonosaan keskittymisen avulla.
🌀lähdemme liikkeelle avaavilla, helpoilla ja toisiaan toistavilla liikkeillä - kuin liikkuvalla meditaatiolla, joka auttaa yhdistämään hengityksen liikkeeseen
🌌 herättelemme kehoa ja sen osia yhteistyöhön valmistelevilla liikkeillä, jotka herättelevät kehon tukea, avaavat liikeratoja ja johdattelevat tulevaan. Monesti liikkeet lainailevat inspiraatiota myös pilateksen liikemailmasta. Kun valmistelemme kehoa, myös hermosto pysyy mukana.
♾️ lähdemme yhdistelemään liikkeitä hengityksen tahdissa virtaavaksi flowksi ✨Kun teemme samaa liikesarjaa useamman kierroksen, keho ja mieli tietävät minne mennä ja pääsevät huomioimaan tuntemukset. Kehossa kohoava lämpö ja liikeradan tuttuus auttavat kehoa avautumaan kierros kierrokselta 🤍
〰️ Flown jälkeen annamme hengityksen tasaantua palaamalla hetkeksi helppoihin, meditatiivisiin liikkeisiin.
☁️ Laskeudumme kohti rauhallisempia tunnelmia ja pidempikestoisia, faskiaa helliviä yin-joogan asentoja. Keho pääsee hellittämään ja purkamaan turhaa kuormaa.
😌 Viimeisenä laskeudumme aina Savasanaan - makuuasentoon, jossa keho ja mieli saavat olla ja vastaanottaa harjoituksen vaikutukset. Usein harjoituksen ihanin, toisinaan haastavin osio - ja samalla monella tasolla tärkein.
🙏 Suljemme harjoituksen aina teemaa tukevalla tavalla. Monesti pinnan alla väreilee kiitollisuus ✨

Tätä on luvassa myös huhtikuun kurssilla, jonka infot löydät kotisivulta.
Lämpimästi tervetuloa 🤍🧘‍♀️

Osoite

Tammisaari

Aukioloajat

10:00 - 11:00

Nettisivu

http://yoga.kindful.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kindful yoga collective :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Kindful yoga collective