Personal Trainer Julia Murtolahti

14/07/2021

🌞Kesälomat ja kesä on parhaimmillaan!

Laitetaanpa silti tuleva ryhmäliikuntakalenteri esille, jotta pääsette mutustelemaan mitä tapahtuu 16.8.21 alkaen!

Tulossa elokuussa tankotanssin alkeiskurssi ja aikuisten kuntosalikurssi, jonka turvin on hyvä aloittaa harjoittelu lajien parissa! Molemmissa ilmoittautuminen avautuu heinäkuun aikana!

Jalkaterän hyvinvointipäivä sisältää Ellan ja Sarin ohjaaman footbicin lisäksi Footmap-analyysin ja jalkaterän liikkuvuuksien arviointia! Saat myös käytännön vinkkejä mitä liikkeitä juuri sinun tulee harjoittaa, jotta lisäät jalkateriesi hyvinvointia!

Kehonhuolto & liikkuvuus teemapäivä sisältää asahia, mobilityä ja rauhoittavaa, maadoittavaa joogaa. Ohjauksesta ja päivästä vastaa ja

Näistä päivistä lisää myöhemmin!

01/05/2021

Tässä vielä eilisiä tunnelmia vappu Spinningistä🥵💦💪🤩 Ihanaa vappua kaikille🍾🥂🎉 🥳

29/04/2021

1 paikka vapaana nopeimmalle varaajalle huomiseen Vappu Spinningiin🥳

26/04/2021

12/04/2021

Keskiviikkona 14.4 klo18:15-19:15 Ulkotreeni Majurimove takapihalla naisille sekä miehille. Mukaan vesipullo sekä puutarhakäsineet tai muut vastaavat. Mukaan voit tulla myös kertamaksulla 10€ (tasaraha mukaan).

27/03/2021

HUOM💥Tämän aamun Spinningiin klo9:00 1 paikka vapaana!! Nopeet syö hitaat⚡🚴🔥👊

11/02/2021

Ystävänpäivä lähestyy, joten pistämme pystyyn kampanjan, jolla voit helposti ilahduttaa ystävääsi ja/tai itseäsi liikunnan ilosanomalla.

Lunasta verkkokaupasta itsellesi 5x kortti ja saat toisen 5x kortin samalla hinnalla. Voit aktivoida molemmat kortit omalle tilillesi tai lahjoitta ystävällesi osan ja saat parhaan treenikaverin mukaasi!

Lisätiedot: majurimove.fi/verkkokauppa/ystavanpaivakampanja-2021

27/01/2021

Asiakkaiden toiveet ohjaavat vahvasti toimintaa ryhmäliikunnan osalta. Keväällä otimme äijätreenin kaveriksi muijatreenin. Alkulämmön jälkeen Julia luotsaa jengin kuntosalilaitteiden kimppuun! Tehokkaan treenin lopuksi kehoa avataan vielä ryhmäliikuntatilassa.

19/01/2021

Fyysisestä hyvinvoinnista huolehtiminen on erittäin tärkeää, jotta jaksamme arjen puristuksessa ja alati muuttuvassa maailmassa. Fyysisen kunnon kehittyessä myös psyykkinen hyvinvointi lisääntyy.

Loimme sinulle neljän kuukauden paketin, joka sisältää kuntosalin käytön Majurimoven salilla, neljä tapaamista valmentajasi kanssa sekä kehon koostumusmittauksen jakson alussa ja lopussa. Valmennus sisältää 3 erilaista treeniä.

Valmennus on tarkoitettu aloittelijalle -tai uudelleen aloittelevalle- kuntoilijalle.

Emme odota sinun juoksevan maratonia, nostavan maksimi painoja tai saavasi 10 leukaa valmennuksen aikana. Haluamme sinun liikkuvan ja voivan hyvin liikunnan avulla ❤️ Valitse oma valmentajasi ja ota yhteyttä.

Lisätietoja: majurimove.fi/palvelut/ensimmainen-askel-yksilovalmennus

16/01/2021

Ylös sängystä ja Aamu Spinningiin Majurimove salille tunnin päästä (klo9:00-9:45)!🚴 Tästä ei päivä ja viikonloppu enää paremmin ala😍