11/06/2026
Miten puhut omasta kehostasi lapsesi kuullen?
Näin tyttölapsen äitinä oon alkanut miettiä tätä asiaa jo hyvissä ajoin, vaikka tytär ei vielä kovin vanha olekaan, saati mitenkään ”herkässä iässä” asian suhteen. Tiedostan, että oma esimerkkini ja puheeni vaikuttaa hänenkin suhtautumiseen omaan kehoonsa. Kavereihin, someen, muuhun mediaan ja ympäristöön minulla on huomattavasti pienempi vaikutusmahdollisuus, m***a omaan käyttäytymiseeni voin vaikuttaa.
Mitä EN aio tehdä:
👎🏼 Arvostella omaa kehoani tai puhua siitä negatiiviseen sävyyn.
👎🏼 Kertoa mitä kaikkea haluaisin kenties kehossani muuttaa, tyyliin ”Reidet pitäis olla ohuemmat”, ”Tästä vatsakummusta haluaisin eroon”.
👎🏼 Katsoa itseäni peilistä tai kuvista arvostelevalla tai tuomitsevalla ilmeellä tai asenteella, kommentoiden ”Aikauhee mikä kaksoisleuka tuossakin kuvassa!”. Tai viettää kovin paljon aikaa peilin edessä ylipäätään.
Mitä aion tehdä.
🙌🏻 Suhtautua kehooni ymmärtäväisesti. Tiedän, ja olen kokenut, että keho muuttuu elämäntilanteiden myötä. ”Minä” en ole yhtä kuin kehoni, se on sinänsä vain ”kuori”.
🙌🏻 Lausua myös kohteliaisuuksia ääneen omasta kehostan tyttäreni kuullen. Jos tykkään jostain kohdasta kehossani, hiuksista tai koen että joku vaate sopii minulle tms. niin voin myös rehellisesti sanoa positiivisia asioita itsestäni. Itseään pitää pystyä myös kehumaan 🫶🏼
🙌🏻 Pitää huolta omasta kehostani nukkumalla, liikkumalla ja syömällä perusterveellisesti m***a kuitenkin rennosti ja sallivasti, ja välittäen viestiä siitä että keho ja sen hyvinvointi on arvokas asia.
👉🏼 Ootko sä miettinyt asiaa omalla kohdallasi? Miten puhut itsestäsi äitinä tai isänä? Mitä ET halua tehdä tai miten haluat käyttäytyä? 😌
