Personal Training Studio Sipoonranta

Koti
Suomi
Sipoo
Personal Training Studio Sipoonranta

▪️Private Personal Training Studio
▪️Tapaamiset sopimuksen mukaan
▪️Yhteydenotot:
📧 [email protected]
📱044 2350 937

17/08/2026

✨Asiakaskokemus✨

”Salla on todella osaava ja innostava valmentaja. Salla on ollut suurena tukena liikunnan ilon löytämisessä ja kehittymisessä satunnaisesta liikkujasta säännöllisesti urheilevaksi ihmiseksi. Sallan ote on henkilökohtainen ja innostava.”

Iso kiitos kaikista ihanista asiakaspalautteista, ne lämmittävät mieltä ihan jokainen kerta 🥰

⤵️

Jos sinä olet halukas aloittamaan valmennuksessa, voit varata profiilin linkistä alkukartoituspalaverin ja jutellaan aiheesta enemmän. Palaveri on maksuton ja sitoumukseton tapaaminen, jossa käymme läpi sinun tämän hetkistä tilannettasi, historiaa sekä ajatuksia ja tavoitteita tulevaisuuteen. Tapaamisen jälkeen voit rauhassa miettiä, olisinko minä juuri sinulle sopiva valmentaja.

Alkukartoituspalaverin voi varata sekä paikanpäälle studiolle tai voimme myös halutessasi tavata etäyhteyksin. Alkukartoitukseen tuleminen ei sido ostamaan valmennusta.

Toivotan sinut tervetulleeksi studiolleni Sipoonrantaan Sipoon ja Helsingin rajalle ☀️

Salla Piispanen
Liikuntatieteiden maisteri
(M.Sc. Sport and Health Sciences)
🌐 ptstudiosipoonranta.fi

20/07/2026

Hei ☀️ Täällä ollaan jälleen lomien jälkeen valmiina auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteitasi ja tekemään niistä totta.

Toivotan sinut tervetulleeksi alkukartoitustapaamiseen ja valmennustapaamisiin. Alkukartoituksen voit varata myös halutessasi etäyhteyksin.

✔️ Personal training
✔️ Urheilijan oheisharjoittelu
✔️ Raskauden aikainen ja synnytyksen jälkeinen harjoittelu

📆 Ajanvaraus profiilin linkistä
📧 [email protected]
📱 044 2350 937
🌐 www.ptstudiosipoonranta.fi

Tervetuloa studiolle ☀️
~ Salla ~

12/02/2026

Terveisiä studiolta ☃️

Hiihtolomaviikolle löytyy vielä alkuviikosta muutamia vapaita aikoja alkukartoitukseen.

Ajan maksuttomaan ja sitoumuksettomaan alkukartoitustapaamiseen voi varata oheisesta linkistä tai ottamalla yhteyttä sähköpostitse tai puhelimitse. Vastaan myös mielelläni tiedusteluihin ja lisäkysymyksiin.

www.vello.fi/ptstudiosipoonranta

Tervetuloa!

Salla Piispanen

🌐 www.ptstudiosipoonranta.fi
📧 [email protected]
📱044 2350 937

13/01/2026

Lämmin kiitos aivan ihanasta asiakaspalautteesta 💜

Tässä palautteessa nousevat esiin ne arvot, joiden varaan valmennusfilosofiani rakentuu: tieteelliseen tietoon perustuva ihmislähtöinen valmennus, kestävä hyvinvointi ja positiivinen motivaatioilmasto 🙏

Lisää asiakaskokemuksia voit lukea osoitteesta www.ptstudiosipoonranta.fi/asiakaskokemuksia/

Tervetuloa valmennuksiin studiolleni Sipoonrantaan!

05/01/2026

Ihana, aurinkoinen alkuvuoden päivä studiolla tänään 💫

Oli ilo tavata asiakkaita jälleen tuttujen rutiinien parissa. Päivän aikana nousi esiin useampi oivallus pystyvyyden tunteesta – siitä, että jälleen jaksoikin paljon enemmän, kuin oli etukäteen kuvitellut. Nämä ovat voimaannuttavia kokemuksia ja meille kaikille arjen keskellä todella tärkeitä. Aurinkoinen ja kaunis talvinen merimaisema toi vielä mukavan lisäpiristyksen päivään 🥰

Toivotan sinut tervetulleeksi valmennukseen studiolleni Sipoonrantaan. Uuden asiakkaan alkukartoitustapaaminen on aina maksuton ja sitoumukseton. Ajan alkukartoitukseen voi varata profiilin linkistä, sähköpostitse tai puhelimitse.

Lisätietoja valmennuksista löytyy nettisivuilta ja vastaan mielelläni lisäkysymyksiin sekä puhelimitse että sähköpostitse:

📧 [email protected]
🌐 www.ptstudiosipoonranta.fi
🗓️www.vello.fi/ptstudiosipoonranta
📞044 2350 937

23/12/2025

✨Rauhallista joulua ja ihanaa tulevaa vuotta 2026 kaikille ✨

06/12/2025

Hyvää itsenäisyyspäivää 💙🤍

21/11/2025

Voimaharjoittelu on kasvattanut viime vuosina suosiotaan nuorten parissa ja olen erityisen tyytyväinen siihen, että voimaharjoittelun pariin ovat löytäneet myös ne nuoret, joilla harjoittelu ei liity kilpaurheiluun.

Nuorten voimaharjoitteluun liittyy samat positiiviset terveysvaikutukset fyysisen ja psyykkisen terveyden osalta kuin aikuisilla. Molemmissa ryhmissä harjoittelu vaikuttaa positiivisesti myös pätevyyden kokemuksiin eli uskoon omiin kykyihinsä, joka on erityisen tärkeää.

Ehdottomasti tärkeintä nuorten voimaharjoittelussa on toteuttaa harjoitteita alusta asti turvallisesti ja oikein suoritustekniikoin kehonhallinta huomioiden. Näin voimaharjoittelulle luodaan vakaata perustaa kohti itsenäistä harjoittelua.

Jos kotonasi asuu voimaharjoittelusta kiinnostunut nuori, teini-ikäisten lasten äitinä, liikuntapedagogina ja valmentajana kannustan sinua panostamaan lapsesi voimaharjoittelun alkuun. Alkupanostus kantaa läpi koko elämänkaaren ja kannustaa kohti elinikäistä liikunnallista elämäntapaa.

29/10/2025

Suurin osa luokseni saapuvista naisista on aloittanut voimaharjoittelumatkansa valmennuksessa ilman aiempaa kokemusta varsinaisesta voimaharjoittelusta.

Yhä useampi meistä tiedostaa jo sen, että terveyden ja toimintakyvyn kannalta tarvitsemme voimaharjoittelua riittävän isoilla painoilla muun liikunnan lisäksi.

Kun alusta asti harjoittelee hyvät tekniikat ja tietää mitä salilla tekee, saa luottamusta tekemiseen ja harjoittelu muuttuu mielekkääksi myös sellaiselle, joka ei ole aiemmin kokenut voimaharjoittelua omakseen. Opitut tekniikat kulkevat myös mukana koko loppuelämän.

Muistan useita hetkiä, jolloin minulle on alkukartoituksessa sanottu, että ”minua ei sitten saa kuntosalille” ja poikkeuksetta voimaharjoittelusta on kuitenkin tykätty kun sille on annettu mahdollisuus.

Kiitos ihanasta palautteesta 💜

17/09/2025

Oletko yli 35-vuotias nainen? Sisältyykö kalenteriisi säännöllistä voimaharjoittelua isoilla painoilla, nousujohteisella harjoittelulla ja turvallisella tekniikalla?

Meille naisille lihasmassan ylläpito ja lisääminen on erityisen tärkeää etenkin neljänkymmenen ikävuoden lähestyessä ja siitä eteenpäin.

Kestävyysharjoittelu, kuten lenkkeily, on tärkeä osa liikuntaa, m***a se yksinään ei ole riittävää lihasmassan ylläpitoon tai lisäämiseen. Siksi jokainen meistä tarvitsee voimaharjoittelua.

Vaihdevuosien aiheuttamaan lihaskatoon voit itse vaikuttaa huolehtimalla lihasmassasi määrästä voimaharjoittelulla.

Hyvä lihaskunto vaikuttaa mm. arjen toimintakykyyn, aineenvaihduntaan, luustoon, mielialaan ja hormonitasoihin. Lisäksi se vähentää riskiä useille sairauksille.

Hyviä uutisia on, että tutkimusten mukaan jopa 90-vuotiailla pystytään saamaan vastetta aikaan voimaharjoittelulla. Koskaan ei siis ole liian myöhäistä aloittaa.

Jos olet kiinnostunut aloittamaan voimaharjoittelun ja haluat siihen tukea tai voimaharjoittelu kuuluu jo kalenteriisi, m***a harjoittelu ei etene nousujohteisesti tai olet epävarma tekniikoistasi, autan sinua mielelläni kehittymään.

Studiollani Sipoonrannassa harjoittelet aina omassa rauhassa valmennustapaamisissa ja keskitymme juuri sinun tilanteeseesi.

Jos kiinnostuit aiheesta, voit ottaa yhteyttä sähköpostitse [email protected] tai laittaa WhatsApp-viestiä / soittaa numeroon 044 2350 937.

Voit myös varata ajan suoraan maksuttomaan ja sitoumuksettomaan alkukartoituspalaveriin osoitteesta vello.fi/ptstudiosipoonranta

Tervetuloa valmennukseen!
~Salla

Osoite

Storörintie 9 B
Sipoo
01120

Puhelin

+358442350937

Nettisivu

https://vello.fi/ptstudiosipoonranta, http://ptstudiosipoonranta.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Personal Training Studio Sipoonranta :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.