PT Lena Blomstedt

08/09/2026

ptlena.com
IG: pt_lenablomstedt
FB: PT Lena Blomstedt

Foto ©️Ellen Koskinen

01/08/2026

Läs mer om mina PT-tjänster på: ptlena.com
Lue lisää PT palveluistani: ptlena.com

27/07/2026

Do it simple!!! 🥰 Den här dagens middag efter kvällens träningspass. Helt megastor portion 😅. Men endast 400 kcal och mycket bra proteiner, 42g.
180 g nypotatis
130 g broilerfilestrimlor
70 g fettfri grynost
2 rivna morötter
5 ml avocadoolja

25/07/2026

Det här tycker jag, bästa vänner, att är en optimal lunch i all sin enkelhet 😋. 280 kcal och 35 gr protein. Mums 🥰
100 gr stekt broilerfilé
200 gr kokt blomkål
50 gr fettfri grynost
Tomat,gurka,basilika
1/2 msk olivolja

25/07/2026

Det här tycker jag, bästa vänner, att är en optimal lunch i all sin enkelhet😋. 280 kcal och 35 gr protein. Mums 🥰
100 gr stekt broilerfilé
200 gr kokt blomkål
50 gr fettfri grynost
Tomat,gurka,basilika
1/2 msk olivolja

14/07/2026

Sommarerbjudande under tiden 15.7-15.8

Individuellt anpassad och instruerad styrketräning
4 gånger á 60 min för 2-3 personers grupp
vid centralidrottsplanens utegym.

Pris för hela paketet: 140€

Ta med din kompis eller partner - passar alla!

För en överenskommen tid - kontakta mig på whatsapp 0405394543 eller med ett PM

PT Lena - styrka och välmående med hjärta och omtanke ❤️

11/07/2026

En handfull entusiastiska kvinnor styrketränade igen med mig på utegymmet i Nickby i morse 💪👏❤️ En jättefin start på dagen 🥰

03/07/2026

27/06/2026

Vilken bra start på dagen 🥰