01/04/2026
Mitä meidän asiakkaat harrastaa salin lisäksi ja mitä hyötyä treenaamisesta on toisessa harrastuksessa? 💙
🤸🏼♂️ Ada, cheerleader
Positioni joukkueessa on takari, eli varmistan nousijan turvallisuuden vakauttamalla ja hallitsemalla stunttia. Cheerissä vaaditaan korkeatasoista kehonhallintaa sekä voimaa. Salilla teen lajia tukevaa treeniä ja huolehdin, että voimatasoni on vaaditulla tasolla. Tämän lisäksi salilla käyminen tuo mukavaa vaihtelua lajitreenaamisen rinnalle.
🏋🏼♂️ Sini, CrossFit
CrossFit-harjoittelu on itselleni satunnaisempaa treeniä kuin salilla käyminen, m***a olen oppinut CrossFitistä paljon sellaista, mitä voi hyödyntää myös salilla! Koska käyn CrossFitissa säännöllisen epäsäännöllisesti, kynnys osallistua WOD:lle on pienempi, kun tiedän, että salitreeni on ylläpitänyt peruskuntoa. CrossFitin opit tuovat myös vaihtelua peruspunttaamiseen!