Sanmaya

Sanmaya Sanmaya tarjoaa matkasi tueksi menetelmiä, jotka yhdistävät kehon, mielen ja sielun. Sanmaya on hyvinvointikeskus Seinäjoella Piirin alueella.

Palvelumme auttavat sinua rauhoittumaan, pysähtymään ja päästämään irti arjen kiireestä, että saat käyttöösi sisäisen potentiaalisi, voit hyvin ja elät itsesi näköisesti. Sanmayasta löytyy joogaa, intialaista päähierontaa, voimavarakeskeistä työnohjausta, intuitiivista maalaamista, maalausmeditaatioita, äänimaljarentoutusta, energiahoitoja, somaattista hierontaa, itsetuntemusohjausta, hypovalmennusta, seksuaaliterapiaa, kuumakivihierontaa ja tunntelukko-työskentelyä. Olet lämpimästi tervetullut

Traumasensitiivinen jooga ei ole rauhoittumista tai rentoutumistaSe on mahdollisuus oppia selvemmin tunnistamaan oma sis...
12/09/2026

Traumasensitiivinen jooga ei ole rauhoittumista tai rentoutumista

Se on mahdollisuus oppia selvemmin tunnistamaan oma sisäinen olotila

Se on mahdollisuus laskeutua syvemmin omaan kehoon

Se on mahdollisuus kokea tukea ja kannettelua

Se on mahdollisuus lisätä tilaa sinussa

Ohjaajan tehtävä on tarjota se mahdollisuus.

Seuraava koulutus alkaa ensi vuonna!

Traumasensitiivinen jooga ei ole joogasuuntaus. Mitä se sitten on?
12/09/2026

Traumasensitiivinen jooga ei ole joogasuuntaus. Mitä se sitten on?

Joogan teho syntyy siitä, että tulet matolle uudelleen.Jonain päivänä keho tuntuu avoimelta ja harjoitus kulkee helposti...
06/09/2026

Joogan teho syntyy siitä, että tulet matolle uudelleen.

Jonain päivänä keho tuntuu avoimelta ja harjoitus kulkee helposti.
Toisena päivänä olet väsynyt, jäykkä tai levoton.
Ja silloin harjoituksen tehtävä ei ole pakottaa sinua takaisin siihen, mitä olit eilen.

Vaan kysyä:
Mitä minulle kuuluu tänään?

Siinä on yksi joogan hienoimmista puolista.
Kun harjoituksen pariin palaa säännöllisesti, alkaa huomata oman kehonsa ja mielensä pieniä muutoksia paljon tarkemmin.

Missä kannan jännitystä?
Miten hengitän tänään?
Tarvitsenko enemmän liikettä vai vähemmän?

Joogamatolla ei tarvitse aina kehittyä.
Joskus riittää, että huomaa.

Jouni Hallikaisen viiden viikon Palauttava yinjooga-verkkokurssilla harjoitellaan yinjoogan lisäksi myös sen filosofiaa, anatomiaa ja meditatiivista puolta. Kaikki materiaalit jäävät käyttöösi, joten voit palata harjoituksiin omaan tahtiisi.
Kurssi nyt tarjouksessa 37 € vielä keskiyölle asti.

Tule matolle sellaisena kuin olet tänään.

02/09/2026

Hermoston säätely ei ole rauhallisuuden yrittämistä.

Se on oman olotilan tunnistamista ja tarvittaessa sen säätelyä, joko virkeämpään tai rauhallisempaan suuntaan tarpeen mukaisesti.

Keinoja on monia. Mikä sulle toimii?

30/08/2026

Tragedy of my life. Metsän kultaa metsästämässä.

Mietin vaan että paljonko menee elämäs sivuun jos koko aika ettii aarteita ja tavoitteita?

Mahtaako niitä edes löytää sillon (löysin mä muutaman kanttarellin)… ja voihan se olla että en olis nähnyt niitä jos en olis kattellut…

Tuli vaan siinä ylipäänsä tää elämänrytmi mieleen et mikähän olis eri tavalla jos se rytmi olis aavistuksen rauhallisempi, katse rennommin periferiassakin ja samalla sydän auki mahdollisien aarteiden ilmestymiselle. ✨🙏🏽❤️

Laita vinkkiä jos sulla on ajatuksia tähän! 🙏🏽

26/08/2026

Mitä haittaa voimakkaista harjoituksista, kuten vaikka tulihengitys voi olla? Mistä tietää passaako ne itelle vai ei?

25/08/2026

Mitä se joustavuus hermostossa käytännössä on ja miten sitä sitten vois lisätä?

Hermoston joustavuus tuntuu tilana sussa, mielessä, kehossa ja elämässä.

25/08/2026

Mitä se hermoston joustavuus käytännössä on ja miten voit lisätä sitä?

Hermoston joustavuus tuntuu tilana sussa, mielessä, kehossa ja elämässä.

Tiinan kanssa filmattiin tänään voitto-video Sedu n yrittäjän oppisopimus kisaan! 🤩Olipahan hauska kokemus ja sedulaiset...
24/08/2026

Tiinan kanssa filmattiin tänään voitto-video Sedu n yrittäjän oppisopimus kisaan! 🤩

Olipahan hauska kokemus ja sedulaiset niin ammattitaitoisia ja osaavia nuoria että homma oli purkissa alle tunnissa. Kaupan päälle tuli viikon ensimmäiset mahtavat naurut!!

Suosittelen kokeilemaan kuvata itseä, niin hauskaa harvoin on 🤪😂

Kaksi paikkaa vapaana traumasensitiivisen joogan ohjaajakoulutukseen 🤍Joogatunnille voi tulla ihminen, joka on pitkään e...
22/08/2026

Kaksi paikkaa vapaana traumasensitiivisen joogan ohjaajakoulutukseen 🤍

Joogatunnille voi tulla ihminen, joka on pitkään elänyt ylivireydessä, turvattomuudessa tai irrallaan omasta kehostaan. Silloin hyväkin harjoitus voi tuntua liian voimakkaalta – tai jokin aivan tavallinen asia, kuten silmien sulkeminen, kosketus, hiljaisuus tai hengitysharjoitus, voi herättää yllättävän reaktion.

Traumasensitiivisen joogan ohjaajakoulutuksessa opit ymmärtämään, miten trauma, stressi ja hermoston kuormitus voivat näkyä joogaharjoituksessa – ja miten voit ohjaajana rakentaa enemmän turvallisuutta, valinnanvapautta ja yhteyttä omaan kehoon.

Koulutuksessa saat:

✨ ymmärrystä traumasta, kehosta ja autonomisesta hermostosta
✨ käytännön keinoja orientoitumiseen, maadoittumiseen ja vireystilan säätelyn tukemiseen
✨ varmuutta kohdata erilaisia harjoittelijoita
✨ traumasensitiivistä, toimijuutta vahvistavaa ohjauskieltä
✨ työkaluja turvallisemman ryhmätilan rakentamiseen
✨ valmiuksia soveltaa traumasensitiivisyyttä omaan joogasuuntaukseesi ja ohjaustyyliisi

Koulutus järjestetään lähiopetuksena Tampereella 12.9.2026–21.3.2027 ja päättyy yhteiseen retriittiviikonloppuun Tuomiston kartanossa Sastamalassa.

Kouluttajina toimimme minä, Mia Ulvila, sekä traumapsykoterapeutti ja jooganopettaja Nea Porsanger-Rintala.

Koulutukseen on tällä hetkellä vapaana enää kaksi paikkaa.

Jos haluat tuoda omaan harjoitukseesi ja/tai työhösi traumasensitiivistä joogaa, lähde mukaan koulutukseen nyt!

Lue lisää ja varaa paikkasi: www.sanmaya.fi/traumasensitiivisyys

Osoite

Piirintie 7C
Seinäjoki
60200

Puhelin

+358414873061

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sanmaya :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Sanmaya :lle:

Oikopolut

Jaa