11/06/2026
Minoon Pilates & Hyvinvointi uudistuu syksyllä !
Meillä on uusia ohjaajia sekä uusia tunteja valikoimassa💜
Tästä alkaa ohjaaja esittelyt ja ensimmäisenä esittelyyn pääsee upea ja ammattitaitoinen Elina Ikonen!💜
"Ohjaan Minoon-studiolla lempeää hathaa sekä dynaamisempaa vinyasa flowta.
Oman joogamatkani alku ulottuu noin vuoteen 2010, kun löysin itseni astangajoogakurssilta. Kilpaurheilutaustani myötä ei ollut yllätys, että löysin itseni dynaamisen astangajoogan parista. Oma joogakokemukseni alkoi vuosien aikana syventyä ja pikkuhiljaa jooga opetti minulle hellittämistä ja pehmentymistä myös fyysisen asanharjoituksen aikana.
Kouluttauduin joogaopettajaksi (250 h) Villa Mandalassa, Loviisassa. Opettajakoulutuksen myötä kiinnostuin entistä enemmän joogan historiasta, joogafilosofiasta ja -kirjallisuudesta ja myös siitä, miten ne nivoutuvat nykypäivän joogaan. Syksyllä 2023 toteutin pitkäaikaisen haaveeni ja lähdin joogaopettajakoulutukseen Intiaan (Ayur Yoga Eco Ashram, 200 h), jossa kouluttauduin lisää hathajoogan parissa. Tältä matkalta hain erityistä syventymistä meditaatioon, joogafilosofiaan ja mantraamiseen. Oli rikasta päästä opiskelemaan joogan syntysijoille autenttiseen ympäristöön vailla ulkomaailman häiriötekijöitä.
Rakastan joogassa asanaharjoituksen tuomaa fyysistä elementtiä ja mahdollisuutta oman kehon sekä mielen tutkailuun ja oppimiseen. Yhtä paljon rakastan lempeyttä, tasapainoa ja aitoutta jota jooga meissä väistämättä synnyttää. Harjoitusta tehdessä, oli se sitten asanaa tai pysähtymistä meditaatioon, opimme joka hetki itsestämme jotain. Jooga on minulle kokonaisvaltaista kehon ja mielen harjoitusta, joka ei rajoitu vain matolle. Joogan elementit ovat läsnä tavallisessa arjessa sekä hetkissä ja näitä joogan viisauksia haluan päästä jakamaan kiinnostuneille. Tervetuloa tunneille!
-Elina Ikonen
Elinan tunnit Studiolla vko35 alkaen keskiviikkoisin ja sunnuntaisin.
-Keskiviikkona klo18.00-19.15 Vinyasa Flow
-Sunnuntaina klo18.00-19.15
Lempeä Hatha, Lämpö
