Hierontakuntoutus Saharinen

Hierontakuntoutus Saharinen Yksilöllisiä ohjelmia pitkittyneisiin tuki- ja liikuntaelin vaivoihin.

Tuntuuko että kaipaat lisää rauhallisuutta ja tylsyyttä arkeen?Käy tutustumassa IG:n puolelta mukavaan ja rahaakin sääst...
24/06/2026

Tuntuuko että kaipaat lisää rauhallisuutta ja tylsyyttä arkeen?

Käy tutustumassa IG:n puolelta mukavaan ja rahaakin säästävän valmennusohjelmamme teemoihin: https://www.instagram.com/gallianlihasstressi/

⚡⚡⚡

Nykytiedon mukaan tärkeää asiaa kaikille kontakti-lajien nuorten taustajoukoillePäähän kohdistuneet iskut eivät vaikuta ...
02/06/2026

Nykytiedon mukaan tärkeää asiaa kaikille kontakti-lajien nuorten taustajoukoille

Päähän kohdistuneet iskut eivät vaikuta aina vain hetkellisesti – sillä voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia koko kehon toimintaan. Kun hermosto ja kehonhallinta häiriintyvät, keho alkaa kompensoida liikettä väärillä tavoilla, mikä voi johtaa myös rasitusvammoihin.

➡️ Prosessi etenee usein näin:

1️⃣ Hermoston häiriö
Viivästynyt lihasaktivaatio ja heikentynyt liikkeen kontrolli. Tasapaino (vestibulaarinen järjestelmä) ja kehon asennon tunnistus (proprioseptio) kärsivät.

2️⃣ Kompensaatiomallit
Keho alkaa korjata virheitä väärillä liikemalleilla. Niska-hartiaseudun ylijännitys lisääntyy, keskivartalon tuki heikkenee ja alaraajoihin syntyy linjausvirheitä.

3️⃣ Virheellinen kuormitus
Iskunvaimennus heikkenee ja kuormitus kohdistuu väärin kudoksiin ja nivelille.

4️⃣ Rasitusvammat
Riski kasvaa merkittävästi esimerkiksi:
• Patellofemoraaliseen kipuun
• Penikkatautiin
• Osgood–Schlatterin tautiin
• Selän rasitusongelmiin

⚠️ Siksi pään iskujen jälkeen ei tulisi arvioida vain oireita, vaan myös kehon toimintaa kokonaisuutena.

🧠 Toistuvien päähän kohdistuvien iskujen vaikutuksia voi seurata myös valmentaja ja vanhempi matalalla kynnyksellä:

🏒 Valmentaja voi huomata muutoksia lapsen suorituskyvyssä peleissä ja treeneissä:
– keskittyminen heikkenee
– reagointi hidastuu
– taitotaso tai jaksaminen muuttuu

🏠 Vanhempi voi nähdä muutoksia lapsen psyykkeessä ja yleisessä energisyydessä:
– väsymys lisääntyy
– mieliala muuttuu
– ärtyisyys tai vetäytyminen kasvaa

Pienetkin muutokset kannattaa ottaa vakavasti ja niiden huomioiden osana harjoittelua on tärkeää. ⚡

Usein kysellään, mitä toiminnallisen hieronnan ja valmennuskonseptimme taustalta löytyy, joten tiivis katsaus alan ammat...
06/05/2026

Usein kysellään, mitä toiminnallisen hieronnan ja valmennuskonseptimme taustalta löytyy, joten tiivis katsaus alan ammattilaisille suunnatuiden koulutusten pohjalta:

Dynaaminen systeemiajattelu tuki- ja liikuntaelimistön asiantuntijatyössä: Lineaarisesta mallista kompleksiseen hallintaan

1. Johdanto: Paradigman muutos kroonisen kivun hoidossa

Perinteinen kliininen ajattelu on pitkään nojautunut lineaaris-mekaaniseen malliin, jossa kudosvaurion ja kivun välille on oletettu suora syy-seuraussuhde.

Nykyaikainen integroiva neurofysiologia osoittaa kuitenkin, että tämä malli on riittämätön selittämään kroonisen kivun kompleksisuutta.

On välttämätöntä siirtyä strukturaalisesta ajattelusta prosessuaaliseen hallintaan: oireet eivät ole vain erillisiä vikoja, vaan yhtenäisen, itseään säätelevän verkoston dynaamisia adaptaatioreaktioita.

Dynaamisen systeemiajattelun ydin on ymmärtää, että keho ja mieli toimivat katkeamattomana jatkumona. Strategisesti tämä tarkoittaa siirtymistä "vian korjaamisesta" koko järjestelmän allostaattisen kuorman hallintaan. Tämä uusi ymmärrys alkaa faskiajärjestelmän uudelleenmäärittelystä. Jo osteopatian isä Andrew Taylor Still totesi, että faskiaa tulisi kohdella kuin "aivojen haarakonttoreita" – se ei ole vain tukiperustus, vaan ihmiskehon laajin aistielin.

2. Faskiajärjestelmä: Ihmiskehon rikkain aistielin

Faskia on dynaaminen sensorinen ekosysteemi, jolla on keskeinen rooli homeostaasissa. Kun faskiajärjestelmä määritellään kattamaan kaikki sidekudokset – lihaskalvot, elinten kapselit, aponeuroosit ja hermotupet – sen massa nousee noin 12,5 kilogrammaan (17 % kehon painosta).

Faskiaverkostossa on arviolta 250 miljoonaa hermopäätettä, mikä ylittää selvästi ihon 200 miljoonaa päätettä. Kliinisesti merkittävin oivallus on kuitenkin hermotuksen rakenne: peräti 80 % faskian hermopäätteistä on interstitiaalisia vapaita hermopäätteitä (tyypin III ja IV kuidut). Nämä interstitiaaliset reseptorit eivät aisti vain mekaanista kuormaa, vaan ne toimivat termoception ja interoception välittäjinä sekä säätelevät ravinteiden toimitusta verisuonten (vasomotor) kautta.

Strateginen huomio: Faskian interstitiaalisten reseptorien matala aktivaatiokynnys ja taipumus pitkäkestoiseen hypersensitiivisyyteen tekevät faskiasta lihaskudosta keskeisemmän tekijän kivun kroonistumisessa.

3. Neuro-immuno-faskiaalinen dynaaminen vuorovaikutus

Psyykkinen stressi ja allostaattinen kuormitus muuttuvat fyysiseksi kireydeksi biokemiallisen sytokiinikaskadin kautta.

Krooninen sympaattinen ylivireys eli sympatetonia aktivoi sytokiini TGF-ß1:n (transforming growth factor beta-1) tuotannon.

Tämä käynnistää nk. "Kippari-Kalle-efektin": fibroblastit muuntuvat voimakkaiksi, supistumiskykyisiksi myofibroblasteiksi.

Kliinisesti ratkaisevaa on kuitenkin ajoitus: adrenaliini ei aiheuta faskian välitöntä supistumista, vaan TGF-ß1-välitteinen jäykistyminen tapahtuu noin 24 tunnin viiveellä.

Stressi tänään on faskiaalinen kireys huomenna. TGF-ß1 toimii välttämättömänä siltana kroonisen stressin ja immuunijärjestelmän (T-solut) vasteen välillä, tehden faskiaalisesta jännityksestä systeemisen terveyden indikaattorin.

4. Faskiaalinen mikrobiomi ja immunologinen kontrolli

Faskiajärjestelmä toimii myös mikrobiologisena kontrollipisteenä. "Faskiaalinen mikrobiomi" tarkoittaa latentteja infektioita, kuten Epstein-Barr- tai Herpes simplex -viruksia, jotka piileskelevät faskiaalisissa taskuissa – erityisesti verisuonten ja hermojen ympärillä olevissa tupeissa (tunica).

5. TBI ja stressi: Patofysiologinen päällekkäisyys ja dysautonomia

Traumaattinen aivovamma (TBI) ja stressivaste muodostavat synergistisen kierteen. TBI vaurioittaa usein fyysisesti HPA-akselia (hypotalamus-aivolisäke), mikä tekee stressinhallinnasta fysiologisesti haastavaa ilman neurologista tukea.

ANS-dysfunktio estää kudosten optimaalisen uusiutumisen ja ylläpitää neuroinflammaatiota, mikä vaatii toipumisessa sekä fysiologista että neurologista stabilointia.

6. Myoduraalinen silta ja glymfaattinen dynamiikka

Niskan yläosan stabiliteetti on kriittinen tekijä keskushermoston metaboliselle terveydelle. Myoduraalinen silta on sidekudosyhteys subokkipitaalilihasten (erityisesti re**us capitis posterior minor) ja selkäytimen kovakalvon (dura mater) välillä.

Mekaaninen ketju ja Brain Toilet Obstruction (BTO):
Jännitys: RCP minor -lihaksen jännitys (stressi tai TBI) aiheuttaa vedon myoduraaliseen siltaan.

Duraalinen veto: Veto saa dura materin poimuuntumaan (accordion folding).

Tukos: Tämä mekaaninen poimuuntuminen estää aivoselkäydinnesteen (CSF) virtauksen ja siten glymfaattisen "viemärijärjestelmän" toiminnan.

BTO estää aineenvaihduntatuotteiden ("neuronien ulosteen") poistumisen aivoista, mikä ilmenee aivosumuna ja kognitiivisena heikkenemisenä.

7. Johtopäätökset: Strateginen integraatio asiantuntijatyössä

Kliinisen työn on perustuttava monitasoiseen ymmärrykseen kuormituksen summaatiosta ja adaptaatiosta.

Monitasoinen kuormitus- ja adaptaatiomalli

MEKAANINEN KUORMA (Iskut, asento) + LIFESTYLE (Uni, ravinto)

AIVOT JA SELKÄYDIN (Neuroinflammaatio, HPA-vaurio)

SUMMAATIO & CENTRAL SENSITIZATION (Psyykkinen stressi + uni + kipu)

AUTONOMINEN SÄÄTELY (Sympatetonia vs. Parasympaattinen tila)

DURA + FASKIA (Myoduraalinen veto & 24h faskiaalinen jäykistyminen)

PALAUTUMISEN ESTEET (BTO, glymfaattinen tukos, mikrobiomin aktivaatio)

KASAUTUVA ALLOSTAATTINEN KUORMITUS JA KRONINEN KIPU

Strategiset suositukset asiantuntijalle:

Priorisoi interoseptio: Arvioi potilaan kykyä aistia sisäistä tilaansa proprioseption rinnalla. Interoseptiiviset häiriöt ovat avainasemassa dynaamisissa kivun muodoissa.

Integroi stressibiologia faskia-analyysiin: Huomioi, että myofibroblastien aktivaatio ja TGF-ß1:n 24 tunnin viive tekevät stressistä fysiologisen muuttujan, joka säätelee kudoksen mekaanisia ominaisuuksia.

Optimoi ANS-säätely CSF-kierron tueksi: Käytä subokkipitaaliseen alueeseen kohdistuvaa stimulaatiota ja hitaaseen leikkausvoimaan reagoivia Ruffini-reseptoreita rauhoittamaan sympaattista ylivireyttä.

Tämä on tehokkain tapa avata glymfaattinen kierto (BTO-vapautus).

Keho ja mieli muodostavat yhtenäisen järjestelmän, jossa faskia on keskeinen sensorinen viestinvälittäjä ja immunologinen kontrollipiste. Menestyksekäs kliininen hallinta vaatii tämän kompleksisen verkoston strategista optimointia.

------------------------------------------------------------------

Mikä on kyseessä?Chronic Traumatic Encephalopathy on aivosairaus, joka liittyy toistuviin päähän kohdistuviin iskuihin. ...
04/05/2026

Mikä on kyseessä?

Chronic Traumatic Encephalopathy on aivosairaus, joka liittyy toistuviin päähän kohdistuviin iskuihin. Sitä on todettu mm. kontaktiurheilijoilla (jääkiekko, amerikkalainen jalkapallo, nyrkkeily).

Nykyisen tutkimustiedon valossa on täysin selvää asian liittyvän myös kaikkien nuorten riskeihin tasosta riippumatta (eli riippumatta harrastatko vai kilpailevatko tavoitteellisemmin)

Ajan myötä ikävimpiin lopputulemiin liittyy useita tekijöitä mm:

päähän kohdistuneiden iskujen kasautunut vaikutus
krooninen kipu
päihteet
uran päättymisen jälkeinen identiteettikriisi ja muut elämän kynnyskohdat
mielenterveyden haasteet

👉 Tämän vuoksi on tärkeää, että asiasta on saatavilla ajantasainen tieto:

harrastavien lasten perheillä
lasten parissa toimivilla valmentajilla
urheilupäättäjillä
terveydenhuollon ammattihenkilöillä

Onko tämä kallista?

Hyvissä ajoin fiksusti toimittuna ei ole. Päähän kohdistuvien iskujen kasautuvien vaikutusten huomioiminen osana arkista harjoittelua ja kehonhuoltoa ei ole perushierontaa tai valmennusta kalliimpaa.

Mikä on huonoin tapa toimia?

Asian piilottelu, salailu ja vähättely.

🏎️🏎️🏎️

Mikäli teidän joukkueella ei ole vielä asia tuttua.Gallianilta yhdenlainen valmis malli integroida päähän kohdistuvista ...
29/04/2026

Mikäli teidän joukkueella ei ole vielä asia tuttua.

Gallianilta yhdenlainen valmis malli integroida päähän kohdistuvista iskuista syntyneiden kehon toimintamuutosten huomioiminen osaksi arkista harjoittelua ja valmennusta eikä sen kalliimpaa kuin normaalihieronta tai valmennus.

Kun haluat pysyä ajantasalla, ota Gallian IG seurantaan:
https://www.instagram.com/gallianlihasstressi/

⚡⚡⚡

Oli kyseessä aivosumu, nilkka, selkä, synnytys, reuma, fibromyalgia, uupumus tai paremmat yöunetKäy tsekkaa Gallian IG;s...
05/04/2026

Oli kyseessä aivosumu, nilkka, selkä, synnytys, reuma, fibromyalgia, uupumus tai paremmat yöunet

Käy tsekkaa Gallian IG;stä pääsiäisen tietoiskut ja lähde mukaan seuraamaan kuinka kansalaisaloite nykyaikaisten mallien päivittämisestä palvelujärjestelmässä etenee: https://www.instagram.com/gallianlihasstressi/



⚡⚡⚡

Osoite

Lönnrotintie 14
Sammatti
09220

Aukioloajat

Maanantai 10:00 - 19:00
Tiistai 10:00 - 19:00
Keskiviikko 10:00 - 19:00
Torstai 10:00 - 19:00
Lauantai 10:00 - 16:00

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hierontakuntoutus Saharinen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Hierontakuntoutus Saharinen :lle:

Jaa