CrossFit Salo

CrossFit Salo Crossfit Salon huippuosaava ja kokenut valmennustiimi on startannut liki 100 alkeiskurssia ja saattanut lajin pariin noin 1000 harrastajaa. Tule sinäkin!

Viikko 25: Juhannusviikolla MA-KE wodit normaalisti, torstaina juhla-WOD klo 7:00 ja 15:30, PE-SU ollaan vapaalla 🌿🌸MA: ...
14/06/2026

Viikko 25: Juhannusviikolla MA-KE wodit normaalisti, torstaina juhla-WOD klo 7:00 ja 15:30, PE-SU ollaan vapaalla 🌿🌸

MA: taitotreeniä + 8min AMRAP kehonpainolla

TI: 40min Endurance AMRAP parin kanssa

KE: tempaus, valakyykky, rinnalleveto ja työntö

TO: Juhannus-WOD, treeni selviää paikanpäällä!

PE-SU: Pidetään taukoa wodeista ja nautitaan keskikesästä 😌

07/06/2026

Kesäkausi avattu pitkän tiimitreenin, grillailun ja yhteisen illanvieton merkeissä. Kiitos kaikille mukana olleille, meillä oli kivaa❣️😊

Viikko 24: Kesän helteet ei oo vielä ehtineet saliin sisälle asti, m***a varauduttu on. Kohti saunaolosuhteita! ☀️💦MA: 3...
07/06/2026

Viikko 24: Kesän helteet ei oo vielä ehtineet saliin sisälle asti, m***a varauduttu on. Kohti saunaolosuhteita! ☀️💦

MA: 3x 10min AMRAP parin kanssa 🫶🏻

TI: push pressejä burpeilla maustettuna + tukiliikkeitä corelle

KE: valakyykkyjä + EMOMina tempausta, punnerruksia ja boksihyppyjä

TO: skill/endu

PE: voimistelutaitoja ja -voimaa

LA: tiimi-WOD

Baseline ☑️ Juuri parahiksi kesän treenejä varten valmistui taas nippu uusia tekijöitä On Rampilta nro 62🔥🚀 Tervetuloa t...
03/06/2026

Baseline ☑️ Juuri parahiksi kesän treenejä varten valmistui taas nippu uusia tekijöitä On Rampilta nro 62🔥🚀 Tervetuloa tiimiin! 🤩 Seuraavan kerran aloituskurssia on tarjolla elokuussa, varaa paikkasi ajoissa❗️

Viikko 23: Alkava kesäohjelmointi noudattaa teemaa ”prepare for the unonown and unknowable”. Lue lisää Wodconnectista! M...
31/05/2026

Viikko 23: Alkava kesäohjelmointi noudattaa teemaa ”prepare for the unonown and unknowable”. Lue lisää Wodconnectista! Muista ilmoittautua lauantain rientoihin viimeistään keskiviikkona 😊

MA: 45s seteissä soutua, tempausta, WB ja T2B + yläkropan pumpit

TI: etukyykyt + pareittain mavea, burpeita ja tuplia

KE: 8min seteissä voikkataitoja ja -voimaa

TO: mobility/endu/oly

PE: koko kropan graindaus, EMOM 36min

LA: kesänaloitustreeni klo 15 alkaen, grilli kuumaksi klo 19 😎

Crossfit Salo toivottaa onnea kaikille opintonsa päättäville ja uusiin suuntiin tähystäville!🌹🥂
30/05/2026

Crossfit Salo toivottaa onnea kaikille opintonsa päättäville ja uusiin suuntiin tähystäville!🌹🥂

Nämä velikullat kävi nykäsemässä kesän alkajaisiksi Cooperit parhaaseen ajankohtaan, eli aamuseiskalta 🏃‍♂️💨 Aamutiimi s...
29/05/2026

Nämä velikullat kävi nykäsemässä kesän alkajaisiksi Cooperit parhaaseen ajankohtaan, eli aamuseiskalta 🏃‍♂️💨 Aamutiimi saa 11 juoksijalla tän vuoden asennepalkinnon 💪🏻🤩 …ellei iltapäivän ryhmät vielä yllätä ja kiri aktiivisuudessa ohi? 😉

Viikko 22: 🦁🦁 tarjoilee penkkiurheilua koko viikon edestä, m***a oo sä niinku Laine ja tuu pelien väleissä meille treena...
24/05/2026

Viikko 22: 🦁🦁 tarjoilee penkkiurheilua koko viikon edestä, m***a oo sä niinku Laine ja tuu pelien väleissä meille treenaa ittes kuntoon! Ohjelmointijakson viimeinen viikko käsillä 🏃‍♂️💨

MA: penkkipunnerruksen ja lisäpainoleuan 3RM + Open 24.1 treeni

TI: lonkan tukiliikkeitä ja pareittain juoksua, soutua + kuulien kantoa

KE: intervalleina käsipainohommia ja palloilua

TO: endurance

PE: Cooper tai 5k, kaikki päivän wodit pidetään Keskusurheilukentällä (Pormestarinkatu 3)!

LA: tiimi-WOD

24/05/2026

Paistetta, paritreeniä ja paljasta peltiä. Voisko parempaa olla? ✨👊🏻😎

17/05/2026

✨Save The Date!✨

CF Salon kesäkauden alkua juhlistetaan lauantaina 6.6. yhteisen treenin ja illanvieton merkeissä omalla salilla. Jäsenille tulossa lisäinfoa kutsun mukana! ☀️😍

Osoite

MyllyojanKatu 14
Salo
24100

Puhelin

+358445484581

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita CrossFit Salo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti CrossFit Salo :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria