31/08/2026
Kesä on taputeltu ja uusi treenikausi kolkuttelee jo ovella. Kuntonyrkkeilyn syyskausi starttaa keskiviikkona 2.9. tutulla aikataululla:
Edistyneet MA ja KE klo 18-19
Perustunti MA ja KE klo 19.15-20.15
Yhteistunti PE klo 18-19
Muistathan ilmoittautua treeneihin ennen kauden alkua verkkosivujen lomakkeen kautta osoitteessa
https://www.lapinlukko.fi/nyrkkeily/hinnat/
Huolehdithan myös harrastuslisenssin kuntoon heti kauden alussa! Lisenssi on pakollinen kaikille harrastajille. Vuoden 2026 lisenssit osoitteessa http://www.suomisport.fi/
Samalla muistutusta salin käytänteistä:
🪪 Otathan salille tullessasi valmiiksi esille jäsenkortin tai hyvinvointipassin tiskillä näytettäväksi (koskee aikuisten kuntonyrkkeilyryhmiä). Kortti/passi näytetään ohjaajalle joka kerta!
🛋 Jos salin puolella on edellinen ryhmä vielä treenaamassa, oman tunnin alkua voi odotella eteisessä, välikössä tiskin takana, pukuhuoneissa tai vaikkapa sohvan läheisyydessä.
🕕 Tulethan tunneille ajoissa: ennen tunnin alkua tulisi olla treenikamppeet päällä, harrastamiseen oikeuttava kortti/passi ohjaajalle esitettynä ja käsisiteet sidottuina (ellei toisin ohjeisteta).
🥊 Pidetään varusteet pois lattialta. Omia varusteita voi säilyttää tunnin aikana salin puolella auki olevissa kaapeissa tai naulakossa, eteisessä tai pukuhuoneissa (pl. arvotavarat), myös ikkunalautoja ja penkkejä voi hyödyntää.
📍 Kurkkaa myös verkkosivuiltamme vinkit, miten saat enemmän irti kuntonyrkkeilytunneista:
https://www.lapinlukko.fi/nyrkkeily/kuntonyrkkeily/nain-saat-enemman-irti-kuntonyrkkei/
Sittenpä ei muuta ko hyvä treenimoodi päälle ja nyrkkejä heiluttelemaan. 💪 Tervetuloa takaisin treeneihin! ❤️
Täytä jäsentietolomake ja klikkaa lähetä lomake! Lomake lähetetään suoraan seuralle. Onnistuneesta ilmoittautumisesta ei lähetetä erikseen vahvistusta. Jos sinulla on kysyttää, laita viestiä…
