PMP Wellness - hyvinvointia sinulle

PMP Wellness - hyvinvointia sinulle Asiakaslähtöistä henkilökohtaista valmennusta ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin mahdollistamista. Tämän lisäksi tarjoan edelleen intialaista päähierontaa. :)

Tarjoan Personal training -palveluita jotka räätälöidään aina asiakkaan lähtötason ja tavoitteiden mukaisesti. Valmennusideologiaani kuuluu kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin korostaminen, terveellisen m***a ei orjallisen ruokavalion noudattaminen, asiakkaiden empaattinen kohtaaminen sekä liikunnasta saatavat ilo, riemu, hyvä olo ja onnistumisen kokemukset!

XXL-Dance -virtuaalitunnit jälleen saatavilla. Lunasta oma paikkasi meidän verkkokaupasta pankki- tai luottokortilla tai...
17/08/2021

XXL-Dance -virtuaalitunnit jälleen saatavilla. Lunasta oma paikkasi meidän verkkokaupasta pankki- tai luottokortilla tai sähköpostitse laskulla tai liikuntaeduilla! 💕

www.xxldancefinland.com
[email protected]

Tänään starttaa kurssi, loppuviikon ajan pääset vielä mukaan! 💃💕
15/07/2021

Tänään starttaa kurssi, loppuviikon ajan pääset vielä mukaan! 💃💕

Virtuaalituntien ensimmäiset setit tanssitaan torstaista alkaen, tule mukaan! 💃💕

Lunasta oma paikkasi meidän verkkokaupasta www.xxldancefinland.com/kauppa pankki- tai luottokortilla tai sähköpostitse laskulla tai liikuntaeduilla [email protected]

Miten sinä valitset kohdella itseäsi tänään?Miten valitset puhua itsellesi tänään?Mistä valitset olla kiitollinen?❤
07/07/2020

Miten sinä valitset kohdella itseäsi tänään?
Miten valitset puhua itsellesi tänään?
Mistä valitset olla kiitollinen?

Miten sinä voit?Onko sinulla haasteita hyvinvointisi kanssa? Tuntuuko, että tietoa ja informaatiota siitä, miten voida h...
03/07/2020

Miten sinä voit?
Onko sinulla haasteita hyvinvointisi kanssa? Tuntuuko, että tietoa ja informaatiota siitä, miten voida hyvin, on tarjolla paljon, ehkä liikaakin ja siksi et oikein osaa päättää mihin neuvoon tarttua? Kaipaatko muutosta, m***a et oikein itsekään tiedä mihin? Oletko väsynyt, ehkä jopa uupunut ja unohtanut huolehtia omasta hyvinvoinnostasi kaiken kiireen keskellä?

Psyykkinen valmennus voi toimia erinomaisena apuna juuri tällaisissa tilanteissa. 🧡

Psyykkinen valmennus on tietynlaista elämänvalmennusta, jossa yhdessä ammattilaisen kanssa tarkastellaan sinun tämän hetken elämääsi ja siihen vaikuttavia tekijöitä, sekä pohditaan niitä arvoja, jotka ohjaavat toimintaasi.

Valmennuksesta saat työkaluja mm.
⚜ tilanteesi kartoittamiseen
⚜ tilanteesi tarkasteluun ikään kuin ulkopuolelta
⚜ palautumiseen
⚜ rentoutumiseen
⚜ oman näköisen elämän elämiseen
⚜ itsetuntemuksen kehittämiseen
⚜ elämäntapamuutosten tekemiseen

Olen valmentanut pääasiassa 30-60v. naisia voimaan paremmin viiden vuoden ajan. Liikunta- Ja hyvinvointialalla olen toiminut yli kymmenen vuotta. Aluksi tein työtä PT:nä, m***a koin, etten kyennyt auttamaan asiakkaita riittävän kattavasti pelkän liikunnan, ravitsemuksen ja palautumisen kautta. Olen sittemmin kehittänyt osaamistani mm. Psyykkisen valmentajan koulutuksella, sekä lyhyemmillä koulutuksilla ja valmennuksilla, jotka vahvistavat osaamistani läsnäolo-, rentoutus ja itsetuntemusharjoitusten kautta.

Olethan yhteydessä, jos koet, että juuri minä voisin auttaa sinua voimaan paremmin ja saavuttamaan tasapainoisemman ja onnellisemman elämän. Voit olla yhteyksissä Messengerin kautta tai s.postilla [email protected]

Valmennuksen toteutetaan tällä hetkellä etävalmennuksina, joten voit olla yhteydessä mistä päin tahansa.

Kuuden (6) tapaamisen (n.3kk) valmennus on hinnaltaan 507€, jonka voi maksaa kolmessa kuluttomassa ja korottomassa erässä. Myös erilaiset hyvinvointipassit toimivat maksuvälineinä.

Asikaspalautteita:

"Ennen valmennusta olin aika hukassa. Olin kyllä aloittanut tietynlaisen itsetutkiskelun jo aiemmin, m***a vasta valmennuksessa ajatukset todella selkenivät ja pystyin hahmottamaan oman kokokonaiskuvan paremmin. Päätösten teko oli jotenkin paljon helpompaa. Mä koen, että olen saavuttanut tietynlaisen hyväksynnän ja tasapainon Mimmun valmennuksen kautta." Nainen 32v.

"Mun itsetunto kehittyi ihan hirveästi valmennuksen aikana. En olisi ikinä voinut uskoa. Mulla oli ihan erilaiset suunnitelmat tulevaisuuteen, m***a valmennuksen myötä mä pääsin jotenkin lähemmäs sitä kuka mä oikeesti oon ja vaihdoinkin lennosta opiskelupaikkaa. Enkä oo katunut hetkeekään." Nainen 23v.

"Tämä valmennus on toiminut kyllä erinomaisena herättelynä tämmöiselle mummukalle. Olinkin jotenkin urautunut toistamaan samoja kaavoja, että oli hyvä katsoa asioita vähän ulkopuolelta. Löysin ihan uutta draivia elämään. Ja Mimmu kohtaa ihmisen aina niin lämmöllä ja läsnäolevasti, tulee semmoinen turvallinen olo. Kiitos." Nainen 61v.

❇TAVOITTEEN ASETTELU ELÄMÄSSÄ❇Oon kirjoittanut tästä aiemminkin, m***a mielestäni tää aihe on sellainen, johon kannattaa...
11/06/2020

❇TAVOITTEEN ASETTELU ELÄMÄSSÄ❇

Oon kirjoittanut tästä aiemminkin, m***a mielestäni tää aihe on sellainen, johon kannattaa tarttua aina uudestaan ja uudestaan.

Mä olen miettinyt menneinä kuukausina ja kuluvana hetkenä paljon omia tavoitteitani. Niitä, joihin olen tähdännyt ja niitä, joita olen saavuttanut sekä niitä, joita edelleen tavoittelen.

Elämä maalla eläinten kanssa on ollut yksi unelma, m***a myös selkeä tavoite ja vaikka tämä mahdollisuus, joka meillä nyt on onkin myös monen sattuman summa ja mukana on ollut onnea, ei se poista sitä tosiasiaa, että olemme työskennelleet tavoitteellisesti unelmamme eteen.

Tavoitteen asettelussa onkin mielestäni äärimmäisen tärkeää oman mielen kanssa jumppaaminen. Mitä tavoittelen? Ajaako tavoitteeni minua jotakin kohti vai jostakin pois päin? Pyrinkö jostain negatiivisesta eroon vai pyrinkö lisäämään elämääni jotakin positiivista. Vaikka tavoite ja tietyt toiminnatkin tavoitteen kanssa olisi valtaosin samoja, on tavoitteen sanoittamisella ja fiiliksellä siihen pyrkiessä iso merkitys.

Pohdi esimerkkinä, haluatko päästä eroon liiasta kiltteydestä vai haluatko lisätä omanarvontuntoasi? Haluatko päästä eroon vatsamakkaroista vai haluatko kehittää toimivan keskivartalon ja näkyvän sikspäkin? Haluatko eroon herkuista vai haluatko tasapainoisen ateriarytmin ja myös mielen terveyttä edistävän ruokasuhteen? Haluatko jostakin eroon vai haluatko mennä jotakin kohti? Kiinnitätkö kaiken huomiosi negatiiviseen tilanteeseen tilanteeseen vai valjastatko energiasi kohti parempaa huomista?

Mun seuraavana tavoitteena on kulkea rohkeasti intuitiolla kohti niitä asioita, jotka tuntuvat oikeilta. Mikä sun seuraava tavoite on? Miten muotoilisit sen positiiviseen muotoon?

❇ LÄSNÄOLON MERKITYS HYVINVOINNISSA ❇Mitä ihmettä se läsnäolo tarkoittaa? Ja mikä vaikutus sillä on hyvinvointiisi.Läsnä...
06/06/2020

❇ LÄSNÄOLON MERKITYS HYVINVOINNISSA ❇

Mitä ihmettä se läsnäolo tarkoittaa? Ja mikä vaikutus sillä on hyvinvointiisi.

Läsnäolosta puhutaan usein ihmissuhteissa ja ylipäätään ihmisten välisissä kohtaamisissa. M***a oletko läsnä myös itsellesi ja itseksesi? Onko sinulla kyky havaita mitä itsesässäsi ja ympärilläsi tapahtuu? Se on myös kykyä vastaanottaa muutoksia ja vastaantulevia asioita hyväksyvästi ja arvostaen. Läsnäolon taito myös helpottaa katastrofiajatuksia, jos olet murehtimiseen taipuvainen ja antaa aivoille sen kipeästi tarvitsemia hengähdyshetkiä.

Harjoittelemalla kehität myös läsnäolontaitoasi. Harjoitteluun riittää pienikin hetki. Kuuntele omaa hengitystäsi tai puiden huminaa, tuoksuttele kesän tuoksua tai maistele jokainen maku ateriastasi. Ei suorittaen, vaan eläen.

Upea arvonta Adventure Athleten sivuilla! Käy osallistumassa! Yhtenä palkintona myös PMP Wellnessin psyykkinen valmennus...
04/05/2020

Upea arvonta Adventure Athleten sivuilla! Käy osallistumassa! Yhtenä palkintona myös PMP Wellnessin psyykkinen valmennus 3kk, (arvo 507€)

ARVONTA SULJETTU!

Mitä teet kun joudut laineisiin kesken juoksun? Jatkatko välittämättä vai säikähdätkö kastumista ja yrität kääntyä pois? Vai jäätkö ehkä paikalle miettimään ja analysoimaan?

Tämän lauseen voit verrata vaikka elämänpolkuun jota kulkiessa sun eteen tulee kompastus, kaatuminen tai syvä oja.

Usein elämässä pärjää eteenpäin omilla mietteillä, m***a joskus tulee tilanteita, kun apua tarvitsee saada joltain muulta. Joltain, joka näkee sun tilanteen sivusta ja antaa sulle apuja, vinkkejä ja käytännön neuvoja.

Tässä arvonnassa on mukana yksitoistä upeata yrittäjää!

Olet mukana arvonnassa kun tykkäät tästä sydämellä JA kerrot minkä yrityksen paketin haluaisit voittaa!

Kaveria ei tartte tägätä tähän, m***a jos tunnet jonkun kuka saattaa kaivata valmennusta tai apua tilanteeseen, niin vihjaa hänelle tästä huikeasta arvonnasta.

Arvontaan on aikaa osallistua 9.5 kello 24 asti. Arvonta suoritetaan äitienpäivänä 10.5.

Minkä näistä haluaisit voittaa? ⬇️

🍀Energiabuusteri tarjoaa 30min valmennuspuhelun. Ennen puhelua kartoitetaan sun lähtötilanne ja puhelun aikana saat selkeät ja helpot stepit, joilla pääset vauhdilla eteenpäin. Jos haluat alkaa ottaa askelia kohti sinun näköistä elämää, Linda auttaa ja innostaa!

🍀Mindfully Maria on ratkaisukeskeinen kertaterapeutti ja muutosvalmentaja. Tuntuuko, että haluat muutosta tai käydä luottamuksellisesti läpi asioita saadaksesi vinkkejä esim. stressinhallintaan tai univaikeuksiin? Mindfully Maria tarjoaa voittajalle 1h pituisen tapaamisen/puhelun, jolloin pääset pysähtymään oman jaksamisen äärelle mielen ja kehon ehdoilla.

🍀 NiceTreeni tarjoaa paikallisesti Kokkolassa, naisten omalla liikuntastudiolla, 10 kerran käyntikortin ohjatuille tunneille. Studio avaa ovensa jahka koronatilanne hellitsee ja studiolla työtä tehdään kaikenikäisten ja eri tilanteissa olevien kanssa. Olit sitten aloittelija, kotitreenaaja, raskaana oleva, synnyttänyt tai esimerkiksi lantiopohjan häiriöstä kärsivä.
NiceTreeni on paikka jossa sinua autetaan liikkumaan turvallisesti. (Huom.tämä vain naisille.)

🍀FlowUnit, Tiimi- ja urheilijavalmennus- arvontapaketti koskee tavoitteellisesti treenaavia urheilijoita. Haluatko apua ammattilaiselta, jotta pääset eteenpäin kohti omaa tavoitetta? Tämä on sitten sinua varten. FlowUnit nimittäin valmentaa sekä fyysistä että henkistä puolta! Vaihtoehtoisesti voit haluta voittaa kotipunttiksen treenit, jotka kestää 10 viikkoa.

🍀Loving Wellness by Katja- arvontapaketti on 6 kk pituinen nettijoogakurssin jäsenyys! Se sopii sinulle, joka tunnet kireyttä kehossa tai mielessä. Et ehkä nyt kaipaa rankkaa hikiliikuntaa vaan haluat enemmän keskittyä mielentilan kautta vahvistamaan kehoa joogan parissa. Puolen vuoden pituinen paketti on aivan varmasti juuri se, mikä auttaa rakastumaan kehoosi jälleen joogan kautta.

🍀 Cardehumma tarjoaa voittajalle 3 tunnin tutustumispaketin heidän upealle tilalle Läyliäiseen, jossa toteutetaan eläinavusteista valmennusta. Voit itse valita haluatko jatkoksi eläinavusteisen keskusteluterapian vai sosiaalipedagogisen hevos- ja koiratoiminnan. Eläimet ovat usein ihmisen avuksi ja auttavat puhumisessakin silloin, kun elämässä on vaikeita hetkiä tilanteessa joissa pelkkä ihmisen kanssa puhuminen ei auta.

🍀 LoistoSuunta tarjoaa valmennuspalvelut, jotka sopivat itsetuntemuksen vahvistamiseen ja omien "Luontaisten Taipumusten" selvittämiseen ajattelumallianalyysin avulla. Analyysi auttaa ymmärtämään paremmin omia käyttäytymismalleja sekä erilaisuutta. Lisäksi analyysin avulla löydät omia vahvuuksia ja stressitekijöitäsi. Pakettiin kuuluvat myös Ihanasti Minä- kortit. Pakassa on 37 oivalluttavaa korttia, joita voit käyttää ilahduttamaan itseäsi tai läheisiäsi, lisäämään itsetuntemustasi tai vaikka muistuttamaan itseäsi omasta Ihanuudestasi.

🍀Lempivaimo tarjoaa sinulle ammattilaista NLP tasoista apua. Kaipaatko kuuntelijaa, uutta näkökulmaa tai tunnetko olosi stressaantuneeksi? Tampereen suunnalta tuleva Lempivaimo on silloin juuri sinun apu. Miia kouluttautuu parhaillaan stressinhallintavalmentajaksi, joten puolen tunnin puhelu saattaa muuttaa elämäsi Lempivaimon avulla todella upeasti.

🍀Digiyrittäjä tarjoaa sinulle 1 tunnin pituisen valmennuksen, joka sopii yrittäjäksi aikovalle tai yrittäjälle joka tarvitsee ideallensa sparrausta ja kirkastusta. Kaikkea ei aina kannata pyöritellä mielessä yksin, siksi Digiyrittäjä on sinua varten olemassa tässä tilanteessa.

🍀PMP Wellness - hyvinvointia sinulle tarjoaa hyvinvointipalveluiden valmennuksen, joka tarjoaa sinulle näkökulmia erityisesti silloin, kun koet olevasi valmis muutokseen, muttet ole saanut haluamasi tuloksia esimerkiksi liikunnan ja ravitsemuksen kautta. Valmennus perustuu arvo- ja hyväksymispohjaiseen lähestymistapaan ja sen tarkoituksena on vahvistaa psykologista joustavuutta, eli kykyäsi vastaanottaa ja tehdä muutos. Mimmu valmentaa lämmöllä ja usean vuoden kokemuksella erityisesti elämäntapamuutoksen tekijöitä.

🍀 Hyvinvointivalmentaja Essi Määttä toteuttaa sinulle Firstbeat analyysin. Mittauksen jälkeen pakettiin kuuluu 30 minuutin analyysi tilanteestasi. First Beat mittaa palautumista, yöunta, liikunnan tehoa, siitä palautumista ja kehon tämän hetkistä tilaa.

ONNEA ARVONTAAN KAIKILLE!

29/04/2020

TULOSSA! 📢

Minulla on suuri ilo ilmoittaa, että minä Mimmu Pietilä ja Tuomo Kasanen (Veli Koo / Sieluni silmin blog) löimme yhteisestä arvomaailmasta ponnistavat päämme yhteen ja lanseeraamme pian valmennuksen nimeltä ”VAHVAKSI”! 🔥

Koimme, ettei valmennuskentästä löytynyt vielä sellaista pakettia, joka yhdistäisi fyysisen ja psyykkisen puolen kehopositiivisesta näkökulmasta, josta me asioita katsomme. Oli siis aika tehdä asialle jotain.😏 Valmennustiiminä toimimme vankasta ammattilaisuudesta käsin. Molemmilla on omat erikoistumisalueensa, joita ovat muun muassa fysioterapia sekä psyykkinen valmennus.🤲💪 Olemme tästä yhteisvalmennuksestamme TODELLA INNOISSAMME ja emme malta odottaa, että pääsemme kertomaan teille lisää!

Joten STAY TUNED ja pysykää linjoilla, koska pian on aika hypätä meidän matkaamme, ja tulla VAHVAKSI aivan uudella tavalla!👏 Mitä vahvuus sinulle tarkoittaa? 😊

Tanssituttaako? Virtuaaliset tanssiliikuntatunnit starttaavat sunnuntaina, vielä ehdit hyvin mukaan! :) Laita viestiä jo...
23/04/2020

Tanssituttaako? Virtuaaliset tanssiliikuntatunnit starttaavat sunnuntaina, vielä ehdit hyvin mukaan! :) Laita viestiä jos haluat lunastaa paikkasi liikuntaedun mobiilimaksulla! Muutoin ampaise suoraan kauppaan www.xxldancefinland.com/kauppa

Myynnissä NYT XXL-Dance®️ -virtuaalitunnit 2.0 -kurssi. www.xxldancefinland.com/kauppa
💖
Kurssi sisältää 10 x 45min. (5 aiempaa + 5 uutta) tanssitunnit + Bonus Liven!
💖
Tunnit ilmestyvät suljettuun Facebook-ryhmään keskiviikkoisin ja sunnuntaisin klo:12.00 ja ovat katsottavissa aina seuraavan videon ilmestymiseen saakka. Saat kutsulinkin ryhmään maksutapahtuman jälkeen. Huomioithan, että maksajan ja liittyjän nimet tulee täsmätä.
💖
Uuden kurssin ensimmäinen tunti ilmestyy 26.4.
💖
Tunnit soveltuvat junioreista senioreihin - tanssikaa vaikka koko perhe yhdessä! 😍💃
💖

13/04/2020

Osoite

Riihimäki
11100

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita PMP Wellness - hyvinvointia sinulle :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti PMP Wellness - hyvinvointia sinulle :lle:

Jaa

Kategoria