08/09/2025
Onnistumis tarinat on ihan parasta ja tässä tulee yksi sellainen!
Elämäntapamuutos on iso prosessi, se vaatii kovaa työtä sekä sitoutumista.
Kaikki on kuitenkin täysin saavutettavissa!
Tästä aivan mahtava asiakas esimerkki.
(Asiakkaani suostumuksella ja yhteistyöllä olemme kirjoittaneet hänen tarinansa)
Päivin kanssa aloitimme 1.1.2024 elämäntapamuutos valmennuksen.
Kaikki laitettiin uusiksi ja uusiin asioihin vaadittiin totuttelua, helppoa se ei ollut.
Aikaisemmin Päivi nukkui hyvin vähän yön aikana, joi älyttömän määrän kahvia, ei liikkunut ja syömiset oli mitä oli.
Lähtöpaino oli 103 kg.
Tästä tilanteesta lähdimme muuttamaan asioita järkevään suuntaan, kohti välitavoitteita ennen varsinaista suurempaa tavoitetta.
Lisäsimme hänen arkeensa sopivan määrän liikuntaa,
laitoimme ruokailut ja rytmit kuntoon,
kahvin määrä väheni radikaalisti,
yöunet parantuivat huimasti,
tuloksia alkoi tulemaan
Matkassa on ollut helpompia vaiheita sekä vaikeampia vaiheita.
Vaikeista hetkistä huolimatta Päivi jatkoi ja ylitti haasteet ihan huikealla tahdonvoimalla!
Paino tuli alas 1,5 vuodessa huikeat 37kg, aloituspaino oli 103 kg ja olemme päässeet 66 kg asti. (Loppujenlopuksi mentiin vielä alle 65kg.
Saavutimme alkuperäisen tavoitteen ja sen lisäksi todella paljon muutakin.
Elämäntapamuutoksen varsinainen tavoite on usein painonpudotus tai tietynlainen kehon malli.
Näiden konkreettisten fyysisten muutosten lisäksi saadaan parempi vointi, jaksamista, lisää energiaa, usein itsetunto kohoaa huomattavasti, iloa sekä pysyvämpi hyvä fiilis, optimistisempi asenne, onnistumisen tunne ja paljon muuta.
Jos sinulla on ollut ajatuksena elämäntaparemontti ja olet valmis lähtemään tekemään töitä kohti sinun parempaa tulevaisuutta niin ole rohkeasti yhteydessä sähköpostilla [email protected]
