SBK ry Budobic

SBK ry Budobic Budobic on monipuolinen liikuntamuoto, jossa yhdistyvät karatesta tutut tekniikat (lyönnit, potkut) Budobicissä harjoitellaan avojaloin.

Budobicissä on kaksi erityylistä tuntivaihtoehtoa: Budobic Syke ja Budobic Fight. Jokaisella tunnilla on alkulämmittely, tekniikka- tai askelsarjaosio, lihaskuntoa ja venyttelyt. Syketuntiin kuuluu monipuolinen askel- ja tekniikkasarja ja syke pyritään pitämään korkealla. Fight-tunnilla harjoitellaan tekniikkaa yksin ja parin kanssa hieman kuntonyrkkeilyn tyyliin. Jokainen harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen, tärkeintä on liikkumisen ilo. Osallistuessasi budobictunnille et tarvitse kokemusta itsepuolustuslajeista. Tunnin aikana ohjaaja huolehtii, että tekniikat tehdään oikein ja turvallisesti. Varusteiksi riittävät liikuntavaatteet ja jumppa-alusta. Juomapullo ja pieni pyyhe kannattaa myös ottaa mukaan, sillä hiki tulee varmasti!

Budobicin syyskausi starttaa su 23.8.26 klo 18.00. Syyskaudella treenit kahdesti viikossa TO klo 18-19 & SU klo 18-19.30...
08/08/2026

Budobicin syyskausi starttaa su 23.8.26 klo 18.00.
Syyskaudella treenit kahdesti viikossa TO klo 18-19 & SU klo 18-19.30. Syyslomaviikolla (vko 42) ja su 6.12. ei treenejä.

Syyskaudelle olemme tehneet pari muutosta:

• Torstain tunnit painottuvat jatkossa kuntopiiriin ja kehonhuoltoon.

• Sunnuntain treeniä on pidetty 15 minuutilla, eli tunti päättyy klo 19.30.

Lisätietoja löytyy budokeskus.com/budobic

Tervetuloa mukaan syyskauden treeneihin!

Budobicissä yhdistyvät karaten tekniikat ja monipuolinen liikkuminen reippaan musiikin tahdissa. Tunnit sisältävät vaihtelevasti karaten eri tekniikoita, kuten lyöntejä, potkuja ja torjuntoja. Tuntityypistä riippuen apuvälineinä voidaan käyttää mm. pistehanskoja, potkutyynyjä sekä lih...

02/08/2026

Hei kaikki!

Elokuu alkanut ja tämähän tarkoittaa sitä, että Budobicin syyskauden startti lähestyy!
Syyskausi aloitetaan su 23.8.26 klo 18.00 Riihimäen Kamppailukeskuksella.
Infoa tarkemmin koskien Budobicin syyskautta on tulossa lähempänä.

Treeniterkuin
Jenna, Riikka & Satu

💪 Tänään treenattiin kuin viimeistä päivää - siis kuin viimeistä treenipäivää ! 😀 ❤️ Kiitos kaikille ihanille harrastaji...
17/05/2026

💪 Tänään treenattiin kuin viimeistä päivää - siis kuin viimeistä treenipäivää ! 😀
❤️ Kiitos kaikille ihanille harrastajille kevätkauden treenaamisesta ja herkullisesta muistamisesta.❤️
Nähdään tatamilla jälleen syyskaudella!
t. Satu, Jenna ja Riikka 🏃‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️

22/03/2026

Aurinkoista sunnuntaita kaikille! 😎
Tänään treeneissä luvassa yksilöharjoitteita reippaan musiikin tahdissa ja tottakai iloisella meiningillä taas mennään! 😊
Nähdään siis tänään klo 18 Kamppiksella!

Treeniterkuin
Satu

Tule treenaamaan! Tänään klo 18.00-19.15 Budobic treenit Riihimäen kamppailukeskuksella! Ensiviikolla(vko 8 )on hiihtolo...
15/02/2026

Tule treenaamaan!
Tänään klo 18.00-19.15 Budobic treenit Riihimäen kamppailukeskuksella!

Ensiviikolla(vko 8 )on hiihtolomaviikko, silloin ei ole treenejä!

25/01/2026
12/01/2026
Vielä hetki lomaillaan ja sitten se alkaa, nimittäin Budobicin kevätkausi 2026! Kausi starttaa su 11.1.26 klo 18.00 Riih...
03/01/2026

Vielä hetki lomaillaan ja sitten se alkaa, nimittäin Budobicin kevätkausi 2026! Kausi starttaa su 11.1.26 klo 18.00 Riihimäen Kamppailukeskuksella. Kevätkaudella treenit kahdesti viikossa TO klo 18-19 ja SU klo 18-19.15. Treeneihin pääsee mukaan joko kertamaksulla (7€) tai kausimaksulla (100€).
Lisätietoja löytyy osoitteesta budokeskus.com/budobic.

Budobicissä yhdistyvät karaten tekniikat ja monipuolinen liikkuminen reippaan musiikin tahdissa. Tunnit sisältävät vaihtelevasti karaten eri tekniikoita, kuten lyöntejä, potkuja ja torjuntoja. Tuntityypistä riippuen apuvälineinä voidaan käyttää mm. pistehanskoja, potkutyynyjä sekä lih...

14/12/2025

✨️🤸‍♀️ Tänään vuoden viimeinen budobic-tunti ja treenataan joulutunnelmissa! Nähdään klo 18 Kamppiksella! 🎄🤸‍♀️✨️

23/11/2025

Leppoisaa sunnuntaita kaikille!
Tänään treeneissä luvassa sekä yksilö- että pariharjoitteita. Ota omat säkkihanskat mukaan; myös seuralta löytyy säkkihanskoja, jos omia ei ole.

Nähdään Kamppiksella tänään klo 18!

Treeniterkuin
Satu

Osoite

TeollisuusKatu 10
Riihimäki
11120

Puhelin

0405734828

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita SBK ry Budobic :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria