SBK ry Budobic

SBK ry Budobic Budobic on monipuolinen liikuntamuoto, jossa yhdistyvät karatesta tutut tekniikat (lyönnit, potkut) Budobicissä harjoitellaan avojaloin.

Budobicissä on kaksi erityylistä tuntivaihtoehtoa: Budobic Syke ja Budobic Fight. Jokaisella tunnilla on alkulämmittely, tekniikka- tai askelsarjaosio, lihaskuntoa ja venyttelyt. Syketuntiin kuuluu monipuolinen askel- ja tekniikkasarja ja syke pyritään pitämään korkealla. Fight-tunnilla harjoitellaan tekniikkaa yksin ja parin kanssa hieman kuntonyrkkeilyn tyyliin. Jokainen harjoitus tehdään omaa k

ehoa kuunnellen, tärkeintä on liikkumisen ilo. Osallistuessasi budobictunnille et tarvitse kokemusta itsepuolustuslajeista. Tunnin aikana ohjaaja huolehtii, että tekniikat tehdään oikein ja turvallisesti. Varusteiksi riittävät liikuntavaatteet ja jumppa-alusta. Juomapullo ja pieni pyyhe kannattaa myös ottaa mukaan, sillä hiki tulee varmasti!

22/03/2026

Aurinkoista sunnuntaita kaikille! 😎
Tänään treeneissä luvassa yksilöharjoitteita reippaan musiikin tahdissa ja tottakai iloisella meiningillä taas mennään! 😊
Nähdään siis tänään klo 18 Kamppiksella!

Treeniterkuin
Satu

Tule treenaamaan! Tänään klo 18.00-19.15 Budobic treenit Riihimäen kamppailukeskuksella! Ensiviikolla(vko 8 )on hiihtolo...
15/02/2026

Tule treenaamaan!
Tänään klo 18.00-19.15 Budobic treenit Riihimäen kamppailukeskuksella!

Ensiviikolla(vko 8 )on hiihtolomaviikko, silloin ei ole treenejä!

25/01/2026
12/01/2026
Vielä hetki lomaillaan ja sitten se alkaa, nimittäin Budobicin kevätkausi 2026! Kausi starttaa su 11.1.26 klo 18.00 Riih...
03/01/2026

Vielä hetki lomaillaan ja sitten se alkaa, nimittäin Budobicin kevätkausi 2026! Kausi starttaa su 11.1.26 klo 18.00 Riihimäen Kamppailukeskuksella. Kevätkaudella treenit kahdesti viikossa TO klo 18-19 ja SU klo 18-19.15. Treeneihin pääsee mukaan joko kertamaksulla (7€) tai kausimaksulla (100€).
Lisätietoja löytyy osoitteesta budokeskus.com/budobic.

Budobicissä yhdistyvät karaten tekniikat ja monipuolinen liikkuminen reippaan musiikin tahdissa. Tunnit sisältävät vaihtelevasti karaten eri tekniikoita, kuten lyöntejä, potkuja ja torjuntoja. Tuntityypistä riippuen apuvälineinä voidaan käyttää mm. pistehanskoja, potkutyynyjä sekä lih...

14/12/2025

✨️🤸‍♀️ Tänään vuoden viimeinen budobic-tunti ja treenataan joulutunnelmissa! Nähdään klo 18 Kamppiksella! 🎄🤸‍♀️✨️

23/11/2025

Leppoisaa sunnuntaita kaikille!
Tänään treeneissä luvassa sekä yksilö- että pariharjoitteita. Ota omat säkkihanskat mukaan; myös seuralta löytyy säkkihanskoja, jos omia ei ole.

Nähdään Kamppiksella tänään klo 18!

Treeniterkuin
Satu

12/10/2025

Tänään luvassa potkuharjoitteita, sekä säkkitreeniä. Tervetuloa! 🤩

Ensiviikolla on syysloma (vko42) tällöin ei ole treenejä!

⭐️BUDOBIC 25v. Juhlaleiri on nyt ohi!! ⭐️Meno oli mahtava, kuten arvata saattaa! Ohessa hiukan kuvamateriaalia leiriltä....
22/09/2025

⭐️BUDOBIC 25v. Juhlaleiri on nyt ohi!! ⭐️
Meno oli mahtava, kuten arvata saattaa! Ohessa hiukan kuvamateriaalia leiriltä. 🤗 Kiitos kaikille mukanaolleille!

07/09/2025

Tänään treeneissä luvassa yhdistelmätekniikoita yksilöharjoittein ja tietysti reippaan musiikin tahdittamana 💪

Ja olethan jo ilmoittautunut Budobicin 25v. juhlaleirille?😊 Jos et, tänään on vielä ilmoittautuminen auki. Sitovat ilmoittautumiset ja leirimaksu (25€) viimeistään siis tänään.

Treeniterkuin
Satu

✨️ Budobicin 25-vuotisjuhlavuotta juhlistetaan lauantaina 20.9.2025!✨️ ✨️Osallistua voit koko leiripäivään tai sopiviin ...
02/09/2025

✨️ Budobicin 25-vuotisjuhlavuotta juhlistetaan lauantaina 20.9.2025!✨️

✨️Osallistua voit koko leiripäivään tai sopiviin osioihin ✨️ Jollet ole vielä ilmoittautunut, tämän viikon treeneissä saat ilmoittautumisen vielä näppärästi hoidettua ✏️💪 Tulethan mukaan! 🤸‍♀️🏃‍♀️💃✨️

Ps. Mukana menossa myös vieraileva tähti, upea Mimmu Pietilä, Tmi Mimosan kehto🧘‍♀️

Osoite

TeollisuusKatu 10
Riihimäki
11120

Puhelin

0405734828

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita SBK ry Budobic :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria