09/04/2026
Ymmärrä urheilevia nuoria entistä paremmin
Aktiivisesti liikuntaa tai urheilua harrastavien nuorten elämästä tarvitaan lisää tutkittua tietoa, jotta vanhemmat, valmentajat ja muut nuorten kanssa toimivat aikuiset voivat ymmärtää ja tukea heitä paremmin.
UKK-instituutin Nuoren urheilijan terveet elintavat, hyvä harjoittelu ja arjenhallinta
-hankkeessa (NUTEHA) on hyödynnetty ja edelleen kehitetty tiedonkeruujärjestelmää, jonka avulla voidaan kerätä tietoa urheilevien nuorten fyysisestä aktiivisuudesta, kuormittumisesta, elintavoista ja arjenhallinnasta.
Hanke kokosi myös tietoa siitä, kuinka yleistä päihteiden käyttö on urheiluseuroissa harrastavien nuorten keskuudessa Suomessa.
Tiedonkeruujärjestelmä sisälsi
🔹Liikemittarin, joka mittaa
🔹Jalan tapahtuvaa liikkumista eri rasitustasoilla, eli askelia ja näiden aiheuttamaa kuormittumista
🔹Unen aikaista liikkumista, joka kertoo yöunen rauhallisuudesta.
🔹Urheilija näkee omat tuloksensa puhelinsovelluksesta, muut valtuutetut aikuiset pilvipalvelun kautta.
Kyselypatteriston, jossa oli kysymyksiä esimerkiksi
🔹Ravitsemuksesta
🔹Päihteettömyydestä
🔹Urheiluvammoista
🔹Arjenhallinnasta
Kokonaiskuva nuoren arjesta syntyy yhdistelmällä
Urheilevan nuoren arjen seurannalle on selkeä tarve. Kokonaiskuormitus voi huomaamatta kasvaa isoksikin eivätkä kaikki nuoret palaudu samalla tavalla.
Liikemittari ja kyselypatteristo tuottavat hyvän kokonaiskuvan nuoren urheilijan arjesta niin koulu- kuin urheiluseuraympäristössä.
”Urheilevien nuorten arki on täynnä koulua, harjoittelua, harrastuksia, kavereita ja monenlaista – kokonaiskuormitusta on usein hankala määrittää. Sitä varten lähdimme tätä kehittämään”, Tommi Vasankari, johtaja.
Urheiluseuranuorten päihteettömyyttä tulee tukea
Myös urheiluseuranuorilla on päihteiden kokeiluja, vaikka se onkin samanikäisiä harvinaisempaa. Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa (LIITU) 2024 -tutkimuksesta huomattiin, että joka kolmas aktiivisesti urheiluseurassa harrastava 15-vuotias oli vähintään kokeillut jotakin nikotiinituotetta.
Erityisesti sähkötupakka (v**e) näyttää kiinnostavan urheilevia nuoria.
Sekä TELS-tutkimuksen että WHO-Koululaistutkimuksen (2022) tulosten mukaan alkoholi oli yleisimmin käytetty päihde urheiluseuranuorten keskuudessa.
“Otetaan rohkeasti päihteet puheeksi nuorten kanssa myös urheiluympäristöissä”, Noora Hautasuo, hankepäällikkö.
NUTEHA-hanke
Hanke syntyi tarpeesta arvioida monipuolisesti ja objektiivisesti urheilevien nuorten arkea. Perheen ja valmentajien on tärkeää olla tietoisia nuoren arjen kuormituksesta, jotta nuorta voidaan tukea mahdollisimman hyvin.
NUTEHA-hankkeen selvitykset urheilua tai liikuntaa harrastavien suomalaisnuorten nikotiinin ja alkoholin käytöstä tehtiin yhteistyössä Jyväskylän yliopiston kanssa.
NUTEHA-hanke päättyi 31.3.2026. Hanketta rahoitti opetus- ja kulttuuriministeriö.
