FysioWellness Porvoo

07/08/2026

💪🏻 PT-TREENIRYHMÄ KUNTOSALILLA - TREENAA YHDESSÄ, KEHITY YKSILÖNÄ

Haluatko lisää voimaa, parempaa kuntoa ja motivaatiota treenaamiseen? Tule mukaan PT-treeniryhmään, jossa saat ammattitaitoista ohjausta, tehokkaita harjoituksia ja kannustavan ryhmän tuen.

✔️ Sopii niin aloittelijoille kuin jo pidempään treenanneille
✔️ Yksilöllistä ohjausta pienryhmässä
✔️ Turvalliset ja tehokkaat kuntosaliharjoitukset
✔️ Lisää voimaa, lihaskuntoa ja itsevarmuutta
✔️ Saat oman kuntosaliohjelman ryhmävalmennuksen aikana

Valmentajana toimii Fysioterapeutti/ Personal Trainer Malin Havila
Paikka: Ladyline Porvoo
Aika: Keskiviikkoisin klo 17.00
Hinta: 89,00€ 4 kertaa

📩 Ilmoittaudu sähköpostitse [email protected] - lähdetään yhdessä kohti vahvempaa ja energisempää arkea!

28/02/2026

Liike on lääke?

Vastaus on suurimmaksi osaksi kyllä, joitain poikkeuksia löytyy.

Keskusteltiin tänään muutaman valmennettavan kanssa tästä. Yhdellä asiakkaalla on ollut ennen valmennusta pidempi treenitauko ja aloitti minun valmennuksessa noin kuukausi sitten.

Tänään hän iloisena kertoi minulle kuinka hänen pitkään jatkunut olkapääkipu on väistynyt kokonaan. Lopulta tämä kaikki tuli vähäisellä vaivalla, ei tarvitse muuntua himourheilijaksi, vaan riittää jopa se että teet lihaskuntoharjoittelua 1-2 kertaa viikossa. 😊

10/01/2026

Kivut jarruttavat arkea?
Liity fysioterapeutin ohjaamaan pienryhmään, joka on suunniteltu juuri tuki- ja liikuntaelinkivuista kärsiville.

✨ Yksilöllistä ohjausta
✨ Turvallisia, kipua helpottavia harjoitteita
✨ Pieni ryhmä – paljon huomiota
✨ Parempaa liikkuvuutta ja varmuutta liikkeeseen

Paikka: Ladyline Porvoo
Aloitus: Pe 16.1.26 klo 16.30, 4 kertaa
Hinta: 89€
Ilmoittautumiset: [email protected]

Tule mukaan ja tue kehoasi kohti kivuttomampaa arkea!
👉 Paikat täyttyvät nopeasti – varaa omasi nyt!

10/01/2026

Kivut jarruttavat arkea?
Liity fysioterapeutin ohjaamaan pienryhmään, joka on suunniteltu juuri tuki- ja liikuntaelinkivuista kärsiville.
✨ Yksilöllistä ohjausta
✨ Turvallisia, kipua helpottavia harjoitteita
✨ Pieni ryhmä – paljon huomiota
✨ Parempaa liikkuvuutta ja varmuutta liikkeeseen
Tule mukaan ja tue kehoasi kohti kivuttomampaa arkea!
👉 Paikat täyttyvät nopeasti – varaa omasi nyt!

https://ladyline.fi/toimipiste/porvoo/kurssit/hyrox-alkeiskurssi-alkaen-11-10-25-klo-12-30/

Vahvempi keho, parempi olo – tule mukaan FYSIO pienryhmään!

30/12/2025

Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun, m***a et tiedä mistä lähteä liikkeelle? 💪
Kuntosalistartti-kurssi on tehty juuri sinulle!

✔️ Opit laitteiden ja painojen turvallisen käytön
✔️ Saat varmuutta ja motivaatiota treeniin
✔️ Sopii aloittelijoille – et tarvitse aiempaa kokemusta

📅 Kurssi alkaa pian – paikat rajoitetut!
👉 Ilmoittaudu mukaan ja ota ensimmäinen askel kohti vahvempaa oloa.

Oletko ihan hukassa kuntosalilla, etkä oikein tiedä mitä siellä pitäisi tehdä ja/tai miten laitteet toimii? Oletko epävarma liikkeiden suoritustekniikasta?