Harimaa

Harimaa Valmennukseni avulla muutat elämäsi. Tarinani lyhyesti

Aloitin valmentamisen 2013. Samana vuotena otin ensimmäiset yrittäjä ja johtaja asiakkaat vastaan.

Matka alkoi. Pikakelaus tähän päivään

Lähdin maailmalle. Käytin opiskeluun pienen omakotitalon verran rahaa. Kymmeniä mentoreita satoja ja satoja asiakkaita. Opin maailmalta sen että kaiken muutoksen takana on tietyt samat lainalaisuudet. Missä autan? Valmennan yrittäjiä, joiden elämäntilanne on se, että heidän energiaa ei oikein tunnu riittävän mihinkään. Autan heidät takaisin inspiraation, hyv

ien tapojen ja energisemmän elämän pariin. Eli mitä käytännössä? Autan asiakkaitani lisäämään energiaa:
- henkisesti,
- fyysisesti,
- emotionaalisesti,
- sekä mentaalisesti.

Viimeiset vuodet on sitten suoritettu ja paljon.Astuminen taaksepäin ja irtipäästäminen suorittavasta jatkuvasta tekemis...
30/07/2025

Viimeiset vuodet on sitten suoritettu ja paljon.

Astuminen taaksepäin ja irtipäästäminen suorittavasta jatkuvasta tekemisestä luo tilaa uuden syntymiselle ja elämälle itselleen.

Loma teki hyvää. Ystäviä, lapsia, ruokaa, paljon saunaa ja läsnäoloa. Yhdet kauniit ristiäiset. Tunteita ja kokemuksia.

Miniloma, joka oli hengähdys arjen keskeltä itsensä ja elämän äärelle. Nyt uusilla asetuksilla eteenpäin ja tekemään sitä, mikä kuuluu isompaan tarinaan.

Kiitoksia kaikille joita nähtiin matkalla (vaikka ei kuvaa napattukaan)

Askel askeleelta OPAS MEDITAATION pariin. 🧎‍♂️Mielenkiintoista meditoinnista tekee sen, että meditointi: ✅auttaa pysymää...
08/08/2021

Askel askeleelta OPAS MEDITAATION pariin. 🧎‍♂️

Mielenkiintoista meditoinnista tekee sen, että meditointi:

✅auttaa pysymään muissa tavoissa kiinni paremmin,
✅se auttaa keskittymään,
✅olemaan rauhallisempi,
✅valitsemaan oikeat asiat töiden saralla
✅ja auttaa ajattelemaan isompaa tavoitettani.

Meditaation tarkoituksena ei ole tulla toiseksi, uudeksi tai “paremmaksi” ihmiseksi. ❌

Kyse on tietoisuuden kouluttamisesta ja terveellisemmän näkökulman löytämisestä omasta itsestä.

Et yritä samm***aa ajatuksiasi tai tunteitasi. Opit tarkkailemaan ja olemaan tunteiden kanssa – ilman tuomitsemista.

Loppujen lopuksi alat ymmärtämään niitä.

Meditoinnin tarkoituksena on itse harjoitus – ei suorittaa täydellistä meditaatiota, koska sellaista ei ole.

Lue artikkeli alapuolelta olevasta linkistä:

Japanissa miljoonilla ihmisillä on ikigai – syy hypätä onnellisena sängystä jokainen aamu.IKIGAI jaetaan neljään pääelem...
17/05/2021

Japanissa miljoonilla ihmisillä on ikigai – syy hypätä onnellisena sängystä jokainen aamu.

IKIGAI jaetaan neljään pääelementtiin:

1. Mitä rakastat – intohimosi
2. Mitä maailma tarvitsee – tehtäväsi
3. Missä olet hyvä – kutsumus
4. Mistä voi saada palkkaa – ammatti

Oman IKIGAIN löytämisen sanotaan tuovan tyydytystä, onnea ja saa sinut elämään pidempään.

Lue lisää ikigaista:

https://harimaa.com/mentaali/ikigai-japanilainen-salaisuus-pitkaan-ja-onnelliseen-elamaan/

TÄYDELLINEN OPAS - TERVEELLINEN RUOKAVALIO 🙌En anna tässä oppaassa “yhtä oikeaa” taikka täydellistä ruokavaliota, vaan l...
13/03/2021

TÄYDELLINEN OPAS - TERVEELLINEN RUOKAVALIO 🙌

En anna tässä oppaassa “yhtä oikeaa” taikka täydellistä ruokavaliota, vaan lähestyn asiaa enemmänkin käyttäytymispsykologian ja tapojen kautta, joka on minulle hyvin luontaista. 😍😍

Tämä artikkeli on täydellinen opas terveelliseen ruokavalioon ja saat kaiken tarvittavan, jotta voit syödä terveellisesti tänään.

– Tiede terveelliseen syömiseen. (ÄLÄ VAIN SKIPPAA TÄTÄ)
– Mitä on terveellinen ravinto?
– Miksi kaipaamme roskaruokaa?
– Miten aloittaa syömään terveellisesti?
– Mikä ruokavalio sopii juuri minulle?
– Mikä on siis paras ruokavalio juuri minulle?
– Tarvitaanko lisäravinteita?
– Mitä lisäravinteita tulisi välttää?
– Mitä lisäravinteita suosittelet?
– Terveellinen ravinto
– 4 vinkkiä ympäristön muokkaamiseen
– Miten aloitan syömään terveellisesti? – Askel askeleelta
– Miten pysyt kiinni terveellisessä syömisessä?
– Mitä seuraavaksi?

Lue koko artikkeli tästä:

Kun aloitat työpäivän, olet luultavasti aamupäivän ajan hyvissä energioissa.Jaksat tehdä asioita kovalla vauhdilla eteen...
20/01/2021

Kun aloitat työpäivän, olet luultavasti aamupäivän ajan hyvissä energioissa.

Jaksat tehdä asioita kovalla vauhdilla eteenpäin, m***a toisella “puoliskolla” sinulle iskee uupumus ja väsymys.

Olen huomannut, että päiväunien nukkuminen klo 13 aikaan päivällä nostaa työtehoni takaisin samalla tasolle kuin ne olivat aamulla.

En ole enää kolmesta neljään tuntia koomassa ja selaa töiden ohessa Facebook- feediä siinä toivossa, että sieltä tulisi jokin kiva kissavideo vastaan.

Päiväunet voivat muuttaa tilanteen täysin.

https://harimaa.com/palautuminen/paivaunet-lisaa-energiaa-paivaan/

20/01/2021

"Ajanhukkaa!" huusin. Vaimoni meni päiväunille kesken päivän. En voinut sietää sitä, että kesken työpäivän joku menisi päiväunille. Uskomatonta. Niin paljon tehtävää keskellä päivää. Siis unille sillä aikaa kun muut tekisivät liiketoimintaa ja soittelisi myyntipuheluita? Mitä ihmeen järkeä? Aloin kuitenkin itsekin tiedostamaan, että energiatasoni eivät olleet parhaimmillaan iltapäivällä kello 13-16 aikaan. Tuohon aikaan minua on alkanut aina väsyttämään, m***a olen väkisin vääntänyt hommia eteenpäin....

17/01/2021

Luo itsestäsi 5.0 versio 90 päivässä, joka kestää elämän vastoinkäymiset Tapa-akatemia on tarkoitettu yrittäjille sekä ammattilaisille, jotka haluavat nostaa omaa tasoaan vuonna 2021. Valmennus on ihmisille, jotka ottavat vastuun omasta toiminnastaan ja ovat valmiita kulkemaan kohti seuraavaa tasoa. Valmennuksessa yhdistyy neljä elementtiä Keho, mieli, henki ja vauraus. Hyvä fyysinen kunto ja jaksaminen arjessa on suora portti parempaan kapasiteettiin ja suorituskykyyn....

Yrittäjinä tiedämme, että arki saattaa olla hyvinkin hektistä. Voi olla, että yrityksessäsi on ajanjaksoja, jolloin sinu...
07/01/2021

Yrittäjinä tiedämme, että arki saattaa olla hyvinkin hektistä.

Voi olla, että yrityksessäsi on ajanjaksoja, jolloin sinun pitää juosta pää kolmantena jalkana. Välillä on hiljaisempaa.

Tulee ajanjaksoja, jolloin stressi on korkealla ja töitä tehdään paljon ja joskus liiankin paljon. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen saattaa jäädä vähemmälle.

Muistan itsekin kun aloitin valmennusliiketoiminnan sivussa toisen liiketoiminnan. Ajatuksena oli se, että olisin ollut pelkkä sijoittaja ja advisor, m***a toisin kävi. Olin loppujen lopuksi itsekin mukana operatiivisessa hommassa, koska liiketoiminta ei olisi muuten pysynyt pystyssä.

Kiire ja stressi oli valtava.

Tässä artikkelissa kerron, mitä kannattaa tehdä tässä tilanteessa.

06/01/2021

Yrittäjinä tiedämme, että arki saattaa olla hyvinkin hektistä. Voi olla, että yrityksessäsi on ajanjaksoja, jolloin sinun pitää juosta pää kolmantena jalkana. Välillä on hiljaisempaa. Tulee ajanjaksoja, jolloin stressi on korkealla ja töitä tehdään paljon ja joskus liiankin paljon. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen saattaa jäädä vähemmälle. Muistan itsekin kun aloitin valmennusliiketoiminnan sivussa toisen liiketoiminnan. Ajatuksena oli se, että olisin ollut pelkkä sijoittaja ja advisor, m***a toisin kävi....

“Lopetan tupakanpolton” “Nyt lähtee köyhyys tästä taloudesta” “Juoksen maratonin” “Pudotan painoani 15 kiloa” Näitä laus...
30/12/2020

“Lopetan tupakanpolton”

“Nyt lähtee köyhyys tästä taloudesta”

“Juoksen maratonin”

“Pudotan painoani 15 kiloa”

Näitä lauseita kuulee jatkuvasti. Kuulen jatkuvasti myös erilaisia selityksiä sille, miksi uudenvuodenlupaus ei tänäkään vuonna toiminut.

Uudenvuodenlupaukset ovat amatööreille.

Jos oikeasti haluat merkityksellisiä sekä kestäviä muutoksia elämääsi, tarvitset järjestelmän ja ohjeet… Metodin, joka opettaa sinut pääsemään tavoitteisiisi – niinkuin tämä opas.

Mistä tiedän, että tämä toimii?

Tiedän, koska olen itse kokeillut järjestelmää. Aloitin sen käyttämisen vuonna 2011 ja olen yli 600 asiakkaalle ohjeistanut samoja ohjeita viimeisen 7 vuoden aikana.

Olen rakentanut loistavan suhteen rakastavaan vaimooni, olen elämäni parhaimmassa fyysisessä sekä henkisessä kunnossa, jaksan tehdä päivittäin asioita oman unelmani eteen. Edelleen…

Älä ymmärrä väärin, olen kaukana täydellisyydestä. Minullakin on päiviä, jolloin epäonnistun ja minunkin eteeni tulee erilaisia ongelmia. Jokaiselle tulee.

Uskon vahvasti siihen, että kun laitat tämän oppaan asiat käytäntöön ja teet töitä kädet mullassa…
..tulet saamaan aivan käsittämättömän kovia tuloksia.

Pointtini ei kuitenkaan ole se, että työskennellään kovaa vain hetken aikaa, vaan se että työskennellään johdonmukaisesti pitkän aikaa. Tulokset tulevat kyllä, m***a vain ja ainoastaan johdonmukaisen sekä kärsivällisen työn kautta.

Mennään asiaan. En malta odottaa, että pääsen kertomaan sinulle mallin, miten oikeasti saat tuloksia.

Nyt.

Hetken päästä.

Tulevaisuudessa.

En halua sinun hukkuvan tämän artikkelin valtavaan infotulvaan, joten tässä vielä aihealueet, mitä tässä artikkelissa käydään lävitse:

– Miksi uudenvuodenlupaukset epäonnistuvat?
– Miten tavoitteet toimivat?
– Vuosisuunnitelma
– Luo tilaa
– Tarkista edellinen vuosi
– Aseta tavoitteet seuraavalle vuodelle
– Kolmen kuukauden tavoite
– Viikkotavoite
– Päivittäinen tavoite
– Yhteenveto

Lue koko artikkeli tästä:

Osoite

Porvoo
06200

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Harimaa :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Harimaa :lle:

Jaa