Kuntokeskus Verde

05/02/2025

Tiukkaa treeniä Kirsi Krusbergin ohjauksessa! 🔥 Aamutreeniryhmä harjoittelee kiinteällä porukalla tiistai- sekä perjantaiaamuisin klo 7-8. Jättipallon avulla unihiekat karisee taatusti silmistä ja päivä polkaistaan käyntiin 😊

16/12/2024

09/12/2024

Liikuntaa sekä mukavaa yhdessäoloa. Hyvän treenin jälkeen kahvi maistuu! 😊

03/12/2024

Lahjoita tänä jouluna läheisellesi hyvää oloa liikunnallisen lahjan muodossa! 🎁

- Kuntokeskus Verde, Porvoon Tarmola

02/12/2024

Lahjaksi hyvinvointia! 🎁 Kuntokeskus Verde Treenihuone Energinen

19/11/2024

Taaimpaiseen saliin on tilattu uusi penkkipunnerruspenkki 💪 Penkki on rakenteeltaan jämäkkä ja siinä on teidän toiveiden mukaisesti kiinteät turvaraudat helpottamassa yksin treenaamista. Kiitos kaikille toiveita sekä palautetta antaneille!

Penkki korvaa vanhan takasalissa olevan penkkipunnerruspenkin.

18/11/2024

TAPAHTUMATUNTI: DANCE MIX TIISTAINA 19.11

Toivottu Kirsin Dance Mix tunti tekee paluun tapahtumatunnin muodossa! Tiistaina 19.11 klo 18:35-19:20 järjestetään Core + Liikkuvuus-tunnin sijaan poikkeuksellisesti Dance Mix.

Dance Mix on hauska ja mukaansatempaava tanssillinen tunti, joka kehittää hapenottokykyä sekä kehonhallintaa. Et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta osallistuaksesi, ainoastaan avoimen mielen. Helpot liikkeet tutustuttavat sinut latinalaisiin ja kansainvälisiin rytmeihin.

Tervetuloa tanssimaan!

Päivä ja aika: Ti 19.11 klo 18:35–19:20
Ohjaaja: Kirsi Krusberg

11/11/2024

TAPAHTUMATUNTI: CORE + PILATES POWER KESKIVIIKKONA 13.11

Core + Pilates Power on pilates-inspiroitu keskivartalotreeni, joka kehittää "core"-lihaksia ja antaa kauniin ryhdin. Voimaa saadaan perinteisistä jumppaliikkeistä kuten lankuista ja vatsarutistuksista. Pilateksesta tutut liikkeet lisäävät liikkuvuutta sekä aktivoivat kehon syviä lihaksia tukemaan selkärankaa ja litistämään vatsaa.

Harjoitteiden taso keskivaikea m***a jokainen treenaa itselleen sopivalla tasolla.

Tervetuloa!

Päivä ja aika: Ke 13.11 klo 19:00–19:45
Ohjaaja: Jenna Leino

07/11/2024

Nyt löytyy käsipainot 1-20 kg myös toiminnallisesta salista! 💪

06/11/2024

TAPAHTUMATUNTI: STRONG NATION TORSTAINA 7.11

Toivottu Strong Nation tunti tekee paluun tapahtumatunnin muodossa! Torstaina 7.11 klo 18:45–19:40 järjestetään Bodyn sijaan poikkeuksellisesti Strong Nation.

Strong Nation on intervalli-tyyppinen treeni, joka haastaa sinut olemaan parempi versio itsestäsi. Tunnin aikana käydään läpi koko kroppa. Intensiiviset liikkeet, vaihtuvat sykkeet sekä mukaansa tempaava musiikki saavat sinut ylittämään itsesi kerta toisensa jälkeen! Musiikin tahtiin työskenteleminen saa sinut antamaan enemmän irti itsestäsi.

Tervetuloa treenaamaan!

Päivä ja aika: To 7.11 klo 18:45–19:40
Ohjaaja: Satu Partanen

Moving in sync with music makes you work harder. That’s why for STRONG by Zumba™,we reverse-engineered songs to match the moves and intensity. Every beat has...

29/10/2024

KOKEILE 10 PÄIVÄÄ VELOITUKSETTA!

Haasta itsesi liikkumaan, kokeile 10 päivää veloituksetta! Kokeilujakso ei sido sinua mihinkään vaan voit helposti peruuttaa tilauksen milloin haluat.

Kuntokeskus Verden kuntosali tarjoaa tilat monipuoliselle liikunnan harrastamiselle. Paljon treenipisteitä, avoinna 24/7 ja runsaasti ilmaista parkkitilaa pihalla. Saunat iltaisin sekä viikonloppuisin.

Hyvä kunto, parempi mieli!

Kuntokeskus Verde
Työpajatie 21, 06150 Porvoo (Tarmola)

Haasta itsesi liikkumaan, kokeile 10 päivää veloituksetta! Kokeilujakso ei sido sinua mihinkään vaan voit helposti peruuttaa tilauksen milloin haluat. Maksu veloittuu kortiltasi vasta kokeilujakson jälkeen. ETU VAIN UUSILLE ASIKKAILLE!KOKEILUJAKSON VOI LUNASTAA VAIN YHDEN KERRAN! Kertaluo...