Piukat Paikat -kuntosali

14/09/2026

💪🏻😊 Tehoa tähän treeniviikkoon!
Tänään tiedossa rasvanpolttodancea zumban tilalla klo 17.15🏋🏻‍♀️💃🏻

Pacen puolella tunnit normaalisti, m***a asiakaspalautteen perusteella testaillaan taas perjantai-aamulle ohjattua tuntia klo 9.00, eli jos kaipaat ohjattua aamutuntia omatoimipacen sijaan - varaa paikkasi perjantaiaamulle ja tuu mukaan❣️

31/08/2026

Kysyin Marin suosikkiliikettä… Ei ku se o Burpee, mut täs hän kerto et mitä o tiedos tiistaina (1.9.) uudel PiukkisRox -tunnil. 💪🏻😅

Tervetuloo testaamaan uut syyskuun ohjelmaa ja kattoo montako kyykkyy ehdit tehd ja tietty tarkastaa myös, onks Marin suosikkiliike mukan 👌🏻😅

26/08/2026

😅 Tuttu tunne?
Taklataksesi peiliparalyysin, kannattaa
- pakata mukavat treenivaatteet
- treenikengät ja vesipullo
- suunnata pikinmiten Piukkoihin Paikkoihin salille tai ohjatulle ryhmäliikuntatunnille ja vilkuilla aika ajoin peiliin, jotta:

❣️muistat, ettei peiliin tarvitse katsoa kriittisesti, vaan kiitollisena siitä että lähdit liikkeelle ja huolehdit itsestäsi ja hyvinvoinnistasi

❣️huomaat hymyn, joka tulee sieltä treenin flow’sta, eikä siitä, miltä vatsa näyttää.

❣️näet sieltä uuden parempikuntoisen version itsestäsi

Tuu testaamaan toimiiko💪🏻😊

💪🏻😊 Ja hei, ne peilit on siellä salila mm. sitä varten, että niistä voi tarkastaa ryhdin, oikeen tekniikan, hartioiden asennon, vilkuilla sivusilmällä ettei kalauta takana liikkuvaa käsipainolla ja yleisesti tuomassa lisää valoa ja avaruuden tunnetta saliin.

03/08/2026

Ihanaa maanantaita 💪🏻🤩

Salilla ja aamupacessa ollut jo porukkaa treenillä ja illalla pääsee
Klo 17.15 Milan kanssa zumbailemaan mm. tän biisin tahtiin 💃🏻
Sen lisäks myös
17.30 pace’45 ja
18.30 tabatalihaskunto

😃 Kävitkö jo treenillä vai meinaatko tulla illalla?

Meghan Trainor - Shimmer (Official Music Video) "Toy With Me" av...

14/07/2026

Kiitos treenaajille 💪🏻❤️

Toinen 12 hengen testyryhmä kävi tänään treenaamassa, hikoilemassa ja antamassa palautetta uudelle (mahdollisesti tulevalle) ryhmäliikuntatuntikonseptillemme, jota ja ovat suunnitelleet 💪🏻🤩

Ja saamamme palautteet, treenaajien into ja salin ilmapiiri vahvistivat että otamme tunnin mukaan tarjontaamme!
Seuraa siis ilmoittelua ja tule mukaan ❤️

03/07/2026

Ihana 12 hengen testyryhmä kävi tänään treenaamassa, hikoilemassa ja antamassa palautetta uudelle (mahdollisesti tulevalle) ryhmäliikuntatuntikonseptillemme, jota ja ovat suunnitelleet 💪🏻🤩

27/06/2026

Maiju ja Mari tarvis ens perjantaille 12 innokasta naista klo 11.30 testiryhmäksi uudelle ryhmäliikuntatunnillemme😊
Jos haluut tulla testaamaan ja osallistumaan tuntikonseptin kehitystyöhön, niin ilmottaudu suoraan salille p. 026332560

Ja tiedossa on mm.

✅lihaskuntoo
✅peruskuntoo
✅kuntoo ja mitä näitä nyt on
❌ei kuitenkaan askelsarjoja

💪🏻🤩 tuu testaamaan ja auttamaan meitä tunnin toteutuksessa ❤️

20/06/2026

HAASTAMME SUT JÄLLEEN JUHANNUSTREENEIHIN💪🏻😎🔥
Ja juhannuspäivän kunniaksi vielä kolmas ja samalla viimeinen juhannustreenihaaste sulle ja sun juhannusseurueesi!

☀️ et tarvitse välineitä👌🏻
☀️ voit itse päättää teetkö 1,2,3 tai vaikka 5 kierrosta💪🏻

Lähdetkö mukaan?

Haasta myös kaverisi mukaan ja kommentoi alle montako kierrosta teit 😊👍🏻

19/06/2026

HAASTAMME SUT TÄNÄÄNKIN JUHANNUSTREENEIHIN💪🏻😎🔥
Kolmen päivän juhannustreenihaaste on nyt puolessa välissä ja tämän treenin myötä toivotamme sinulle ihanaa juhannusaattoa ja tehokasta treeniä 💖

☀️ et tarvitse välineitä👌🏻
☀️ voit itse päättää teetkö 1,2,3 tai vaikka 5 kierrosta💪🏻

Lähdetkö mukaan?

Haasta myös kaverisi mukaan ja kommentoi alle montako kierrosta teit 😊👍🏻