Porin KuntoPro

16/09/2026

UUDET TUNNIT TORSTAISIN 24.9. ALKAEN

Syke & hiki klo: 17.00

Kaipaatko treeniltäsi energiaa, vauhtia ja tehokasta hienvirtausta? Siinä tapauksessa tämä tunti on tehty sinua varten. 45min. aikana unohdetaan arjen kiireet ja laitetaan sykemittarit töihin!

Tämä tunti on suunniteltu parantamaan hapenottokykyäsi, polttamaan tehokkaasti kaloreita ja vapauttamaan roppakaupalla endorfiineja. Tunnilla tehdään helppoja, m***a intensiivisiä sykettä nostavia liikkeitä, joissa hyödynnetään sekä oman kehon painoa että vaihtelevasti pienvälineitä. Treenaamme intervallityylisesti, joten pääset haastamaan itsesi oman kuntotasosi mukaan vauhdikkaan musiikin ja ryhmän energian siivittämänä!

Ota haaste vastaan ja tule kokemaan onnistumisen iloa – tämän tunnin jälkeen olosi on takuulla kaikkensa antanut, m***a superenerginen!

Voima & tekniikka klo: 17.45

Haluatko tuntea itsesi vahvaksi ja energiseksi arjessa? Oletko ehkä haaveillut aloittavasi salitreenaamisen? Silloin kannattaa ilmoittautua Voima & tekniikka- tunnille, joka on tehokas kokonaisvaltaisen voiman kehittäjä!

Tämän 45min. aikana keskitymme suuriin lihasryhmiin ja rakennamme toiminnallista lihasvoimaa turvallisesti. Tunti koostuu selkeistä, helposti omaksuttavista perusliikkeistä kuten kyykyistä, maastavedoista ja punnerruksista, joissa hyödynnetään levytankoja, käsipainoja ja kahvakuulia. Emme hypi tai kiirehdi musiikin tahtiin vaan jokainen tekee liikkeet omassa tahdissaan keskittyen puhtaaseen tekniikkaan ja hyvään lihastuntumaan.

Tälle tunnille kannattaa osallistua etenkin niiden, jotka haluaisivat salitreenaamisen osaksi muuta harjoitteluaan. Saat henkilökohtaista opastusta ja tekniikkavinkkejä treenin aikana ja ehkä uskaltaudut salille näin omatoimisestikin.

Tunnit voi halutessaan yhdistää ja tehdä tehokkaan syke- ja voimaharjoituksen yhden käynnin aikana!

02/09/2026

Tarjous 10-kortti!

Kortin voi lunastaa itselleen tarjoushintaan VAIN paikan päältä KuntoPro:lta lauantaina 5.9. klo: 9.30-11.00. Hinta 54€ (norm. 74€), avainkortti kertamaksuna 6€.

Tarjouksena myös uusiin 12kk ja 24kk sopimuksiin syyskuun treenit kaupan päälle!

Porin KuntoPro
Sampolantie 22
28370 Pori
Pasi Hellman 040-7473095
[email protected]

01/09/2026

Muutoksia tiistaille!

Jatkossa tiistaisin uusi tunti Spinning+voima. Kyseessä on todellinen koko kropan treeni! Tunnilla poljetaan ja tehdään välillä lyhyitä lihaskuntoliikkeitä poissa pyörän päältä. Treeni nostaa tehokkaasti sykettä ja lihaskuntoliikkeet kehittävät etenkin pyöräilyssä tarvittavia lihaksia. Tunnilla voit vapaasti tehdä lihaskuntoliikkeet oman tahtisi mukaan, mikä tekeekin tunnista jokaiselle sopivan aina vasta-alkajasta konkariin. Tämä jos mikä on koko kehon treeni, jossa pääset kiinteytymään ja kehittämään koko kroppaasi. Treenin kesto on 55 minuuttia.

Tämän johdosta Pilates mix alkaa jatkossa jo klo: 18.05, jotta molemmille tunneille osallistuvat ei ehdi kylmettyä tuntien välissä.

01/09/2026

31/08/2026

Nyt kannattaa epassittaa! Kampanja-aikana 24.8.–21.9.2026 jokainen maksu on mahdollisuutesi voittaa 3 000 € lahjakortti. Katso ehdot ja osallistu kampanjasivulla.

https://www.epassi.fi/back-to-work?utm_campaign=482983154-FI-Back-to-work-2026&utm_source=homepage&utm_medium=hero-banner&utm_content=cta-b

25/08/2026

KuntoPro 10-vuotta!

Niin ne vaan vuodet vierii ja kymmenen vuotta on tulossa täyteen syyskuun alussa. Päätimme juhlistaa tätä vahvasti asiaan liittyvällä tavalla liikkuen ja ehkä myös vähän liikuttuen.

Torstaina 10.9. klo: 17-19 jumppaillaan ja kisaillaan hyvässä hengessä huumoria unohtamatta. Tilaisuuden jälkeen on luvassa pientä suolaista ja makeaa kahvin kera.

Tähän voi halutessaan osallistua vain katsojana ja kannustaa muita huippusuorituksiin. Ilmoittautuminen ajanvarauksen kautta kuten muillekin tunneille. Asuu vapaa, mieluiten sellainen missä voi vähän hikoilla ja liikkua vapaasti.

03/06/2026

Lämpimät kelit on alkaneet ja etuoven metalliosat laajenee sen verran lämmöstä, että oven kahvaa täytyy painaa kunnolla alas, jotta ovi aukeaa. Eli reilusti alaspäin painetta niin pääsee treenaamaan!

17/05/2026

Kesäksi tekemistä, joka ei ole säästä riippuvainen! Vaihtoehtoina on pelkkä kuntosali tai kuntosali+jumpat. Kortin saa lunastettua itselleen ottamalla yhteyttä Pasi Hellman 040-7473095 tai [email protected]

Tarjous on voimassa 1.6. asti uusille asiakkaille. Lisäinfoa löytyy KuntoPro:n nettisivuilta.

17/04/2026

Toimitila etsii uutta tekijää Porin KuntoPro:n yhteydessä Sampolantie 22. Samoista tiloista löytyy pieni kuntosali ja ryhmäliikuntaa on tarjolla lähes päivittäin. Tilat ovat kuitenkin melko rauhalliset ja potentiaalisia asiakkaita valmiina! Tällä hetkellä kolmessa muussa hoitohuoneessa työskentelee hierojia ja personal trainer.

Tilaa on 17 neliötä omalla vesipisteellä ja hyvällä ilmanvaihdolla. Pihasta löytyy iso ilmainen parkkipaikka ja yhteiskäytössä on wc-tilat, jääkaappi, mikro ja kahvinkeitin. Tilat soveltuvat hyvin esim. kosmetologille, fysioterapeutille, hierojalle, jalkahoitajalle tai kynsiteknikolle. Vuokra 280€ (alv.0%). Vuokraan sisältyy lämmitys, vesi ja sähkö. Tilaan on kulku omalla avainkortilla 24/7.

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä ja tule katsomaan paikan päälle. Lisätietoja Pasi Hellman 040-7473095 tai [email protected]

01/04/2026

Tulossa jo vuosia pyydetty ja toivottu uutuus!

Päätimme tänään 1.4. aloittaa jokaisen arki-illan 15min. päiväunilla klo: 16.45. Musiikiteemat vaihtelevat Metallicasta Martti Servoon, laita rohkeasti toiveita tulemaan. Vartin tehotorkut jumppasalin matolla auttaa jaksamaan loppuillan treenit ja muut puuhat. Sujauta siis treenikassiin pieni tyyny ja tule mukaan!