Pirteeks Fitness Boot Camp - Metsäsali

Pirteeks Fitness Boot Camp - Metsäsali Vuoden ympäri pyörivät ulkoilmatreenit omalla kehonpainolla ja toiminnallisilla harjoitteilla Lop Ensimmäinen kerta on ilmainen. Kertamaksu 5 euroa.

Ulkotreenejä oman kehon painolla, kahvakuulalla, köydellä, TRX:llä ja renkailla Pilpalan metsässä omalla bootcamp-kentällä/radalla. Treenit pääsääntöisesti ti ja to klo 18 sekä la ja/tai su sivulla ilmoitettuun aikaan. Kysy kausimaksusta.

Jaan tämän tännekin! Nyt on pakko pyytää apua, kun toiminnan jatkuminen on vaakalaudalla. Ja toki voit tulla myös mukaan...
18/02/2026

Jaan tämän tännekin! Nyt on pakko pyytää apua, kun toiminnan jatkuminen on vaakalaudalla. Ja toki voit tulla myös mukaan treeneihin. Ihan samalla ammattitaidolla räätälöin treenit edelleen kuin ennenkin.

No nythän on sellainen tilanne, että Pirteeksin tulevaisuus on vähän vaakalaudalla. Taloudellisesti on mennyt aika huonosti jo jonkin aikaa ja Lammaskahvila ei ole vielä ehtinyt tuottaa sitä mitä olen siltä toivonut. Myös joulupolku on pieni epäonnistuminen, koska satoi vettä ja en ehkä saanut sitä markkinoitua niin hyvin kuin olisi pitänyt.

No tilanne on nyt kuitenkin se, että rahaa pitää tulla jostain, jotta voin jatkaa toimintaa. Seuraavat tapahtumat ovat pääsiäinen ja vappu eli niihin on vielä vähän aikaa. Sillä välillä pitäisi jotain saada kasaan.

Oma toimeentuloni tulee nyt jossain määrin pienestä opintotuestani, jonka saan, koska opiskelen nuoriso- ja yhteisöohjaajaksi tarjotakseni nuorille lisää toimintaa täällä kotitilallani.

Meillä on kuitenkin ollut tässä muutamia yllättäviä eläinlääkärikuluja, joiden takia muut laskut ja suunnitellut muut eläinlääkärikäynnit laahaavat vähän jäljessä.

Pyydänkin nyt sun apua. Mulla on paljon osaamista mitä voin myydä, m***a myös muutakin. Myyn pois mun tauluja ja runokirjoja ainakin. Mahdollisesti saan vielä tänä keväänä myyntiin myös värityskirjat ja rintamerkit. Kaikille laitan tänne kaksi hintaa. Normaalihinnan ja tukihinnan.

On todella vaikeaa pyytää apua, joten jos sulla ei ole mitään hyvää sanottavaa, niin älä sano. Nyt ei ole helpot ajat olla yrittäjänä ja mä tiedän, että mulla on vielä paljon tarjottavaa mun asiakkaille. Pitää vain tämä karikko nyt ylittää jollain lailla.

Laitan siis tohon alle kommentteihin myynnissä olevia juttuja. Ja heti kun ehdin laitan myös kotisivuille myyntiin asioita tukihinnalla ja normihinnalla sekä pdf:tuotteita liittyen ravitsemukseen sekä mahdolllisesti yhden verkkokurssin, joka liittyy painonhallinnan juurisyihin ja ymmärtämiseen mikä kaikki vaikuttaa.

Jos kiinnostut jostain taulusta tai haluat mun runokirjan tai Virvote-pikaoppaan, niin laita viestiä tai pyydä lisätietoja, niin mä olen yhteydessä.

Niin ja jakaminenkin auttaa sekä tykkääminen. Kommentointikin auttaa, vaikka et juuri nyt pystyisi rahallisesti auttamaan.

Ja siis kyseessä Pirteeks Lammaskahvila, hyvinvointivalmennukset, Metsäkuntosali ja kesällä toivon mukaan myös kotieläintila.

Pitkästä aikaa! Taustalla on tapahtunut ja tapahtuu edelleen. Treenit jatkuu ja lisää mahtuu porukkaa treeneihin! Sillä ...
06/11/2025

Pitkästä aikaa! Taustalla on tapahtunut ja tapahtuu edelleen. Treenit jatkuu ja lisää mahtuu porukkaa treeneihin!

Sillä aikaa, kun vielä mietit, että tulisitko, niin kuuntele tämä:

https://www.youtube.com/watch?v=KEjaFfnzQ4k

Ja lue blogi, joka vielä syventää aihetta. Linkki blogiin kommenteissa.

Me ProPoppoon asiantuntijat - Anu & Merja & Tero - keskustelemme luonto- ja eläinavusteisesta toiminnasta tuoden esille konkreettisia havaintoja ja näkökulmi...

Nyt ne on sit julkaistu! Tämän kesän karitsamindfulness ajat! Tästä linkistä pääset ajanvaraussivustolle.Mistä on siis k...
28/05/2025

Nyt ne on sit julkaistu! Tämän kesän karitsamindfulness ajat! Tästä linkistä pääset ajanvaraussivustolle.

Mistä on siis kyse? Pirteeks järjestää kesäkuun ajan kohtaamisia karitsojen kanssa, joissa pääsee syvään läsnäolon tilaan ja rauhoittamaan mielensä.

Karitsoja on tällä hetkellä 12 kpl, joista kahdeksan osallistuu ensiviikolla alkaviin tapaamisiin. Yksi uuhi on vielä synnyttämättä ja yhden karitsat ovat vielä karanteenissa. Kesän myötä kaikki karitsat osallistuvat mukaan tapaamisiin. Ja tietenkin uuhet ovat myös mukana tapaamisissa.

Karitsamindfulnessin hinta on 30 euroa henkilö.
Kesto 1,5 h
Ryhmäkoko 5-8 hlö riippuen osallistuvien karitsojen määrästä.
Paikkana: Pirteeks hyvinvointimetsä, Kieppirinne 15, 12750 Pilpala
Lisätietoja saat suoraan minulta: Anu 040 3639287

PS: voi olla, että pullokaritsoille avautuu vielä pullotusaikoja, joten pysy kuulolla.

Karitsamindfulness on rauhoittava ja hellävarainen pysähdys luonnon keskellä, pienten karitsojen seurassa. Täällä ei vaadita suorittamista. Tulet vain sellaisena kuin olet. Pehmeät karitsat tuovat hetkeen lempeyttä ja aitoa eläinläheisyyttä. Luonnon äänet ja karitsan hengitys vierelläs...

Mietin, että maailma on entistä enemmän sekaisin. Joten tämä kirjoitus ei ole juurikaan vanhentunut.
09/04/2025

Mietin, että maailma on entistä enemmän sekaisin. Joten tämä kirjoitus ei ole juurikaan vanhentunut.

Pienillä teoilla on mahdollista helpottaa oloaan näinä haastavina aikoina. Pidetään huolta itsestämme ja toisistamme.

Tänään! Vielä ehtii mukaan ilmaiseen vireys luentoon! Minä mukana klo 19!''Webinaariohjelma:18:00 Uni ja vireysSinikka K...
31/03/2025

Tänään!

Vielä ehtii mukaan ilmaiseen vireys luentoon! Minä mukana klo 19!

''Webinaariohjelma:
18:00 Uni ja vireys
Sinikka Kesseli-Pulkkinen, Suomen Unettomat ry:n hallituksen puheenjohtaja,
Uniliiton hallituksen jäsen
18.30 Ylivireys – alivireys vai optimaalinen vireystila?
Päivi Saarijärvi, FRM -vireysvalmentaja, Vitalgo
Vireysbingo – palautumisesta voimaa arkeesi
19.00 Arjen rytmi ja ruokavalinnat – tunnetta vai järkeä?
Anu Kosonen, ETM – ravitsemusasiantuntija, Pirteeks
19.30 Uniapnea hoidossa – vireystila ja turvallisuus kunnossa!
Kira Andersson, Suomen Uniapneayhdistys ry:n puheenjohtaja
Tervetuloa Webinaariin saamaan vinkkejä paremman Vireyden ylläpitämiseksi!''

Tämä siis myös tallennetaan, joten eikun Suomen unettomien youtube-kanavalle katsomaan, jos et tänään ehdi. Sieltä löytyy myös paljon muuta hyvää materiaalia vireyden ylläpitämiseen.

Kellonajan siirto voi aiheuttaa vireystilaan ongelmia. Uniliiton Vireysviikolla® ajatus käännetään kohti unen ja valveen pysyvää liittoa sekä haetaan ratkaisuja parempaan jaksamiseen.

Ihanaa metsäpäivää kaikille! Mikä olisikaan parempaa kuin mennä metsään treenaamaan? Lähde lenkille tai istu terasille k...
21/03/2025

Ihanaa metsäpäivää kaikille! Mikä olisikaan parempaa kuin mennä metsään treenaamaan? Lähde lenkille tai istu terasille katsomaan puita. Anna mielen rauhoittua.

Me kuulumme luontoon ja siksi siellä oleminen laskee stressitasoja. Meille voi tulla sunnuntaina aamulla klo 10 treenaamaan metsäkuntosalille tai sit lähteä lammaslenkille sunnuntaina klo 15.

Tervetuloa!

Jos olet miettinyt, että pitäisikö sinne metsäkuntosalille lähteä, niin mitä vielä mietit? Ensimmäinen kerta on ilmainen...
20/03/2025

Jos olet miettinyt, että pitäisikö sinne metsäkuntosalille lähteä, niin mitä vielä mietit? Ensimmäinen kerta on ilmainen eikä tarvitse sitoutua mihinkään.

Tule sellaisena kuin olet. Katsotaan yhdessä, miltä treenit tuntui!

Metsäkuntosali, Kieppirinne 15, 12750 Pilpala, kaikille avoimet treenit ti ja to klo 18, su klo 10

Nyt olen viimein saanut ateriarytmi-artikkelisarjan päätökseen. Kirjoitan ehkä vielä pätkäpaastosta, koska monet nykyään...
19/03/2025

Nyt olen viimein saanut ateriarytmi-artikkelisarjan päätökseen. Kirjoitan ehkä vielä pätkäpaastosta, koska monet nykyään noudattavat jotain sen versioista. Muille olisi tässä kuitenkin tuhtipaketti siitä miten kannattaa syödä omaa vuorokausirytmiään tukevasti.

Iltapala on monelle päivän viimeinen ateria, m***a sen tarve vaihtelee yksilöllisesti. Aamuihmisille iltapala ei ole välttämätön, jos päivän aikaiset ateriat ovat olleet riittäviä ja monipuolisia. Sen sijaan iltaihmisille sopiva iltapala voi olla tärkeä osa hyvää Lue lisää…

No minähän mietin, että herranen aika. Olin viime viikolla kipeänä ja unohdin postailla kaikki kirjoittamani blogit, no ...
18/03/2025

No minähän mietin, että herranen aika. Olin viime viikolla kipeänä ja unohdin postailla kaikki kirjoittamani blogit, no postaillaan nyt sitten ja aloitetaan tästä.

Tämä sopiikin parhaiten tänne bootcamp ryhmään, koska käsittelee liikkumista ja sen tärkeyttä.

”Liikunta on tärkeää, m***a ei kai sentään niin tärkeä, että sen tulisi mennä kaiken muun edelle joustamattomasti?” Näin meille sanottiin Liikunnan työkirjan palautteessa. Tiedätkö mitä? Kyllä, liikunta on juuri niin tärkeää. Ei siksi, että haluaisimme Lue lisää…

Lisää asiaa oman rytmin mukaisesta syömisestä. Tällä kertaa aiheena lounas, sen ajoitus ja vinkkejä aterioihin.
07/03/2025

Lisää asiaa oman rytmin mukaisesta syömisestä. Tällä kertaa aiheena lounas, sen ajoitus ja vinkkejä aterioihin.

Lounas on yksi päivän tärkeimmistä aterioista – se katkaisee aamun työ- tai opiskelurupeaman ja antaa energiaa loppupäivään. Kun lounas on koostettu oikein, se tukee vireyttä ja auttaa pitämään verensokerin tasaisena, välttämään iltapäivän energiavajetta sekä hallitsemaan Lue li...

Osoite

Kieppirinne 15
Pilpala
12750

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pirteeks Fitness Boot Camp - Metsäsali :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa