26/02/2025
Nonni, nyt olis sitten leiriä tarjolla parhaaseen rospuuttoaikaan!
Jäikö hyvinvointi jalkoihin, etkä tiedä mistä aloittaa. Mulla olisi nyt tarjolla tähän tehokas ratkaisu.
Järjestän kotitilallani Lopen Pilpalassa parin päivän hyvinvointileirejä. Niiden tarkoitus on saada oma projekti käyntiin, herätä asioihin mitä voi tehdä kiireiden keskellä ilman suorituspaineita. Lisäksi pääset irti arjesta ollessasi luonnon keskellä.
Seuraava leiri on:
Leiri 15.-16.3.2025
Astu ulos arjen kiireestä ja anna itsellesi mahdollisuus palautua luonnon, eläinten ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin äärellä. Pirteeks ja tasapainoon leiri on parin päivän tehokas hyvinvointileiri, jossa yhdistyvät kehon ja mielen huolto, luonnon rauhoittava voima sekä eläinten ainutlaatuinen läsnäolo.
Tämä intensiivinen m***a lempeä retriitti tarjoaa sinulle:
✔️ Räätälöidyn ruokavalion ja liikuntaohjeet, jotka tukevat jaksamista ja hyvinvointia pitkällä aikavälillä.
✔️ Metsäkuntosaliharjoittelua ja eläinavusteisia hetkiä, jotka palauttavat kehoa ja mieltä luonnollisella tavalla.
✔️ Stressinhallintaharjoituksia hevosten kanssa, jotka auttavat rentoutumaan ja löytämään tasapainoa arkeen.
✔️ Lammaslenkin, jossa yhdistyy raitis ilma, liikunta ja eläinten tuoma rauhoittava vaikutus.
✔️ Yhteisen ruokavalmistuksen, jossa opit tekemään helppoa, ravitsevaa ja hyvinvointia edistävää ruokaa.
Miten hommat etenee?
Ilmoittautumisen jälkeen saat ennakkotehtävät, leirin ohjelman, saapumistiedot ja ohjeet siitä mitä tarvitset mukaan.
Ennakkotehtävien perusteella pidämme yhden tunnin kestoisen yksilöllisen etävalmennuksen ennen leiriä, jossa luon sinulle oman ruokavalion ja pääset heti aloittamaan sen tekemisen.
Leirillä käymme läpi pienryhmässä miten uuden ruokavalion kanssa on mennyt ja tehdään tarvittavia muutoksia siihen. Lisäksi teemme sinulle viikkosuunnitelman liikuntaan ja saat työkaluja stressin hallintaan.
Leirin jälkeen pidämme yhden yhteisen etätapaamisen, jossa vaihdetaan kuulumisia ja ihmetellään miten leirin jälkeinen elämä on sujunut sekä päätetään miten jatkat eteenpäin.
Leiri alkaa lauantaina klo 10 ja päättyy sunnuntaina klo 16.
Paikkana on Pirteeks hyvinvointimetsä Pilpalassa ja yöpyminen on omassa mökissämme.
Voit tutustua mökkiimme tarkemmin tästä.
Yhdelle leirille otetaan neljä henkilöä kerrallaan. Pienryhmässä toimiminen antaa sinulle vertaistukea ja näkemyksiä omalle polullesi.
Leirille osallistuessasi saat:
200 euron arvoisen räätälöidyn ruokavalion
80 euron arvoisen liikuntasuunnitelman
160 euron arvosta liikunnan ohjausta
30 euron arvoisen lammaslenkin (per henkilöhinta)
180 euron edestä eläinavusteista valmennusta
ateriat
yöpymisen
Tule siis sellaisena kuin olet kokemaan ainutlaatuinen hyvinvointileiri, joka antaa sinulle työkaluja stressinhallintaan, ravintoon ja liikuntaan – lempeästi ja ilman suorituspaineita. Lupaan nähdä ja kuulla sinut sellaisena kuin olet.
Tervetuloa!
Pirteeks
Y-tunnus 2102871-5
Pirteeks ja tasapainoon leiri on tehopläjäys, jossa yhdistyvät kehon ja mielen huolto, luonnon rauhoittava voima sekä eläinten ainutlaatuinen läsnäolo.
