NUTS Trail Running

12/06/2026

12/06/2026

NUTS Syötteen 10km voittajille on jaettu palkinnot, onnea jokaiselle voittajalle❣️

Alle 16-vuotiaat pojat:
🥇Lenni Karhumaa, 00:53:41
🥈Anton Krohns, 00:56:31
🥉Iiro Karhumaa, 01:00:00

Naiset:
🥇Marika Krohns, 00:54:34
🥈Marika Tiiperi, 01:00:55
🥉Anu Elsilä, 01:01:44

Miehet:
🥇Ole Antti Halonen, 00:43:29
🥈Johannes Soutukorva, 00:45:59
🥉Lenni Karhumaa, 00:53:41

The prizes have been awarded to the winners of the NUTS Syöte 10 km race, congratulations to all the winners❣️

Boys Under 16
🥇 Lenni Karhumaa – 00:53:41
🥈 Anton Krohns – 00:56:31
🥉 Iiro Karhumaa – 01:00:00

Women
🥇 Marika Krohns – 00:54:34
🥈 Marika Tiiperi – 01:00:55
🥉 Anu Elsilä – 01:01:44

Men
🥇 Ole Antti Halonen – 00:43:29
🥈 Johannes Soutukorva – 00:45:59
🥉 Lenni Karhumaa – 00:53:41

12/06/2026

Kuuntele haastattelusta 10km miesten voittajan, Ole Antti Halosen, fiilikset kisasta🤩

Listen to the winner of the men’s 10 km race, Ole Antti Halonen, share his thoughts and feelings about the race! 🤩

12/06/2026

Terveiset NUTS Syötteen reitiltä 💚

🧡 Seuraa oransseja lipputikkuja
💙 Juokse sinisten nuolikylttien suuntaan
🚫 Älä juokse väärään suuntaan, seuraa kylttejä
🤝🏻 Älä roskaa
🫶🏻 Auta kaveria

Nähdään NUTS Syötteelkä 💚

11/06/2026

🏁 Turvallisesti maaliin – EA-tiimin vinkit matkaan!

Matka on parasta koettuna ehjänä ja hymy huulilla. Jotta reissusi sujuu mukavasti alusta loppuun saakka, nappaa tästä talteen meidän ensiaputiimimme tärkeimmät tärpit!

Tapahtuman ensiavusta vastaa paikallinen yritys KiMa Syöte – Kivamaailma kiireen pohjoispuolella. Heidän tiimissä päivystävät pitkän linjan terveydenhuollon ammattilaiset Kirsi, Juho, Lilja ja Sirkku. Tunnistat meidät ensiapuliiveistä LumiAreenan läheisyydessä, tien päällä ja tarvittaessa myös maastossa.

🧰 Ensiaputiimin TOP 5 -muistilista osallistujille:
💚Pue jalkaasi pitkät sukat sekä tukevat ja pitävät kengät.
💚Ota mukaan riittävästi juomista – mieluummin liikaa kuin liian vähän!
💚Pakkaa taskuun pientä naposteltavaa, jotta varmistat tasaisen energian saannin koko matkan ajaksi.
💚Varmista, että akku on startissa täynnä. Tallenna puhelimeesi tapahtuman oma päivystysnumero. Lataa myös 112 Suomi -sovellus – kiireellisessä hätätilanteessa soita sen kautta puhelimen paikannus päällä, jotta hätäkeskus saa tarkan sijaintisi.
💚Valmistaudu säänmukaisin varustein ja iloisella mielellä!

Voit mennä aina rohkeasti nykäisemään EA-tiimiä hihasta ja kysymään apua tai ohjeita tarpeen tullen – tai ihan muuten vaan moikkaamaan ja vaihtamaan kuulumisia.

Nähdään pian! 👋💚

🏁 Safe to the Finish Line – First Aid Team’s Top Tips! 🎒✨

Every journey is best enjoyed safe, sound, and with a smile. To make sure your trip goes smoothly from start to finish, check out these essential tips from our first aid team!

First aid for the event is provided by a local company, KiMa Syöte – Kivamaailma kiireen pohjoispuolella (“Fun world north of the rush”). The team consists of long-time healthcare professionals Kirsi, Juho, Lilja, and Sirkku. You can recognize them by their first aid vests near LumiAreena, out on the roads, and on the trails if needed.

🧰 The First Aid Team’s TOP 5 Checklist for Participants:
🧦 Gear up: Wear long socks and sturdy shoes with a good grip.

💧 Stay hydrated: Bring plenty of drinks – it's always better to have too much than too little!

🍫 Energy: Pack some small snacks in your pocket to keep your energy levels steady throughout the journey.

📱 Phone safety: Make sure your battery is fully charged at the start. Save the event's official emergency number to your phone. We also highly recommend downloading the 112 Suomi app – in case of an urgent emergency, call through the app with your location turned on so emergency services can get your exact coordinates.

☀️ Attitude: Come prepared with the right gear for the weather and a cheerful mind!

Feel free to approach the first aid team and tap them on the shoulder if you need help, advice, or just want to say hi and have a chat.

See you soon! 👋💚

📸1-2
📸 3 .valonen

11/06/2026

🌲💚NUTS Syötteen aikataulu💚🌲

Tervetuloa jälleen Syötteen kuusistojen katveeseen, pitkospuiden ja vaarojen vietäväksi!

Tapahtumakeskuksemme sekä kaikkien matkojen lähtö ja maali sijaitsevat Iso-Syötteen juurella Lumiareenan ympäristössä.⁠

🏃🏻‍♀️Kootut tiedot matkoista löydät matkakorteista tapahtumaoppaasta!🏃🏽‍♂️

🌲10 km - Pe 12.6. 19.00
🌲25 km - La 13.6. 12.00
🌲40 km - La 13.6. 11.00
💫 NUTS KIDS & JUNIORS 2 KM & 4 KM - Pe 12.6. 18.00

🎊Päätösbileet Tunturi Pubissa lauantaina 19.00 →
✨️Viikonloppuna viihdyttää myös taidenäyttely, pop-up-kahvila ja Romesauna!

Kannustajien ja huoltojoukkojen ohjeet ovat ladattavissa tapahtumaoppaan kohdasta "Kannustajan ja huoltojoukkojen ohjeet".

---------------------------
🌲💚NUTS Syöte Schedule 💚🌲

Welcome back to the forests of Syöte – to the unforgettable trails!✨

The start and finish areas for all distances are located at the foot of Iso-Syöte, around the Lumiareena event office.

🏃🏻‍♀️ Detailed information about each distance can be found in the race cards in the Event Guide! 🏃🏽‍♂️

🌲 10 km – Fri 12 June 19.00
🌲 25 km – Sat 13 June 12.00
🌲 40 km – Sat 13 June 11.00
💫 NUTS KIDS & JUNIORS 2 km & 4 km – Fri 12 June 18.00

🎊 After Party at Tunturi Pub on Saturday from 19.00 onwards.
✨ Throughout the weekend, you can also enjoy an art exhibition, a pop-up café, and the Romesauna!

Instructions for spectators and support crews can be downloaded from the Event Guide under " Instructions for Supporter and Crew ".

10/06/2026

⛽👟Polkujuoksutapahtumassa huoltopiste on polkujuoksijan huoltoasema.

Tutustutaan hieman tarkemmin siihen, mitä kaikkea polkujuoksutapahtuma pitää sisällään – aloitetaan huoltopisteistä!🏃🏾‍♂️💨

Huoltopiste on reitin varrelle rakennettu pysähdyspaikka, jossa juoksija voi tankata energiaa, juoda, täyttää vesipullot, säätää varusteitaan ja tarvittaessa levähtää hetken.

Huoltopisteiden määrä ja tarjonta vaihtelee tapahtumittain, m***a idea pysyy samana. 💧🍌🚑

🏁 Muista tarkistaa oman tapahtumasi huoltopisteet ja niiden tarjonta etukäteen. Pitkillä matkoilla onnistunut huolto voi olla yksi tärkeimmistä tekijöistä maaliin pääsemisessä!

------------------------------
🥾🌲 In a trail running event, an aid station is where runners refuel, recharge, and prepare for the next section of the course.

Let’s take a closer look at what a trail running event includes – starting with aid stations! 🏃‍♀️⚡

An aid station is a stop along the course where runners can refuel, hydrate, refill their water bottles, adjust their gear, and take a short break if needed.

The number of aid stations and the services they offer vary from event to event, but the idea remains the same. 💦🍊🩹

🏅 Be sure to check the aid stations and what they offer before your event. On longer distances, effective use of aid stations can be one of the most important factors in reaching the finish line!

08/06/2026

Pistä lapsi polulle!

NUTS Syöte Kids & Juniors – Liikunnan iloa ja ulkoilun riemua perheen pienimmille!

Reitille saa lähteä käsi kädessä aikuisen kanssa, joten tämä on täydellinen koko perheen yhteinen luontoseikkailu. 💚

NUTS Kids & Juniors -polkujuoksuissa ilo, liike ja metsäseikkailu ovat tärkeimpiä – ei sijoitukset! Jokainen osallistuja on oikea sankari heti, kun lähtee polulle.

Kaikki reippaat juoksijat saavat oman henkilökohtaisen kilpailunumeron ajanottoa varten, ja maaliin päästyä odottaa ansaittu mitali muistoksi upeasta suorituksesta. Ja mikä parasta – maalissa kaikki palkitaan herkullisilla yllätyksillä Foodin:ilta! 😋💚

Ilmoittautuminen on auki!

Put your child on the trail! 💚

NUTS Syöte Kids & Juniors – bringing the joy of exercise and the excitement of the outdoors to the youngest adventurers!

Children can head out on the course hand in hand with an adult, making this a perfect shared nature adventure for the whole family. 💚

In NUTS Kids & Juniors trail runs, joy, movement, and forest adventure matter most – not rankings! Every participant is a true hero the moment they step onto the trail.

All enthusiastic runners will receive their own personal race number for timing, and at the finish line they will be rewarded with a well-earned medal to remember their great achievement. And best of all – everyone at the finish will be treated to delicious surprises from Foodin! 😋💚

Registration is now open!

📸 / Simo Vilhunen

04/06/2026

NUTS SYÖTE LÄHESTYY – OOTKO JO FIILIKSISSÄ? 🏃‍♀️

Noin viikon päästä se starttaa! Tänä vuonna NUTS Syötteellä nähdään taas loistava määrä ensikertalaisia, jotka lähtevät korkkaamaan upeat NUTS-polut.

Nyt on aika laittaa verkostot laulamaan! 👇
💚Konkarit: Heittäkää parhaat vinkkinne, tsempit ja ajatuksenne kommenttikenttään!
💚Ensikertalaiset: Nyt saa ja pitää kysyä! Mikä mietityttää varusteissa, tankkauksessa tai reitillä?

⚠️ TÄRKEÄ VINKKI ENSIKERTALAISILLE (ja muistutus muille):

Tutustukaa huolellisesti polkujuoksuetikettiin. Tässä tärkeimmät tärpit polkujuoksuetiketistä, joilla varmistetaan kaikille turvallinen ja onnistunut tapahtuma:

🚫 Roskaaminen on aina kielletty. Mitä viet mukanasi luontoon, tuot sieltä myös pois.
❤️ Toista juoksijaa, toimitsijaa, yleisöä ja muita polulla liikkuvia kunnioitetaan aina. Loukkaantunutta juoksijaa tulee auttaa!
💧 Reitillä olevia luonnonvesiä saa hyödyntää omalla vastuulla.
🎒 Kuljeta mukanasi oman matkasi pakolliset varusteet lähdöstä maaliin saakka.
📍 Kulje vain merkittyä reittiä luontoa säästääksesi.

Nähdään Syötteellä!

NUTS SYÖTE IS APPROACHING – ARE YOU EXCITED YET? 🏃‍♀️

It all starts in about a week! This year, NUTS Syöte will welcome a fantastic number of first-timers hitting the amazing NUTS trails.

Time to get the conversation flowing! 👇
💚 Veterans: Share your best tips, encouragement, and thoughts in the comments!
💚 First-timers: Now is the time to ask! What’s on your mind regarding gear, hydration/nutrition, or the route?

⚠️ IMPORTANT TIP FOR FIRST-TIMERS (and a reminder for everyone):

Please take a moment to carefully read the trail running etiquette. Here are the key takeaways to ensure a safe and successful event for everyone:

🚫 Littering is strictly forbidden. What you bring into nature, you must bring back out.
❤️ Respect. Always respect fellow runners, volunteers, spectators, and anyone else on the trails. An injured runner must always be helped!
💧 Natural waters. You may use natural water sources along the route at your own risk.
🎒 Mandatory gear. Carry all mandatory equipment required for your distance from start to finish.
📍 Stay on the trail. Follow only the marked route to protect the surrounding nature.

See you at Syöte! 👋✨

📸.valonen

03/06/2026

NUTS Syötteellä juoksee myös lapset 💚

NUTSin leikkimieliset ja ilontäyteiset polkujuoksut kutsuvat kaikenikäiset ja -tasoiset lapset ja nuoret mukaan liikkumaan ja nauttimaan luonnosta NUTS Syötteen tapahtumaan!

💚 NUTS Syöte kids & juniors -polkujuoksu 💚
🕒 Perjantaina 12.6.2026
📍Lähtö ja maali sijaitsevat Iso-Syötteellä, LumiAreenan ympäristössä

Syötteen lasten tapahtumassa mukana Foodin!

Kaikki reippaat osallistujat saavat oman henkilökohtaisen kilpailunumeron ajanottoa varten, ja maalissa odottaa jokaiselle muistoksi mitali upeasta suorituksesta. Juoksijoille on tarjolla myös juotavaa ja pientä naposteltavaa – täydellinen tapa juhlistaa maaliinpääsyä!

NUTS Kids & Juniors -tapahtumissa jokainen polulle starttaava sankari on voittaja. Sijoituksilla ei ole merkitystä, vaan tärkeintä on osallistuminen ja hauska kokemus.

Tule mukaan koko perheen voimin nauttimaan ulkoilmasta, luonnosta ja liikkumisen riemusta!

😎 ILMOITTAUTUMINEN ON NYT AUKI!
https://nutssyote.fi/fi/ilmoittaudu/ 💚

Kids are also running at NUTS Syöte 💚

The playful and joy-filled NUTS trail runs invite children and young people of all ages and skill levels to join in, get active, and enjoy nature at the NUTS Syöte event!

💚 NUTS Syöte Kids & Juniors trail run 💚
🕒 Friday 12 June 2026
📍 Start and finish are at Iso-Syöte, around the LumiAreena area

Foodin will be joining the fun at the Syöte children’s event!

All enthusiastic participants will receive their own personal race number for timing, and at the finish line everyone will be rewarded with a medal to remember their great achievement. Runners will also be offered drinks and a small snack – the perfect way to celebrate crossing the finish line!

In NUTS Kids & Juniors events, every hero who starts the trail is a winner. Rankings don’t matter; what matters most is participation and having a fun experience.

Come along with the whole family to enjoy the outdoors, nature, and the joy of movement!

😎 REGISTRATION IS NOW OPEN!
https://nutssyote.fi/fi/ilmoittaudu/ 💚