LadyLine Oulu

LadyLine Oulu LadyLine on naisen hyvinvointia vahvistava kuntokeskus ja jokaisen itsestään huoltapitävän naisen valinta. Tavoitteemme on toimia sinun onneksesi. Onneksi on.

Meillä treenaat kohti tavoitteitasi oman elämäsi rytmissä. LadyLine.

17/09/2026

LADYN VOIMAHAASTE ON TÄÄLLÄ! 💪🏼💗

Nyt haastamme kaikki LadyLine Oulun jäsenet ja seuraajat testaamaan omia voimatasojaan kolmessa liikkeessä:

💗 lankku
💗 seinäistunta
💗 500 metrin soutu

Myös meidän PT:t tekevät koko haasteen ja jakavat omat tuloksensa. Nyt sinulla on mahdollisuus haastaa valkut! 😏

Voit osallistua keskuksella tai etänä. Keskuksella voit pyytää PT:n ajanottajaksi tai tehdä haasteen yhdessä treenikaverin kanssa. Jos osallistut etänä, kuvaa suorituksesi, jaa tuloksesi somessa ja tägää meidät mukaan.

Tutustu ennen suoritusta jokaisen liikkeen tekniikkavideoon, jotta tulokset tehdään samoilla pelisäännöillä ja hyvällä tekniikalla.

🎁 Kaikkien haasteeseen osallistuneiden kesken arv0taan LadyCheck-kuntokartoitus!

Kuka pysyy pisimpään lankussa? Entä seinäistunnassa? Ja kuka soutaa 500 metriä nopeimmin?

Ota haaste vastaan ja näytä meille oma voimasi! 👊🏼

16/09/2026

🤩 UUTTA RELAX & WELLNESSISSÄ – ROBORULLA ON NYT KÄYTÖSSÄSI!

RheoFit A1, ensimmäisen sukupolven Roborulla-hierontarobotti, on nyt osa LadyLine Oulun Relax & Wellness -palautumismaailmaa. 💗

Roborulla ei korvaa koulutettua hierojaa, m***a se voi tarjota nopeaa ensiapua lihaskireyteen, palautumiseen ja rentoutumiseen juuri silloin, kun kehosi sitä kaipaa.

Näin käytät Roborullaa:

1️⃣ Varaa itsellesi 30 min aika Roborullaan
👉 slotti.fi/booking/ladylineoulu

2️⃣ Asetu selinmakuulle ja aseta rulla polvien alle.

3️⃣ Käynnistä painamalla virtanappia 2 sekunnin ajan.

4️⃣ Aseta joogatiili tyynyksi pään alle ja hae itsellesi rento asento.

5️⃣ Nauti! 🤩
Vaihda käsiteltävää aluetta välillä ja siirrä Roborullaa kahvoista nostamalla.

⚠️ Muista turvallinen käyttö:

💗 Aloita kevyesti ja kuuntele kehoasi – käsittelyn kuuluu tuntua hyvältä, ei sattua. Pyydä tarvittaessa henkilökunnalta opastusta.
💗 Käsittele yhtä kehon aluetta enintään noin 5 minuuttia kerrallaan. 30 minuutin varauksen aikana vaihda siis rullan paikkaa ja käsiteltävää aluetta.
💗 Vältä voimakasta painetta luiden, nivelten, selkärangan ja muiden herkkien alueiden päällä.
💗 Älä käytä rullaa haavaan, tulehtuneelle, turvonneelle, vaurioituneelle tai erityisen aralle alueelle.
💗 Lopeta käyttö, jos tunnet kipua, puutumista, pistelyä, huimausta tai muuta epämiellyttävää tunnetta.
💗 Jos olet raskaana, sinulla on sairaus tai vamma tai olet muuten epävarma laitteen sopivuudesta, varmista käyttö ensin terveydenhuollon ammattilaiselta.

📱 Haluatko yksilöllisemmän käsittelyn?
Lataa RheoFit App, jonka avulla voit määritellä tarkemmin liikkeen aloituskohdan ja liikeradan pituuden juuri itsellesi sopivaksi.

✨ 30 minuuttia omaa aikaa Relax & Wellnessissä.
Vaihda käsiteltävää aluetta, rentoudu ja anna Roborullan tehdä työnsä. 💗

Tervetuloa kokeilemaan!

Hyvinvoinnin edelläkävijät
Yhteistyössä Sinun parhaaksesi- LadyLine Oulu x

Jaettu treeni on hauskin treeni! 🤝💞Kutsu ystäväsi mukaan LadyLinelle – saat kiitokseksi kuukauden treenit veloituksetta ...
15/09/2026

Jaettu treeni on hauskin treeni! 🤝💞

Kutsu ystäväsi mukaan LadyLinelle – saat kiitokseksi kuukauden treenit veloituksetta jokaisesta kauttasi liittyneestä uudesta asiakkaasta! 💗

Toimi näin:

1️⃣ Vinkkaa kaveri osoitteeseen: www.ladyline.fi/kaverikamppis

2️⃣ Kaverisi saa aloitusmaksun ilmaiseksi

3️⃣ Kun kaverisi liittyy, sinä saat kiitokseksi kuukauden ilmaiset treenit!

Kampanja voimassa 5.10.2026 asti.

13/09/2026

🎉 LADYLINE OULU 1 VUOTTA – JA NYT AR.VOTA.AN! 🎁💗

Synttärikuukautemme kunniaksi pistetään jakoon kasa ihania hyvinvointipalkintoja! 😍 Katso videolta, mitä kaikkea voit voittaa!

✨ A.rvo.nta suoritetaan 30.9.2026 ja mukaan pääset kahdella tavalla:

💗 Oletko jo asiakkaamme?
Täytä arvontakuponki LadyLine Oulun aulassa ja pudota se arvontalaatikkoon.

💗 Etkö ole vielä asiakkaamme?
Tule kokeilemaan meitä 7 päivän tutustujapassilla! Kaikki tutustujapassin käyttäneet ovat mukana omassa arvonnassaan. 🙌

Viikkopassilla pääset viikon ajan kokeilemaan kuntosalia, ryhmäliikuntaa sekä Relax & Wellness -palautumishuonetta. ✨

👉 Hanki 7 päivän tutustujapassi, linkki niissä, tarinasta tai Tapahtumat kohokohta:
ladyline.fi/toimipiste/oulu/tutustumispassi/

Tule tutustumaan, treenaamaan ja palautumaan – ja samalla saat mahdollisuuden napata synttärilahjan itsellesi! 🎁🥳

📅 Arv.on.ta 30.9.2026

Hyvinvointi NaistenKuntosali TreeniäJaPalautumista

11/09/2026

1.v Synttäreitä juhlitaan koko syyskuu, sillä yksi päivä ei millään riittäisi siihen kaikkeen, mitä ihanaa on koettu tämä koko vuosi yhdessä. Tässä ihan miniskuuppi tähän Asiakaspäivään, kaikkea ei todellakaan ehditty kuvata😅😆. Ja jatketaan juhlia koko syyskuun loppuun.

✨🎇PS. Osallistu aulassa arvontaan! 30.9. arvotaan❗ yli 50 kpl ❗palkintoja hyvinvoinnin yhteistyökumppaneiltamme 🤩🤩🤩🤩

Kiitos jokaiselle asiakkaalle, joka kävi tänään klo 10-20:00 välillä, kun ovemme olivat avoinna ja kävi noutamassa oman V.I.P.-kortin sekä 4 kpl -20% etuseteliä yhteistyöyrittäjien palveluihin ja tuotteisiin.

Aamusta meillä oli Niinan ja Marikan kera FitKuntopiiri -eli kiertoharjoittelujumppaa, perään tunnelmallista Lempeää joogaa infrapunalämmitetyssä Body & Mind- salissa, ja illasta sitten Sarin mukaansa vievää DanceMix-lattaria ja huipennukseksi Skumppajoogaa Marikan kanssa hiukan rennommassa fiiliksessä.

Ehkä nähdään vielä lisääkin klippejä tästä päivästä, joka vallan hurahti ohi, jutellen aivan ihanien ja parhaiden tyyppien kanssa.💓

Ajeltiin myös uudella roborullalla pohkeita takaisin pehmeäksi Sarin aivan huikeasta DanceMix tunnista, jossa salsa ja latino musa vei mennessään jopa Marikan 😁 🤩💖

Mielellään jaamme myös teidän hyvää fiilistä ja iloa, jos otit kuvia päivästä. Toki tärkeintä olikin teidän nauttia omasta päivästä ja usea kävikin useampaan otteeseen kanssamme fiilistelemässä. Meille se kertookin siitä, että olemme oikeassa paikassa , täällä teitä varten 💞

PS. Voit milloin vaan jakaa hyvinvoinnin ilosanomaa tägäämällä meidät sinun hyvinvointimatkalle mukaan täällä somessa.💞 Arvostamme, jos saamme olla osa sinun matkaasi🫶🏼

Nähdään yhteisöllisessä naisten wellnesskeskuksessa taas pian 🩷💓

Kiittäen kaikkia, yrittäjä Marika

🎓 OPISKELIJA – NYT TREENIBUDJETTI EI KAADU HINTAAN! 💥Syksy käyntiin LadyLine Oulussa opiskelijahintaan! 🩷 Valitse, halua...
10/09/2026

🎓 OPISKELIJA – NYT TREENIBUDJETTI EI KAADU HINTAAN! 💥

Syksy käyntiin LadyLine Oulussa opiskelijahintaan! 🩷 Valitse, haluatko edullisen kuntosalin vai koko hyvinvointipaketin:

🔥 KUNTOSALI 34 €/kk (norm. 49 €)
⏰ Treenaa klo 04–24
💸 Aloitusmaksu 0 €

TAI vedä kerralla koko setti 👇

🩷 Kuntosali + ryhmäliikunta + Relax & Wellness
55 €/kk (norm. 69 €)
🏋️ Kuntosali 04-24
💃 Monipuolinen ryhmäliikunta
🧘‍♀️ Lämpötunnit & kehonhuolto
💆‍♀️ Relax & Wellness -palautumishuone
📲 Online-treenit 24/7
💸 Aloitusmaksu 0 €

Ja kyllä – opiskelijabudjetillakin saa panostaa sekä kuntoon että palautumiseen. ✨

🎂 Synttäritarjoukset ovat voimassa 30.9.2026 asti, joten nappaa omasi verkkokaupasta ennen kuin tarjous päättyy!

👉 ladyline.fi
📍 LadyLine Oulu, Poratie 5E

Tägää opiskelukaveri, jonka kanssa olisi aika laittaa syksyn treenit käyntiin! 👯‍♀️🩷

(PS. Jos sinulla on jo opiskelijasopimus meille, tietysti saat samalla hinnalla, käväise pyytämässä muutos kortillesi asiakaspalvelussa)

KuntosaliOulu Hyvinvointi Ryhmäliikunta

10/09/2026

TEKNIIKKAVINKKI 1/3: WALL SIT ELI SEINÄISTUNTA

Seinäistunta on isometrinen liike, jossa lihakset tekevät töitä ilman näkyvää liikettä. Se kehittää erityisesti etureisien lihaskestävyyttä sekä kykyä ylläpitää voimaa ja hallittua asentoa.

Hyvässä seinäistunnassa:

💗 aktivoi lantionpohja kevyesti ja tiivistä keskivartalo
💗 pidä selkä ja lantio seinää vasten
💗 aseta polvet ja lonkat noin 90 asteen kulmaan
💗 pidä polvet varpaiden suuntaisina
💗 hengitä rauhallisesti koko pidon ajan

Vältä alaselän voimakasta notkoa, polvien kääntymistä sisään tai ulospäin sekä lantion valumista liian alas.

Kuinka pitkään sinä jaksat pitää vahvan seinäistunnan? 💪🏼

Ota liike haltuun, sillä tästä taidosta voi olla sinulle hyötyä jo pian… 😏

10/09/2026

Näin saavut meille Joutsensillalta.💞

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan aina aukioloaikana naisten wellness-keskukseen, johon voit saapua sellaisena kuin olet.

Synttäreiden kunniaksi 7 päivän tutustumispassi MAKSUTTA 💞 (arvo 15€)

Tilaa: ladyline.fi/toimipiste/oulu/tutustumispassi/

10/09/2026

Tänään vedetään keskuksessa 100.Rebel ohjelma🤘🏼 Tuuhan testaamaan naisten toiminnallista kunnonkohotustuntia. Sopii kaikille, koska teet oman tason mukaan valmentajan opastuksella ja tuella. Tunnilla raikas nauru, musa ja tekemisen meininki. Tuuppaa kokeileen 🎇🤩🥳 15 ensimmäistä pääsee mukaan💪🏻

Kerää käyntikertoja ja pääse kunniatauluille 🤩💞

Osoite

Poratie 5 E
Oulu
90140

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita LadyLine Oulu :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria