EasyFit Oulu Ritaharju

EasyFit Oulu Ritaharju EasyFit Oulu on ainutlaatuinen liikuntakeskus naisille ja miehille alkaen 29,90€ / kk

Palvelut:

- Ryhmäliikunta: ohjatut tunnit sekä virtuaalitunnit: jumppaa, kun sinulle sopii!
- Monipuolinen ja tilava kuntosali
- Technogym painopakkalaitteet
- Kinesis Stations
- Technogym vipuvarsilaitteet ja vapaat painot
- Toiminnallinen sali
- Infrapunasaunat
- Wellness-avaimella kulku joka päivä 5-24
- Sopimus voimassa toistaiseksi kuukauden irtisanomisajalla
- Paljon ilmaisia parkkipaikkoj

a
- Ammattitaitoinen Personal training-palvelu
- Asiakaspalvelu (tarkista aukioloajat www.easyfit.fi/kuntokeskukset/oulu-ritaharju)
- Asiakaspalvelusähköposti [email protected]

KIITOS!😍Olemme saaneet liikuttaa asiakkaitamme Ritaharjuntiellä jo 10 vuotta.Suuret KIITOKSET kaikille teille, jotka ole...
18/04/2022

KIITOS!😍

Olemme saaneet liikuttaa asiakkaitamme Ritaharjuntiellä jo 10 vuotta.
Suuret KIITOKSET kaikille teille, jotka olette olleet matkassamme mukana.☺️

EasyFit-sopimuksemme päättyy, m***a meidän tarinamme jatkuu entistä ehompana ja hauskempana! Me tutut yrittäjät sekä koko henkilökuntamme jatkamme teidän kanssanne uudistuneissa tiloissamme samassa osoitteessa.🤩

Tämä sivu hiljenee ja nyt viimeistään on aika ottaa seurantaan uudet Facebook ja Instagram-sivumme.✨

Nähdään Ritaharjuntiellä!🤗

💚:llä yrittäjät Fanni Rutanen ja Elina Ponto

Iloista pääsiäistä! 🐰🐣🎉Huomioithan, että ryhmäliikuntaohjaajat ja asiakaspalvelu lomailevat pääsiäisen ajan. Emme siiis ...
15/04/2022

Iloista pääsiäistä! 🐰🐣🎉

Huomioithan, että ryhmäliikuntaohjaajat ja asiakaspalvelu lomailevat pääsiäisen ajan. Emme siiis tarjoa ohjattuja ryhmäliikuntatunteja pe 15.4. - ma 18.4. välisenä aikana ja asiakaspalvelu on suljettu ma 18.4.
Kuntosali ja virtuaalitunnit ovat normaalisti käytössä klo 05-24 koko pääsiäisen ajan.

14/04/2022

🐣EasyFit Oulu Ritaharjun historian viimeinen Pääsiäisen Suuri Munajahti alkaa!🐣

Oletko valmis?🏃‍♀️👀

Tänä iltana suklaamuna jos toinenkin piilotetaan EasyFit Oulu Ritaharjun tiloihin ja onnekas löytäjä saa treenin päätteeksi suunsa makeaksi. Tule siis treenaamaan myös pääsiäisen pyhinä ja palkitse itsesi suklaaherkulla!🍫

Munajahti ei suinkaan pääty tähän, vaan jatkuu taas ensi vuonna entistä hauskempana ja upeammissa tiloissa.🤩

Onnea jahtiin ja herkullista pääsiäistä!😍💪

12/04/2022

🔥 KYYKKY 🔥

Kyykyt ovat yksi parhaimmista keinoista kehittää alavartalon lihaksia! Kyykyissä etenkin pakarat ja reiden etu- ja takaosan lihakset pääsevät töihin. 👌

Optimaalista syvyyttä kyykylle ei ole, vaan syvyys riippuu tavoitteestasi ja liiketekniikan hallinnasta. Esimerkiksi moni kehonmuokkausta tavoitteleva voi kaivata syviä kyykkyjä, kun taas vaikkapa pikajuoksija ei juuri lajinsa kannalta hyödy erityisen syvistä kyykyistä. 💪🤔

Kyykätä voit aluksi ilman mitään lisäpainoa ja myöhemmin ottaa käsipainon tai levytangon mukaan! Lisää kuormaa vähitellen. Jos kyykky jännittää, niin jalkatreenin makuun pääset mukavasti myös jalkaprässissä. Jalkaprässi on tekniikan ja liikehallinnan kannalta helpompi ja aloittelijalle turvallisempi vaihtoehto, m***a liike harjoittaa tehokkaasti samoja lihaksia kuin kyykyssä. 👌

Terveisin,
PT-tiimi

❗ ALOITUSMAKSU 0€ ENÄÄ TÄNÄÄN ❗Onko kesäkunto vielä hakusessa? Ei hätää, löydät sen nimittäin EasyFitiltä. Tarjoamme al...
11/04/2022

❗ ALOITUSMAKSU 0€ ENÄÄ TÄNÄÄN ❗

Onko kesäkunto vielä hakusessa? Ei hätää, löydät sen nimittäin EasyFitiltä. Tarjoamme aloitusmaksun veloituksetta ajalla 28.3.-11.4.2022 (norm. 29,90 €)!
Tee siis kunnon päätös ja aloita kesäkunnon työstäminen kuntoilun ja hyvän olon merkeissä!

Valittanavasi on kaksi asiakkuusvaihtoehtoa: BASIC-asiakkuus (29,90€/kk) ja PLUS-asiakkuus (39,90€/kk). Valitse haluamasi asiakkuustyyppi ja syötä kampanjakoodi SUPE22K verkkokaupan kassalla. Aloita helposti, treenaa helposti, onnistu helposti!

BASIC - asiakkuuteen kuuluu:

✅ toistaiseksi voimassa oleva asiakkuus 1 kk irtisanomisajalla
✅ upeat ja valoisat tilat
✅ tehokkaat Cardio-laitteet
✅ helppokäyttöiset painopakkalaitteet
✅ monipuoliset vipuvarsilaitteet
✅ Kinesis Station -vaijerilaitteet
✅ paljon vapaita painoja
✅ toiminnallinen tila
✅ todella kattava virtuaalinen ryhmäliikuntavalikoima
✅ veloitukseton liikuntaneuvonta personal trainerin kanssa
✅ huippumukava asiakaspalvelu

PLUS - asiakkuuteen kuuluu kaiken yllämainitun lisäksi:

✅ ohjattu ryhmäliikunta
✅ EasyFit Online - palvelut kotona käytettäväksi
✅ kaikkien Suomen EasyFitien käyttöoikeus

Osta asiakkuutesi heti ja tule hakemaan oma kulkuavaimesi asiakaspalvelustamme. Tarkista asiakaspalveluajat tästä
➡ https://www.easyfit.fi/fi/kuntokeskukset/oulu-ritaharju

🅰️ Uusi asiakas, alla olevan linkin kautta pääset ostamaan asiakkuutesi

🅱️ Takaisin palaava asiakas, klikkaa alla olevaa linkkiä ja KIRJAUDU olemassa olevilla tunnuksillasi

➡ https://shop.easyfit.fi/oulu-ritaharju/

💁🏼‍♀️Asiakaspalvelumme auttaa sähköpostitse osoitteessa [email protected]

Lämpimästi tervetuloa iloiseen joukkoomme!🤩

📣KESKUKSEMME UUDISTUU JA MUUTTUU ENTISTÄ PAREMMAKSI.📣Olemme saaneet liikuttaa iki-ihania asiakkaitamme Ritaharjuntiellä ...
10/04/2022

📣KESKUKSEMME UUDISTUU JA MUUTTUU ENTISTÄ PAREMMAKSI.📣

Olemme saaneet liikuttaa iki-ihania asiakkaitamme Ritaharjuntiellä jo lähes 10 vuotta. Osa asiakkaistamme on ollut mukana alusta saakka ja osa on tullut mukaamme vastikään. Jokainen treenaaja merkitsee meille todella paljon ja haluamme tarjota kaikille asiakkaillemme jatkossa entistäkin parempaa.❤️

Nyt 10-vuotinen franchising-sopimus EasyFit-ketjun kanssa on tullut päätökseen ja keskuksemme jatkaa eteenpäin upeampana ja hauskempana! Toimimme EasyFitinä vielä reilun viikon 18.4. saakka, jonka jälkeen keskuksemme uudistuu. Me yrittäjät sekä koko henkilökunta jatkamme samaan malliin samoissa tiloissa, jotka uudistuvat pian.💥

Olemme infonneet teitä kevään aikana tulevista muutoksista, aikatauluista sekä huikeista uudistuksista sähköpostitse. Tarkkailethan siis aktiivisesti sähköpostiasi ja mikäli kysymyksiä herää olethan yhteydessä asiakaspalveluumme sähköpostilla [email protected] tai paikan päällä ma-to klo 15-19. Mikäli et ole saanut infokirjeitämme, tarkastathan roskapostisi ja olethan tarvittaessa yhteydessä asiakaspalveluumme.💁‍♀️

Tehdään yhdessä tästä kaikkien aikojen kevät!🤩

Innostunein terveisin,

Yrittäjät Fanni Rutanen ja Elina Ponto

🏃‍♂️🏃‍♀️ Vielä tänään ehdit ilmoittautua mukaan Kävelijästä juoksijaksi -pienryhmään! 🏃‍♀️🏃‍♂️Kävelijästä juoksijaksi -p...
09/04/2022

🏃‍♂️🏃‍♀️ Vielä tänään ehdit ilmoittautua mukaan Kävelijästä juoksijaksi -pienryhmään! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Kävelijästä juoksijaksi -pienryhmä starttaa ma 11.4. ja on tarkoitettu sinulle, joka

✅ haluat mukaan matalankynnyksen juoksuryhmään
✅ haluat välillä vaihtaa kävelylenkit juoksulenkeiksi
✅ olet haaveillut juoksevasi tietyn ajan tai matkan yhtäjaksoisesti
✅ haluat aloittaa juoksuharrastuksen, muttet tiedä, kuinka lähteä liikkeelle
✅ haluat päästä kohottamaan juoksukuntoasi ammattilaisen ohjauksessa

Ryhmässä tehdään erilaisia juoksuharjoituksia ja harjoitellaan mm. juoksutekniikkaa sekä tietenkin vahvistetaan lihaskuntoa lajia tukevalla harjoittelulla kuntosalin puolella. Viikoittaiset yhteistreenit kannustavassa ilmapiirissä kohottavat kuntoasi ja ennen kuin huomaatkaan, kävelyaskeleet muuttuvat juoksuaskeleiksi!

👉 tapaamiset: 11.4. alkaen maanantaisin klo 17
👉 kesto: 3 kk
👉 hinta: 99 €/kk/hlö

Pienryhmän valmentajana toimii personal trainer ja fysioterapeutti Tiia Mensonen ja pienryhmävalmennukseen sisältyy:

💎 treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
💎 harjoitusohjelma ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
💎 ravintovalmennus
💎 personal trainerin tuki ja ohjaus
💎 ryhmän tuki ja tsemppi

Lisätietoja saat nettisivuiltamme ilmoittautumisen yhteydestä tai voit myös kysyä niitä suoraan Tiialta sähköpostitse: [email protected]

Pienryhmässä on enää muutama paikka vapaana, joten ilmoittaudu mukaan heti! Viimeinen ilmoittautumispäivä on tänään la 9.4.2022!
👉https://www.easyfit.fi/fi/kuntokeskukset/oulu-ritaharju/valmennus/pienryhmavalmennukset

05/04/2022

Kevät tulla porskuttaa ja juoksuhammasta alkaa kolottaa! 😎 Ainakin jossain vaiheessa..

Juoksuharrastusta aloitellessa kannattaa kuitenkin pitää järki päässä, sillä liian nopeasti kasvavat juoksumäärät ja kuormitus voivat altistaa sinut esimerkiksi juoksijan polvi -vaivan kehittymiselle. 🙆‍♀️

Mikä ihmeen juoksijan polvi? 🤔

🏃 Juoksijan polveksi kutsutaan rasitusvammaa, jossa kipu paikallistuu polven ulkoreunan alueelle. Liiallinen toistuva kuormitus voi aiheuttaa reiden ulkosyrjällä sijaitsevan IT- jänteen kiristymistä ja hankausta reisiluun alaosan ulkonevaa päätä vasten, mikä saa aikaan kipua. Kipua voi aiheuttaa myös alueella sijaitsevan limapussin tulehtuminen hankauksen seurauksena.

🏃 Syitä juoksijan polveen voi olla useita, kuten esimerkiksi tekniikkavirheet juoksussa, yli- tai alipronatoiva jalka, lihaskireydet tai puutteet lihaskunnossa.

🏃 Erityisesti lonkan loitontaja- ja ulkokiertäjälihasten heikkouden on nähty olevan yhteydessä juoksijan polven kehittymiseen.

🏃 Lihaskireyksien vähentäminen ja lihaskunnon vahvistaminen ovat tärkeä osa juoksijan polven kuntoutusta sekä myös ehkäisyä. Myös juoksutekniikan tarkistaminen voi olla tarpeen.

Haluatko sinä aloittaa juoksemisen joko tavoitteellisesti tai ihan vain omaksi iloksesi? Haluatko tehdä sen turvallisesti ja kehittävästi? 🤩Jos vastasit kyllä, niin lähde mukaan maanantaina 11.4 alkavaan Kävelijästä juoksijaksi pienryhmään! 🥳

Matalan kynnyksen juoksuryhmässä tehdään erilaisia juoksuharjoituksia ja harjoitellaan mm. juoksutekniikkaa sekä vahvistetaan lihaskuntoa lajia tukevalla harjoittelulla kuntosalin puolella. Viikoittaiset yhteistreenit rennossa ilmapiirissä personal trainer ja fysioterapeutti Tiia Mensosen opastuksessa saa kävelyaskeleet muuttumaan juoksuaskeleiksi ennen kuin huomaatkaan!

💥 Tapaamiset 11.4 alkaen maanantaisin klo 17
💥 Kesto 3 kk
💥 Hinta 99 €/ kk / hlo

Lisätietoa ryhmästä saat nettisivuiltamme ilmoittautumisen yhteydestä tai voit laittaa suoraan viestiä Tiialle osoitteeseen [email protected].

Solmitaan nauhat tiukasti kiinni ja lähdetään baanalle kehittämään juoksuasi! 👟 Ja tietenkin huolehditaan lihasten hyvinvoinnista salin puolella 💪

Ilmoittaudu mukaan alla olevan linkin kautta
➡ https://www.easyfit.fi/fi/kuntokeskukset/oulu-ritaharju/valmennus/pienryhmavalmennukset

Ps. Videolta löydät muutaman alkulämmittelyliikkeen 🍑 ja reisille tulevaa juoksukautta varten. Käyppä testaa! 🥳

Terkuin PT-tiimi

❗ ALOITUSMAKSU NYT 0€! Tarjous päättyy pian❗Onko kesäkunto vielä hakusessa? Ei hätää, löydät sen nimittäin EasyFitiltä. ...
04/04/2022

❗ ALOITUSMAKSU NYT 0€! Tarjous päättyy pian❗

Onko kesäkunto vielä hakusessa? Ei hätää, löydät sen nimittäin EasyFitiltä. Tarjoamme aloitusmaksun veloituksetta ajalla 28.3.-11.4.2022 (norm. 29,90 €)!
Tee siis kunnon päätös ja aloita kesäkunnon työstäminen kuntoilun ja hyvän olon merkeissä!

Valittanavasi on kaksi asiakkuusvaihtoehtoa: BASIC-asiakkuus (29,90€/kk) ja PLUS-asiakkuus (39,90€/kk). Valitse haluamasi asiakkuustyyppi ja syötä kampanjakoodi SUPE22K verkkokaupan kassalla. Aloita helposti, treenaa helposti, onnistu helposti!

BASIC - asiakkuuteen kuuluu:

✅ toistaiseksi voimassa oleva asiakkuus 1 kk irtisanomisajalla
✅ upeat ja valoisat tilat
✅ tehokkaat Cardio-laitteet
✅ helppokäyttöiset painopakkalaitteet
✅ monipuoliset vipuvarsilaitteet
✅ Kinesis Station -vaijerilaitteet
✅ paljon vapaita painoja
✅ toiminnallinen tila
✅ todella kattava virtuaalinen ryhmäliikuntavalikoima
✅ veloitukseton liikuntaneuvonta personal trainerin kanssa
✅ huippumukava asiakaspalvelu

PLUS - asiakkuuteen kuuluu kaiken yllämainitun lisäksi:

✅ ohjattu ryhmäliikunta
✅ EasyFit Online - palvelut kotona käytettäväksi
✅ kaikkien Suomen EasyFitien käyttöoikeus

Osta asiakkuutesi heti ja tule hakemaan oma kulkuavaimesi asiakaspalvelustamme. Tarkista asiakaspalveluajat tästä
➡ https://www.easyfit.fi/fi/kuntokeskukset/oulu-ritaharju

🅰️ Uusi asiakas, alla olevan linkin kautta pääset ostamaan asiakkuutesi

🅱️ Takaisin palaava asiakas, klikkaa alla olevaa linkkiä ja KIRJAUDU olemassa olevilla tunnuksillasi

➡ https://shop.easyfit.fi/oulu-ritaharju/

💁🏼‍♀️Asiakaspalvelumme auttaa sähköpostitse osoitteessa [email protected]

Lämpimästi tervetuloa iloiseen joukkoomme!🤩

🏃‍♂️🏃‍♀️ Kävelijästä juoksijaksi -pienryhmä starttaa ma 11.4.! 🏃‍♀️🏃‍♂️Oletko ajatellut, että välillä olisi kiva vaihtaa...
02/04/2022

🏃‍♂️🏃‍♀️ Kävelijästä juoksijaksi -pienryhmä starttaa ma 11.4.! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Oletko ajatellut, että välillä olisi kiva vaihtaa kävelylenkit juoksulenkeiksi? Oletko joskus haaveillut juoksevasi tietyn ajan tai matkan yhtäjaksoisesti? Haluaisitko aloittaa juoksuharrastuksen, m***a et oikein tiedä, mistä lähteä liikkeelle?

Jos vastasit kyllä, niin Kävelijästä juoksijaksi -pienryhmä on juuri sinua varten! Nyt sinulla on loistava mahdollisuus lähteä mukaan matalan kynnyksen juoksuryhmään ja päästä kohottamaan juoksukuntoasi ammattilaisen ohjauksessa!

Ryhmässä tehdään erilaisia juoksuharjoituksia ja harjoitellaan mm. juoksutekniikkaa sekä tietenkin vahvistetaan lihaskuntoa lajia tukevalla harjoittelulla kuntosalin puolella. Viikoittaiset yhteistreenit kannustavassa ilmapiirissä kohottavat kuntoasi ja ennen kuin huomaatkaan, kävelyaskeleet muuttuvat juoksuaskeleiksi!

- tapaamiset: 11.4. alkaen maanantaisin klo 17
- kesto: 3 kk
- hinta: 99 €/kk/hlö

Pienryhmän valmentajana toimii personal trainer ja fysioterapeutti Tiia Mensonen ja pienryhmävalmennukseen sisältyy:

- treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
- harjoitusohjelma ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
- ravintovalmennus
- personal trainerin tuki ja ohjaus
- ryhmän tuki ja tsemppi

Lisätietoja saat nettisivuiltamme ilmoittautumisen yhteydestä tai voit myös kysyä niitä suoraan Tiialta sähköpostitse: [email protected]

Pienryhmässä on enää muutama paikka vapaana, joten ilmoittaudu mukaan heti! Viimeinen ilmoittautumispäivä on la 9.4.2022!
👉 https://www.easyfit.fi/fi/kuntokeskukset/oulu-ritaharju/valmennus/pienryhmavalmennukset

Tallenna tästä resepti piristävään smoothieen 😋🍌🍇 Mustaherukka-banaanismoothie 2 annosta Tarvitset: 🍌1 kypsä banaani 🥛 2...
29/03/2022

Tallenna tästä resepti piristävään smoothieen 😋🍌🍇

Mustaherukka-banaanismoothie 2 annosta

Tarvitset:
🍌1 kypsä banaani
🥛 200 g vaniljarahkaa esim. Skyr
🍇 1 dl pakastemustaherukoita
🍞 2 rkl leseitä
🧊 noin 2 dl vettä tai maitoa

Valmistus:
Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja surauta tasaiseksi massaksi. Kaada laseihin ja nauti! 😋

❗ ALOITUSMAKSU NYT 0€ ❗Onko kesäkunto vielä hakusessa? Ei hätää, löydät sen nimittäin EasyFitiltä. Tarjoamme aloitusmaks...
28/03/2022

❗ ALOITUSMAKSU NYT 0€ ❗

Onko kesäkunto vielä hakusessa? Ei hätää, löydät sen nimittäin EasyFitiltä. Tarjoamme aloitusmaksun veloituksetta ajalla 28.3.-11.4.2022 (norm. 29,90 €)!
Tee siis kunnon päätös ja aloita kesäkunnon työstäminen kuntoilun ja hyvän olon merkeissä!

Valittanavasi on kaksi asiakkuusvaihtoehtoa: BASIC-asiakkuus (29,90€/kk) ja PLUS-asiakkuus (39,90€/kk). Valitse haluamasi asiakkuustyyppi ja syötä kampanjakoodi SUPE22K verkkokaupan kassalla. Aloita helposti, treenaa helposti, onnistu helposti!

BASIC - asiakkuuteen kuuluu:

✅ toistaiseksi voimassa oleva asiakkuus 1 kk irtisanomisajalla
✅ upeat ja valoisat tilat
✅ tehokkaat Cardio-laitteet
✅ helppokäyttöiset painopakkalaitteet
✅ monipuoliset vipuvarsilaitteet
✅ Kinesis Station -vaijerilaitteet
✅ paljon vapaita painoja
✅ toiminnallinen tila
✅ todella kattava virtuaalinen ryhmäliikuntavalikoima
✅ veloitukseton liikuntaneuvonta personal trainerin kanssa
✅ huippumukava asiakaspalvelu

PLUS - asiakkuuteen kuuluu kaiken yllämainitun lisäksi:

✅ ohjattu ryhmäliikunta
✅ EasyFit Online - palvelut kotona käytettäväksi
✅ kaikkien Suomen EasyFitien käyttöoikeus

Osta asiakkuutesi heti ja tule hakemaan oma kulkuavaimesi asiakaspalvelustamme. Tarkista asiakaspalveluajat tästä
➡ https://www.easyfit.fi/fi/kuntokeskukset/oulu-ritaharju

🅰️ Uusi asiakas, alla olevan linkin kautta pääset ostamaan asiakkuutesi

🅱️ Takaisin palaava asiakas, klikkaa alla olevaa linkkiä ja KIRJAUDU olemassa olevilla tunnuksillasi

➡ https://shop.easyfit.fi/oulu-ritaharju/

💁🏼‍♀️Asiakaspalvelumme auttaa sähköpostitse osoitteessa [email protected]

Lämpimästi tervetuloa iloiseen joukkoomme!🤩

Osoite

Ritaharjuntie 53 (Ideapark Oulu)
Oulu
90540

Aukioloajat

Maanantai 05:00 - 00:00
Tiistai 05:00 - 00:00
Keskiviikko 05:00 - 00:00
Torstai 05:00 - 00:00
Perjantai 05:00 - 00:00
Lauantai 05:00 - 00:00
Sunnuntai 05:00 - 00:00

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita EasyFit Oulu Ritaharju :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti EasyFit Oulu Ritaharju :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria