FUN Oulu Talvikangas

FUN Oulu Talvikangas Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset FUN Oulu Talvikangas, Kuntosali/fitness-keskus, Tuiskutie 3, Oulu :ltä.

🏋🏼‍♂️ 🧘‍♀️ 🖤Moderni Liikuntakeskus Fun Oulu Talvikangas: kuntosali, toiminnallinen tila, ryhmäliikunta, Personal Training, HYROX®️, virtuaalitunnit, FUN Relaa alue, hierontatuoli, hierontapalvelut, infrapunasaunat

16/06/2026

FUN 🖤 RISTIKKÄISTALJA

Meillä on upo uusi ristikkäistalja.😍
Se löytyy vapaapaino puolelta.
Sitähän täytyi heti testata!💪
Jos et tiedä, mitä kyseisellä laitteella vois tehdä, videolta löydät ohjeet.🥳

Tässä tehokas, hieman toiminnallinen treeni, missä tahansa FUN keskuksessa toteutettavaksi.

✅️ Läpiveto 3 x 10
✅️ Polven veto 3 x 10/puoli
✅️ Ristikkäistalja punnerrus 3 x 12
✅️ Yhden käden soutu 3 x 10/puoli
✅️ Halonhakkaaja 3 x 10/puoli

Siitä vaan treeni testiin.💪

P.S. Nopeutin videota hieman että ehditte kesäkiireiden keskellä katsoa jokaisen liikkeen. 😅

Terkuin,
PT-Tiina 🤩

Me haluamme kannustaa SINUT liikunnan pariin – saat nyt liittymismaksun ilmaiseksi VIELÄ TÄMÄN PÄIVÄN AJAN! 💪 alennuskoo...
15/06/2026

Me haluamme kannustaa SINUT liikunnan pariin – saat nyt liittymismaksun ilmaiseksi VIELÄ TÄMÄN PÄIVÄN AJAN!

💪 alennuskoodilla: kesä26
⏰ Kampanja on voimassa vain 1.-15.6.2026 välisen ajan, joten toimi nyt!

🔥 Miten pääset alkuun?
🛒 Osta jäsenyys verkkokaupastamme alennuskoodilla kesä26
📱 Lataa Liikuntakeskus FUN -sovellus puhelimeesi
🏋️ Aloita treenit heti – ilman odottelua!

https://kauppa.funoulutalvikangas.fi

Meillä liikkuminen on hauskaa!😄

14/06/2026

🙋‍♀️Asiakaspalvelupäivystyksemme on avoinna maanantaina klo 16-18. Päivystysaikana voit tulla asioimaan asiakaspalvelussamme paikan päälle hoitamassa asiat, joiden hoito ei etänä onnistu.

Tämän lisäksi asiakaspalvelumme palvelee Sinua ilolla sähköpostitse ma-pe. Sähköpostia voit laittaa osoitteeseen [email protected]. 📧

👉 Tiesithän, että Liikuntakeskus FUN -puhelinsovelluksen avulla voit ottaa asiakaspalveluumme yhteyttä viikon jokaisena päivänä ympäri vuorokauden. 📱
✅ Valitse sovelluksesta ”Tukikeskus” ja klikkaa ”Lähetä tukipyyntö”.
✅ Kirjoita tekstikenttiin viestisi sekä nimesi ja sähköpostiosoitteesi, ja lähetä. Helppoa, eikö totta! 👌

Kaikkiin asiakaspalveluumme tulleisiin viesteihin vastataan 24 h kuluessa, poikkeuksena viikonloput.

Ollaan yhteydessä! 😊

13/06/2026

Ritaharjun juoksukoululaisten treenivinkki viikonloppuun! 🤩🙌🏻👇🏼

Ylämäkivedot juosten tai kävellen:

☀️ Lämmittele kävellen tai kevyesti hölkäten 10-15 minuuttia. Halutessasi voit tehdä myös liikkuvuus- ja juoksutekniikkaharjoitteita.

☀️ Juokse tai kävele 20 sekunnin ajan mäkeä ylös. Vauhti saa olla haastava! Kävele rauhassa takaisin aloituspaikkaan. Tämä on yksi toisto.

☀️ Tee yhteensä 5-8 toistoa. Jos haluat, niin voit tehdä yhteensä kaksi sarjaa (huilaa sarjojen välissä 2 minuuttia).

☀️ Loppuverryttelyksi kävele tai hölkkää 10-15 minuuttia. Lisäksi voit tehdä kevyesti liikkuvuusharjoitteita.

Iloa treeniin toivottaa
🥳

12/06/2026

Kyllä tämä kontsan kuvaaminen käy ihan työstä! 😮‍💨😄

12/06/2026

Kyllä tämä kontsan kuvaaminen ihan työstä käy! 😄 😮‍💨

11/06/2026

📈Kehitys ei synny täydellisistä olosuhteista, liikkeistä tai ajoituksesta. Tärkeintä on, että uskallat yrittää. 💪

09/06/2026

☀️ KAHVAKUULATREENI ☀️

Treenin ei tarvitse olla pitkä tai monimutkainen. Parilla kahvakuulalla saat tehtyä monipuolisen treenin lähes missä tahansa – salilla, kotona, pihalla, puistossa, mökillä tai rannalla. 💪

LÄMMITTELY:
Reipasta kävelyä tai hölkkää, olkapäiden pyöritykset ja selän kierrot, sekä treenin liikkeet läpi kevyemmällä kuulalla (10-20 toistoa/liike)

TREENI (1 kierros, 6 min):
Etuheilautus 1 min
Maljakyykky 1 min
Rinnalleveto + vauhtipunnerrus 1 min/puoli
Suorin jaloin maastaveto yhdellä jalalla 30 s /puoli
Heilautus sivulta sarviotteella 1 min

👉 Tee liikkeet peräkkäin ilman taukoja. Pidä kierroksen jälkeen pieni tauko (esim. 1 min). Tee 3–5 kierrosta.

Mukavaa treeniä! 😊

Terkuin,
PT Satu

Me haluamme kannustaa SINUT liikunnan pariin – saat nyt liittymismaksun ilmaiseksi! 💪 alennuskoodilla: kesä26⏰ Kampanja ...
08/06/2026

Me haluamme kannustaa SINUT liikunnan pariin – saat nyt liittymismaksun ilmaiseksi!

💪 alennuskoodilla: kesä26
⏰ Kampanja on voimassa vain 1.-15.6.2026 välisen ajan, joten toimi nyt!

🔥 Miten pääset alkuun?
🛒 Osta jäsenyys verkkokaupastamme alennuskoodilla kesä26
📱 Lataa Liikuntakeskus FUN -sovellus puhelimeesi
🏋️ Aloita treenit heti – ilman odottelua!

https://kauppa.funoulutalvikangas.fi

Meillä liikkuminen on hauskaa!😄

Osoite

Tuiskutie 3
Oulu
90630

Aukioloajat

Maanantai 04:00 - 00:00
Tiistai 04:00 - 00:00
Keskiviikko 04:00 - 00:00
Torstai 04:00 - 00:00
Perjantai 04:00 - 00:00
Lauantai 04:00 - 00:00
Sunnuntai 04:00 - 00:00

Nettisivu

,

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita FUN Oulu Talvikangas :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti FUN Oulu Talvikangas :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria