Fressi Oulu

14/09/2026

Valmennuspakettien syyskampanja on täällä!🔥

Tarjoamme nyt kaikki 10-100 kerran valmennuspaketit -10%! Kampanja on voimassa 20.9.2026 asti.

Voit hyödyntää edun valmentajan kautta, Linnanmaan asiakaspalvelussa tai verkkokaupassamme https://erp.fressi.fi/kauppa?campaigncode=SYYSTRAINERFYS26

Lähdetään liikkeelle ja saavutetaan tavoitteesi yhdessä🧡

📩 [email protected]
📩 [email protected]
📩 [email protected]

11/09/2026

Testauspäivät Linnanmaan Fressillä 16.-18.9.🧡

🔥Testauspäivillä liikkuvuustestien sekä kehonkoostumusmittauksen lisäksi tehdään lihaskuntotestauksia.

🔥Lihaskuntotestissä selvitämme lähtötasosi viiden liikkeen avulla. Testi soveltuu kaikille ja liikkeitä voidaan muokata tarvittaessa. Testaus antaa sinulle tärkeää tietoa lihaskunnostasi ja auttaa siten pääsemään sinua kohti tavoitteitasi!

🔥Pääset varaamaan henkilökohtaisen ajan lihaskuntotestaukseen sekä muihin keskuksen ohjelmiin suoraan Oma Fressistä!

11/09/2026

Ylätalja leveällä kahvalla kehittää tehokkaasti yläselän voimaa ja parantaa ryhtiä.💪🏻

Liikkeessä aktivoituvat erityisesti leveä selkälihas ja yläselän lihakset. Kun tekniikka on kunnossa, saat liikkeestä enemmän irti ja treenaat turvallisesti.🙌🏻

🧡Fressi trainer Pajun löydät Fressi 24h Linnanmaalta sekä Ritaharjusta.

10/09/2026

Tutustu keskuksemme valmentajiin ja varaa valmennusaikasi osoitteessa www.fressi.fi/palvelut/personal-trainer/ 💪

08/09/2026

Punnerrus on yksi tehokkaimmista kehonpainoliikkeistä ylävartalon voiman ja keskivartalon hallinnan kehittämiseen. 💪 Fressi trainer Kalle näyttää uudella YouTube-videolla, kuinka suoritat punnerruksen oikealla tekniikalla. Mukana myös polvet lattiassa tehtävä kevyempi vaihtoehto, joka sopii erinomaisesti aloittelijoille tai punnerrusvoiman kehittämiseen.

Punnerrus on tehokas kehonpainoharjoite, joka vahvistaa rintalihaks...

07/09/2026

Fressi Linnanmaalla vietetään testauspäiviä 16.–18. syyskuuta! 😍
 
Testauspäivillä pääset…

🧡 valmentajan tekemään lihaskuntotestiin.
🧡 valmentajan tekemään liikkuvuustestiin.
🧡 kehonkoostumusmittaukseen edulliseen 15 euron kanta-asiakashintaan!
🧡 tai ihan vaan tapaamaan valmentajiamme!
 
Löydät kaikkien testauspäivissä mukana olevien keskusten ohjelmat osoitteesta www.fressi.fi/testausviikko😊

04/09/2026

31/08/2026

Mitä jos aloittaisit viikon hemmottelemalla itseäsi hieronnalla Power Platella?😍

25/08/2026

Lonkkien liikkuvuutta parantavat harjoitteet ovat erinomainen lisä alkulämmittelyyn. Valmistele kroppa jalkatreeniin näillä Fressin fysioterapeutin Akselin lonkkia herättelevillä liikkeillä!👇🏻

🔥Lonkan kierrot

🔥Lonkan koukistus kuminauhalla

🔥Dynaaminen venytys kahvakuulalla

📍Fressin fysioterapeutin Akselin löydät Fressi 24h Heikinkadulta.

20/08/2026

Miksi kannattaa venytellä?🧘