Fressi Oulu

Koti
Suomi
Oulu
Fressi Oulu

Neljä Fressi-keskusta Oulun alueella:
🧡 Fressi 24 h Heikinkatu
🧡 Fressi 24 h Linnanmaa
🧡 Fressi 24 h Ritaharju
🧡 Fressi 24 h Värttö

19/06/2026

Fressin henkilökunta toivottaa ihanaa ja rentouttavaa juhannusta!☀️🌺🌻

17/06/2026

Lyhytkin hetki Niqama-selänhoitotuolissa helpottaa usein selkävaivoja!❤️

Niqamasta voi saada helpotusta esimerkiksi selän, niskan tai hartioiden kiputiloihin, noidannuoleen, lonkkakipuun ja välilevyn pullistumiin. Niqama-selänhoitotuoli toimii myös
ennaltaehkäisevästi selkäkipujen loitolla pitämisessä.

Löydät ohjeet Niqama-tuolin käyttöön keskukseltamme Niqaman vierestä Relax by Fressi -alueeltamme, m***a henkilökuntamme auttaa myös mielellään tuolin käytössä. Tervetuloa kokeilemaan!❤️

12/06/2026

Fressi 24 h Heikinkatu on auki Fressi-kortillasi vuoden jokaisena päivänä vuorokauden ympäri! 🤩 Lämpimästi tervetuloa treenille tai rentoutumaan! 🧡

11/06/2026

Pääset Fressi-kortillasi 90 Fressille ympäri Suomen. Ota siitä ilo irti kotimaan matkoillasi kesällä!😍☀️

Osuisiko kesälomaseikkailusi varrelle Fressi? Tarkistat sen helposti nettisivuiltamme toimipisteet-kohdasta!

10/06/2026

Miksi kannattaa treenata Fressillä? 🔥

08/06/2026

Nappaa kaveri mukaan ja aloittakaa viikko yhteistreenillä! 🤩💪🏻

1️⃣ Kierto pallolla

👉🏻 Pidä keskivartalo tiukkana ja anna pallo kaverille kiertäen toiselta puolelta.

2️⃣ Lankku vierityksellä

👉🏻 Vieritä kaverille pallo pitäen kroppa lankkuasennossa.

3️⃣ Istumaannousu pallon heitolla

👉🏻 Käytä pallo maassa pään yläpuolella ja anna kaverille istumaannousun jälkeen.

4️⃣ Jalkojen heitto

👉🏻 Laske jalkoja eri suuntiin pitäen keskivartalo tiukkana.

5️⃣ Pallon paiskaus

👉🏻 Paiskaa pallo pään yläpuolelta maahan.

🔥Toista jokaista liikettä 10-15 kertaa 2-3 kierrosta.

📍 Fressi trainer Pajun löydät Fressi 24h Linnanmaalta

03/06/2026

Fressin kesätreenikiertue 2026 tuo kesän parhaat ulkotreenit paikkakunnille ympäri Suomen! 😍

Kesätreenikiertueen tapahtumat ovat veloituksettomia ja kaikille avoimia! Nappaa siispä kesäheila, mökkinaapuri tai lenkkikaveri kainaloon ja tulkaa nauttimaan Suomen suvesta kesätreenien merkeissä! ☀️

Kurkkaa, osuisiko kesätreenikiertue mökkireissusi tai kesäseikkailusi varrelle! Löydät Fressin kesätreenikiertueen aikataulun ja ohjelman osoitteesta www.fressi.fi/kesatreenikiertue 🧡

Nähdään kesätreenikiertueella! 🏃🏼

29/05/2026

Hetki hemmottelua tekee hyvää! 🧡

27/05/2026

Tässä tulee neljä takareisiä vahvistavaa liikettä! 🤩👇🏻

1️⃣ Polven koukistus pallolla

2️⃣ Lantion nosto pallolla

3️⃣ Yhden jalan suorin jaloin maastaveto

4️⃣ Ojennus selkäpenkissä yhdellä jalalla

📍 Fressi trainer Pajun löydät Fressi 24h Linnanmaalta.

25/05/2026

Ota keskellä arkea hetki omaa aikaa hyvinvointiasi varten ja kokeile Fressi trainer Pajun lempeää kehoa huoltavaa treeniä! 🫶🏻

1. Lonkankoukistajan venytys

☀️Vie toinen jalka eteen. Työnnä lantiota eteenpäin ja pidä ylävartalo suorassa.

2. Etureiden venytys

☀️ Ota toisesta jalasta kiinni ja vedä kantapää kohti pakaraa. Työnnä lantiota eteenpäin. Tasapainolle saat haastetta kurkottamalla samalla eteenpäin.

3. Tuulimylly

☀️Seiso haara-asennossa ja kurkota käsillä vuorotellen vastakkaiseen jalkaan.

4. Rintarangan avaus

☀️Vie kädet sivuille ja työnnä rintakehää eteenpäin. Palauta kädet takaisin eteen.

5. Kurkotus

☀️Kurkota käsillä mahdollisimman korkealle ja nouse varpaille.

Osoite

Tutkijantie 7
Oulu
90590

Puhelin

+358108509000

Nettisivu

https://www.fressi.fi/kuntosali-oulu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fressi Oulu :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Fressi Oulu :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Oulu :ssa?

Jaa

Kategoria

Kuntosali/fitness-keskus