14/09/2026
Painonpudotuksessa on helppo keskittyä yhteen numeroon niin paljon, ettei huomaa kaikkea muuta, mitä matkan aikana tapahtuu.
Vaaka on hyvä mittari, m***a se ei yksin kerro koko totuutta.
Jos tavoitteena on pysyvä muutos, kannattaa seurata myös sitä, mitä tapahtuu vyötärönympärykselle, peilikuvalle, vaatteiden istuvuudelle ja ennen kaikkea omalle tekemiselle.
Koska tavoite ei ole vain saada painoa hetkeksi alas.
Tavoite on rakentaa sellaiset tavat, joilla tulokset myös pysyvät.
👉🏽 Seuraa PT-TEAM | Hyvinvointi & elämä ❤️🔥 jos haluat käytännönläheistä sisältöä painonpudotuksesta, pysyvästä muutoksesta, treenaamisesta ja hyvinvoinnista, ilman turhaa kikkailua.
