10/06/2026
Pakko myöntää, että vasta, kun pääsin tilasta, jossa olin jatkuvasti ylivirittynyt, m***a samaan aikaa aivan poikki, alkoivat muutokset vasta näkyä ja tuntua.
Esivaihdevuodet alentaa meidän stressinsietokykyä ja meistä tulee hormonimuutosten myötä stressiherkempiä - tää on fakta. Mulla se näkyi aamuyön heräilynä, sydän hakkasi ja oli tosi vaikea rauhoittua ja olin hermostunut ja huolestunut sellaisistakin asioista, joille en voinut mitään. Ja ne mielialan vaihtelut..🤯
Jatkuva stressitila ja väsymys taas vaikuttaa siihen, ettei rasva yksinkertaisesti pala - päinvastoin.
Aika pienet muutokset oli lopulta ne, jotka rauhoittivat hermostoa, sain uneni takaisin ja joiden myötä kehoni ymmärsi olevansa turvassa - ja alkoi myös päästää irti rasvasta❤️
💡Kehoskannaus löytyy muuten myös Power Total Fatburn+ valmennuksesta🙏🏼
Power Total Fatburn+ valmennuksessa omaksut toimivat tavat polttaa rasvaa (esi)vaihdevuosissa. Ei raipalla ja rajoittamalla, tai lisäämällä liikuntaa. Vaan fiksusti sellaisella tavalla, joka toimii tässä iässä.
🚨Haluatko oppia lisää? Liity Anna Saivosalmen huippusuosittuun Fatburn+ valmennukseen - se on paras valinta sulle, joka tuskailet esivaihdevuosien painonnousun ja haasteiden kanssa.
Tervetuloa mukaan tähän käänteentekevään valmennukseen! ❤️
