01/04/2026
Voiko tämä olla totta? U16 lentopallon maajoukkuepelaaja ei kykene tekemään edes yhtä punnerrusta. Näin kuulin tänään ja ajattelin, että nyt on aika reagoida asiaan.
Mitä meidän junioriurheilumaailmassa tapahtuu? Lajien välillä on varmasti eroja, m***a olen kuullut aika monen lajin tavoitteellisten urheilijoiden lihaskunnon, kehonhallinnan ja peruskunnon olevan auttamattoman huonon. Tämä altistaa monenlaisille vammoille ja pahimmillaan vie myös mielekkyyden lajin harrastamisesta. Hyväkuntoisena suoriutuu ja voi paremmin.
Ymmärrän, että monia joukkueita ja urheilijoita valmentaa äiti tai isä, jolla ei ole valmentajakoulutusta. Uskon kuitenkin, että jokaisella valmentajalla on aito halu kehittää urheilijoitaan sekä mahdollistaa heidän terveenä harjoittelu ja kilpaileminen.
Mitä siis voisi tehdä? Pari uutta liikettä alkulämmittelyyn, muutama loppuverkkaan ja vähän lisää ajatusta harjoituskerran kokonaisrakenteen suunnitteluun ja se on siinä. 😊 Materiaalia, videoita, ohjeita ym. löytyy helposti. Voin myös jakaa vinkkejä täällä Haipakan tilillä.
Mitä ajatuksia herättää? 💭
Suomen Valmentajat ry
Terve urheilija
Suomen Olympiakomitea
Suomen Lentopalloliitto Ry
