19/08/2026
En just sattunu löytää mitään tuoreempaa kuvaa mitä kehtais julkaista, joten mennään tällä ( muistutus itselle, käy ottamassa uusia julkaisukelpoisia kuvia jonkun valokuvaajan kanssa).
Mut hei, kuvista viis (tai kuus) mä huomasin tänään taas miten hyvä mieli liikunnasta tulee. Oon itekkin joutunut koko kesän ”lepäilemään” treeneistä ja nyt kun pikkuhiljaa pääsee aloittelemaan taas , niin WAU . Enemmän ku WAU🔥🔥🔥 en keksi juuri mitään parempaa .
Yks mun YSTÄVÄ vastasi mulle osuvasti ig:ssä, kun kehuin Hänen uskomatonta treeni-intoa , et ”hän päätti ettei anna periksi keski-ikäistymiselle, ja otti ohjat omiin käsiin. Ainut toimiva asia treeneissä on SÄÄNNÖLLISYYS” 🔥
Se on just näin💪🏼.
Oon huomannu ihmisissä muutoksen viime vuosina, oon tätä niiiiiiiiiin m***a vuotta tehnyt. Nykyään EI VIITSITÄ JA HALUTA SITOUTUA MIHINKÄÄN. Semmonen joskus ja jouluna sekä nopeesti kaikki mulle heti - mentaliteetti on vallalla ja sillähän ei ikävä kyllä hirmuisen pitkälle pötkitä.
Mitä jos Säkin ottaisit käyttöön semmosen treenimetodin ku PITKÄJÄNTEISYYS. Ei mitään pikadiettejä ja maailmaamullistavia uusia juttuja. Vaan säännöllistä liikuntaa ja tavallista ruokaa, viikosta toiseen, kuukausitolkulla . Mikään treeni ei ole erityisen hyvä tai erityisen huono. Ainut toimiva treeni on se tehty treeni 💪🏼
Takaan että toimii.
Tuuppa Säkin salille, meille mahtuu vielä 🤗
❤️