ETA Coaching

10/10/2025

Träningshjälp!
Är du nybörjare eller hållit på ett tag, hjälp med träningsprogram styrka / kondition, motivation, inspiration och att hållas på ”bana” när den gråa vardagen gör sig påmind.
Tag kontakt!
Programmen görs enligt din nivå och behov samt kort uppföljning digitalt varje vecka.

11/08/2019

Kan jag hjälpa dig?
Om du känner igen dig i något av detta så är risken stor 🙂
Jag är född soffpotatis med en chokladplatta i ena handen och en glasstrut i den andra.
Halva början av mitt liv jojobantat till stor del. Men tränat rätt aktivt i ca 15 år nu med en del avbrott men även med perioder av hårdare träningssatsning.
Utbildning, mental rådgivare, personlig tränare och styrke tränare.
Tag kontakt så ser vi över ditt nuläge och lägger in lite träning i ditt liv.
Eller kanske du redan är på gång men vill ta det ett steg längre.
Vi hörs!
[email protected]

15/06/2019

På sommaren har vi mera energi och det är den perfekta tidpunkten att
ta hjälp av en personlig tränare för att få lite struktur i träningen eller att komma igång. Du kan aldrig vara för ”dålig” eller ”bra” för att ta hjälp av en PT.
Tag kontakt så funderar vi tillsammans ut något som passar dig och dina behov.

[email protected] / 050 5877262

19/03/2019

Välkommen att börja slipa på sommarformen tillsammans med mig. Oberoende i vilken fysisk form du är i dagsläget gör vi tillsammans upp en plan som passar dig och din vardag.
Tveka ej utan tag kontakt för personlig träning!
[email protected].
050 5877262

Dela gärna🙂

03/02/2019

Mirakelpillerna, här sitter jag med dom. För att nämna några få egenskaper de ger:
- Stabilare humör
- Dämpar ångest och depression
- Förbättrar kreativitet och få ut mer av din vardag
- Stärker minnet
Ja listan skulle kunna göras lång.
Men finns dessa mirakel piller?
Jo visst finns de men inte i den sexiga versionen som piller. Utan det kallas regelbunden träning. Och det behövs så väldigt lite för att få ta del av effekterna.
Kontakta mig så hjälper jag dig på traven. Ingen är för ”dålig” eller ”bra” för att ta hjälp av en Personlig tränare. Tillsammans gör vi upp en liten plan så att du kommer igång och arbetar oss vidare från det. Låt 2019 vara det år när du vågar ta steget och testa något nytt. Ser fram emot att höra av just dig!

Dela gärna!

17/01/2019

Nej, det finns inga ursäkter varför just du inte tränar. Det är helt upp till dig själv och dina prioriteringar!

03/01/2019

Är du vilsen, kanske nybörjare och inte vet var du ska börja med din träning, eller vill du bryta dina rutiner och testa nya övningar?
Testa använda dig av en Pt!
Jag erbjuder dig personligt program, och håller kontakten med dig varje vecka för att se hur det går för dig och hjälper dig med utmaningarna som dyker upp till ett mycket förmånligt pris.
- Hemma träningen
- Gym träning
- Du bestämmer
Testa något nytt, tveka ej utan tag kontakta!
[email protected]

Dela gärna!

30/12/2018

Önskar alla ett Gott Nytt År!
Och till alla gamla och nya kunder ett fantastiskt tränings år under 2019!

27/12/2018

Mycket bra tänkvärd text med konkreta råd såhär inför Nyår och Nyårslöften!

Haluaisin pudottaa painoa. Haluaisin olla paremmassa kunnossa. Haluaisin, että minulla olisi enemmän rahaa. Haluaisin saada yhden leuan vedettyä. Haluaisin paremman auton. Haluaisin juosta maratonin. Haluaisin osata seistä käsillä. Haluaisin syödä terveellisemmin. Haluaisin lopettaa röökin...

28/11/2018

Det är just nu när vi går in i december som den bästa tiden är att skaffa en PT. Mörkret trycker och du är låg på energi. Jag hjälper dig gärna att komma igång med lite fysisk aktivitet eller kanske ännu viktigare att hålla dig på ”banan” i December och jultider. Trots att jag befinner mig här uppe i norr släpper jag dig ej ur mitt sikte. Tillsammans är stark! Tag kontakt!
Dela gärna!

18/11/2018

Det är vinter nu, så glöm sallad, gurka och tomat. Välj grönsaker efter säsong! Rostad rödbeta är fantastiskt gott och perfekt vintermat.