18/09/2019
Tavoitteiden asettaminen on tärkeä osa pitkäjänteistä kuntosaliharjoittelua. Tavoitteissa onnistuminen edellyttää sitä että ymmärtää matkan tärkeyden ja sen miten jokainen tehty treeni on askel kohti tavoitetta. Edistys tapahtuu yksi treeni kerrallaan!