Fortis & Movens tarjoaa Personal trainer - ja ryhmäliikuntapalveluita Uudenmaan alueella. Personal Trainer -palvelut sopivat kaiken ikäisille ja tasoisille liikkujille. Palvelu räätälöidään aina valmennettavan tarpeiden mukaan, vastaamaan toivottuja tavoitteita mielekkäillä liikuntamuodoilla. Valmennukseen kuuluu itse liikunnallisten valmennuskertojen lisäksi alkuvaiheessa lähtökartoitus, jossa kä
ydään yhteisesti läpi valmennettavan tavoitteet, lähtökunto ja historia. Valmennusohjelmaan valitaan sellaisia liikuntamuotoja, jotka palvelevat parhaiten asiakkaan mieltymyksiä sekä tukevat asetettuja tavoitteita. Olipa treenit sitten rauhalliset tai vauhdikkaat niin aina tulee hiki! Ryhmäliikuntatunnit:
Palveluihin kuuluu myös erilaisia ryhmäliikuntatunteja, jotka sopivat kaikenlaisille ryhmille - myös yrityksille. Liikuntamuotoja ryhmille:
- Kahvakuulaohjausta
- Bootcamp - kovaa treeniä kaipaavalle ja enemmän liikkuville
- Fascia käsittelyä Core rollerilla ja pallolla
- Kuntosaliohjausta
Liikuntapalvelut yrityksille:
Viettäkää esimerkiksi tiimipäivä vaihteeksi jonkin mukavan liikuntamuodon merkeissä! Liikuntapäivä on mukaansa tempaava, yhteishenkeä kohottava ja piristävä työyhteisön yhteinen tapahtuma. Päivä voi koostua esimerkiksi luento-osuudesta, tutustumisesta uuteen liikuntalajiin, ja kuntotestauksesta.
