PFH Kuntopaja

24/03/2026

Koululaisia salilla ☀️

14/10/2025

Lokakuun aikana koululaisryhmiä salilla. Tarkistathan aikataulut salilla näkyvästä listasta, jotta vältytään ruuhkatilanteita.
Kiitos! 🔥

03/10/2025

30/01/2025

‼️SOS‼️

Hei sinä, jonka harrastuksena on saumata laattoja uudelleen purukumilla ja piilotella ylipäänsä näitä räkämällejä mitä ihmeellisempiin paikkoihin, ihan pikku vinkki, LOPETA HETI‼️

Kuntosalin siivouksen aikana purkkapalloja on löytynyt valehtelematta satoja niin painopakkojen välistä, laitteiden raoista, naulakoista, penkeistä, peileistä, seinästä ja jopa lampuista, joten.. Jotta kuntosali pysyy puhtaana ja viihtyisänä meille kaikille, olisi jokaisen velvollisuus viedä roskansa roskiksiin asti. Niitä kun on nyt salille tuotu lisää ja isonnettukin. Elleivät nämä riitä, voi meille laittaa viestiä ja toivoa LISÄÄ.

PS. Purkan lisäksi myös ne suklaapatukoiden ympärillä olleet paperit voi viedä samaiseen roskikseen eikä survoa pattereiden väliin, jotka ovat erityisen v-mäiset putsattavat.

UGH, KIITOS!

-Sanna & Jani

25/01/2025

Huomio huomio‼️ Pukutilojen remontin vuoksi kaikki salilla olleet kengät ja vaatteet kannettu eteiseen odottelemaan omistajaansa. Mikäli tunnistat kuvassa näkyvät tossut, juomapullon yms tavaran ja haluat ne säilyttää, ole hyvä ja laita ne eteisessä olevaan hyllykköön tai kenkätelineeseen.

Treenikenkien säilytys onnistuu ehdottomasti jatkossakin salilla ja kunhan pukutiloihin saadaan niille tarkoitetut hyllyt niin paikatkin pysyvät siistinä.

‼️Omaisuuden hakemiseen tai paikalleen laittamiseen on aikaa 2 viikkoa ja sen jälkeen jäljelle jääneet hävitetään. ‼️

22/01/2025

⚡Nyt sitä saaaa!! ⚡

Nimittäin treenijuomia joka lähtöön! Löytyy juomia ennen treeniä nautittavaksi, treenin ajaksi ja myös treenin jälkeiseen palautumiseen.
⚡Rekisteröidy optishaken jäseneksi
⚡Valitse itsellesi sopivin jäsenyys
⚡Ota shakeri, piippaa koneen lukijaan, valitse juoma ja nauti!
⚡Pidä shakeri mukanasi salilla niin treenijuomat ovat aina saatavillasi!

Jos ilmenee ongelmia laitteen käytössä niin ole meihin yhteydessä niin opastamme alkuun.

Kk-tilaus aktivoidaan verkkolomakkeella osoitteessa: https://optishake.fi/kk-tilaus



Lisätietoa optishakesta:

https://optishake.info/fi/jasenille/

11/01/2025

Vanhat tunturin vehkeet löysivät nopeasti uudet kodit ja tilalle saapui tämä spinning-pyörä. Eikun polkemaan!