Voimala

13/10/2025

Treenijaksot vaihtuvat viikolla 43 - Nyt on erinomainen hetki hypätä mukaan ja ottaa askel kohti vahvempaa arkea! 💪🏻🔥

Seuraava 10 viikon jakso keskittyy perusvoimaharjoitteluun, ilman yksittäisiä pääliikkeitä. Mukaan voit tulla vaikka suoraan sohvan pohjalta. Treenit soveltuvat kaikille! Ammattitaitoiset valmentajamme ohjaavat sinut turvallisesti liikkeiden pariin ja etenet oman kuntotasosi mukaan.

Tavoitteesi ovat meidän tavoitteitamme - yhdessä teemme harjoittelusta tehokasta, hauskaa ja motivoivaa! ✨🤩

Haluatko tulla tutustumaan? Ota yhteyttä: [email protected] tai tule paikan päälle ja ilmoittaudu Liikuntamaailman vastaanottoon.

Nähdään Voimalassa! 👋🏻

14/07/2025

🔥 Voimalan uudet treenijaksot alkavat 11.8. 💪

💥 Nyt on hyvä hetki tulla tutustumaan ennen 11.8. alkavia jaksoja!
Syksyn aikana vedetään kaksi progressiivista valmennusjaksoa, ja tänä syksynä paikkoja on tavallista enemmän – saimme aikatauluun muutaman lisävuoron 🙌

✅ Ensimmäinen tutustumiskerta on maksuton – tule paikalle ennen tunnin alkua ja ilmoittaudu vastaanotossa.

👉 Tule testaamaan jo ennen uuden jakson aloitusta!
👉 Tutustu Voimalaan: liikuntamaailma.fi/palvelut/voimala/
(Linkki myös IG:n biossa)

💯 Jos kaipaat treeniisi uutta buustia, tukea tekemiseen ja tuloksia ammattivalmentajien ohjauksessa, tämä on sun tilaisuutesi.

📲 Tule paikan päälle tai laita viestiä – nähdään treeneissä!

24/06/2025

🏋️‍♂️ Harvinainen mahdollisuus Nokialla! 🏋️‍♀️
Voimala – Liikuntamaailman 350 m² valmennuskeskus – on ollut loppuunvarattu vuosia… m***a nyt aukeaa ainutlaatuinen tilaisuus Nokian alueen urheiluseuroille ja seuratoimijoille! 🙌

🔥 1.9.2025 vapautui huippu treeniaikoja :
🔹 Maanantaisin klo 17.30–21.00
🔹 Keskiviikkoisin klo 16.00–17.15

Voimala sopii erinomaisesti lajiharjoitteluun, oheistreeniin tai valmennusryhmille – tilat, välineet ja tunnelma kunnossa 💪

⚠️ Vuorot varattavissa niin kauan kuin ne ovat vapaana – nopeat syövät hitaat!

📩 Kysy lisää ja varmista paikkasi:
👉 [email protected]
📞 050 5405783

01/10/2024

Töitä tehdään, hiki virtaa ja alkuun hymyillään – m***a itse treenissä keskitytään täysillä 💪😅 Voimala Nokian kuntotreenit eivät jätä ketään kylmäksi, ja vaikka tekemisen aikana ilmeet saattavat vakavoitua, loppufiilis on aina palkitseva! 🏋️‍♀️🔥

Parasta on huikea porukka, joka tsemppaa ja tekee hommasta niin hauskaa. Tule mukaan ja koe, miten hyvä fiilis yhdessä treenaamisesta syntyy! 🙌

Kuntotreenit Voimalassa
tiistaisin 7:30/ 16:30/ 17:30
lauantaisin 9:30/ 10:30

29/12/2023

Vain yksi onnekas voittaa arvonnassa, joten varmista mahdollisuutesi ja ilmoittaudu mukaan uudelle valmennusjaksolle!

Mikäli päätät osallistua vain arvontaan, löydät linkin tästä ja Instagramin biosta.

Arvomme kaikkien osallistujien kesken 10 viikon valmennusjakson valmennuskeskus Voimalaan. (Arvo n 250 e) Tältä jaksolta saat jopa 40 ohjattua harjoitusta parhaassa treeniseurassa taitavien valmentajien ohjauksessa. Talvikauden jaksolla pääliikkeinä ovat kyykky ja leuanveto. Jos siis tavoitteenasi on parantaa ylä- tai alavartalon voimatasoja tai ”se ensimmäinen leuka”, tässä on mahdollisuutesi!

Lisätietoa Voimalan treeniryhmistä ja treeniajoista löydät https://liikuntamaailma.fi/palvelut/voimala/ tai voit laittaa suoraan viestiä valmentajalle [email protected]

Arvonta päättyy 5.1.2024 ja treenit alkavat 8.1. tai 15.1.2024

Onnea arvontaan! Arvonta on Voimalan toteuttama.

Voita valmennusjakso Voimalaan! Arvonta Liikuntamaailma Nokia Osallistu arvontaan! Jätä yhteystietosi ja olet mukana Voimalan ilmaisen valmennusjakson arvonnassa! Pääpalkintona arvomme kaikkien osallistujien kesken 10 viikon valmennusjakson valmennuskeskus Voimalaan. (Arvo n 250 e) Tältä jakso...

23/10/2023

Miksi Voimalan valmennukseen?

Esimerkiksi koska…
💎Progressiivisesti etenevissä treeneissä kehität voimatasojasi tulostakuulla.
🏆Harjoittelet turvallisesti ammattivalmentajien ohjauksessa. Kaikki treenit ovat ohjattuja ja suunniteltuja.
💃Voimalan treenifiilis on huikea ja Nokialla kuuluisaksi mainostettu.
👌Tehokasta, hauskaa ja tuloksekasta.

Uudet valmennusjakdot alkavat ensi viikon maanantaina 30.10. Laita viestiä jos haluat testaamaan😃😃

13/07/2023

Voimalan syyskauden 14.8. alkaviin treeniryhmiin on ilmoittautuminen auki.

Treeniajat ma, ti, to klo 7.30, 15.30, 16.30 ja 17.30 ja la klo 9.30 sekä 10.30.

Kysy lisää viestillä tai sähköpostilla [email protected]

26/06/2023

Treenaa, syö, lepää ja kehityt! Periaatteessa juuri näin yksinkertaista se on.

Tämän viikon Voimalan treeniryhmä lepäilee ja treenit ovat juhannuksen jälkeisellä viikolla tauolla. Kesätreenit jatkuu heinäkuun ensimmäisellä viikolla kuntotreeneillä heti maanantaina klo 16.00

10/06/2023

Viimekauden palkitut treenaajat🥇🏆 ja IrmaKakko.

10/06/2023

Voimalan treeniryhmän tiimipäivä starttasi Defendo-treeneillä. Iso kiitos ”sensei” 🙏.

Päivä jatkuu huippu porukalla .

22/05/2023

Kesäaika alkaa, m***a Voimala ei hiljene☀️😎

Aikataulua on vähän kevennetty ajalle 22.5.-20.8.

Ma klo 16.00 kuntotreeni
Ti klo 16.30 ja 17.30 ylävartalon voima
To klo 15.30 ja 16.30 alavartalon voima
La klo 10.00 kuntotreeni