Hyvinvointikeskus FlowFit

Koti
Suomi
Nivala
Hyvinvointikeskus FlowFit

Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja liikuntaa Nivalassa. Kuntosalille kulkulätkällä joka päivä klo 5-24 välisenä aikana. Asiakaspalvelu paikalla sopimuksen mukaan.

Laita viestiä ja sovitaan aika kulkulätkän noudolle ja maksuttomalle laitetutustumiselle 040 665 3181.

- Valoisa, lempeän ilmapiirin kuntosali
- Yksilö- ja ryhmävalmennukset
- Henkilökohtaiset treeniohjelmat
- Työhyvinvointi

Ryhmäliikunta ja yksityistunnit
Tuntivalikoimassa mm. jooga, ilmajooga, tankotanssi, äitiysliikunta ja spinning. Varaa avoimet tunnit Slotissa:
https://slotti.fi/booking/hyv

invointikeskusflowfitoy/ #/

Katso alkavat kurssit nettisivuilta:
https://www.hyvinvointiflowfit.fi/kurssit/

Seuraa meitä myös Instagramissa:

02/04/2026

Voimaa äideille tutustumistreenit huhtikuussa 🔥

🔥 to 9.4. (1 paikka jäljellä)
🔥 to 16.4. (6 paikkaa jäljellä)

👉 klo 12-13:15.
👉 Kertamaksu 15€

Uusi kurssi alkaa 23.4. ja nyt sulla on mahdollisuus testata kaksi kertaa kertamaksulla! 🤩

✅ Varaa paikka näille tunneille Slotissa!

👉 Synnytyksestä vähintään 3 kuukautta
👉 Alle 1-vuotiaan vauvan voi ottaa mukaan
👉 Nousujohteiset treenit äideille
👉 Oikea tekniikka ja hengitys apuna syvään tukeen ja liikkeisiin

❗Pieni ryhmä, maks. 6 osallistujaa❗

Myös kurssille on maks. 6 paikkaa, joten jos liikkuminen pienessä porukassa ohjatusti kiinnostaa, kannattaa paikka varata saman tien. 🙏

Kurssin lisätiedot ja varaus whatsapissa: 040 665 3181

Tunnit ja kurssin ohjaa
Äitiysliikuntavalmentaja Laura Pihlajaniemi 😊

30/12/2025

Startti tiistaina 6.1. ✨ Aloita uusi harrastus tammikuussa! ✨

Kurssi toteutuu, ja vielä 4 paikkaa on jäljellä! 👀

Tankotanssin Starttikurssilla

🌟 opit helppoja pyörähdyksiä
🌟 ja pitoja kuten istuminen ja seisominen tangolla
🌟 saat kehoon voimaa ja liikkuvuutta
🌟 opit kärsivällisyyttä 🤭

Starttikurssilla et tarvitse aikaisempaa kokemusta tangosta, eikä kurssille ole pohjakuntovaatimuksia. ☝️

Tankotanssin starttikurssi FlowFitillä

🌟 tiistaisin klo 18-19
🌟 6.1. - 24.2.2026
🌟 8 krt / 110€
🌟 Mukaan kurssille shortsit, vesipullo ja pieni pyyhe
🌟 Ohjaaja Laura Stenroth

Varaa paikkasi viestillä: 040 665 3181

Kurssi maksetaan kokonaisuudessaan ensimmäisellä kurssikerralla.

Lämpimästi tervetuloa kokeilemaan uutta lajia, tai palaamaan lajin pariin! 😊

20/08/2025

Lue alta mistä Voimaa äideille kurssissa on kyse! 👇

❔ Haluaisitko aloittaa treenit raskauden jälkeen m***a et tiedä mitä uskaltaa tehdä?

❔ Mietitkö miten keskivartaloliikkeitä voi tehdä turvallisesti, m***a tehokkaasti?

❔ Kärsitkö virtsankarkailusta, erkaumasta, tai onko sulla jäänyt synnytyksestä muita vaivoja jotka haittaavat liikkumista?

❔ Haluatko treenata turvallisesti ja järkevästi oikealla tekniikalla, m***a et tiedä miten?

❔ Haluatko saada tietoa mm. äitien ravitsemuksesta, palautumisesta, syvän tuen ja hengityksen merkityksestä palautumisessa ja treenissä?

❔ Ennen kaikkea, haluatko saada uutta virtaa ja toimintakykyä lapsiperhearkeen?

Mm. Näitä asioita opetan äideille tällä pienryhmäkurssilla 🙏

💥 Jos vastasit yhteenkin kysymykseen KYLLÄ, Voimaa äideille pienryhmä voisi olla sua varten. 🙏 Laita viestiä, niin mietitään yhdessä.

💪 Nostetaan voimatasoja pikkuhiljaa nollatasolta kohti toimintakykyistä ja vahvaa kehoa!

👉 Ryhmän koko 3-6 äitiä
👉 Synnytyksestä vähintään 3-4 kuukautta, jotta spontaania palautumista on ehtinyt tapahtua.
👉 Sinulla voi olla jo isompia lapsia, m***a haluat aloittaa kuntoilun turvallisesti

📍 treenit tiistaisin klo 12-13
📍 8 krt / 160€
📍 Ilmoittaudu viestillä: 040 665 3181
Tai kysy lisätietoja 👉 kysyminen ei velvoita sinua mihinkään

Toivotan kaikki omasta hyvinvoinnista kiinnostuneet äidit lämpimästi tervetulleeksi kurssille🙏

❤️: Laura
🌿 Äitiysliikuntavalmentaja
🌿 Liikuntaneuvoja
🌿 Joogaohjaaja

18/08/2025

Syyskuussa sulla on mahdollisuus aloittaa tankotanssi tiistaisin tai torstaisin viiden kerran kurssilla! 🔥

👉 Helppo hypätä mukaan ilman kokemusta!

👉 Voit tulla mukaan myös pidemmän tauon jälkeen.👌

Tiistaisin 18-19
69€ / 5krt

TAI 👇

Torstaisin 18-19
69€ / 5 krt

❗Varaa sun paikka viestillä NYT: 040 665 3181❗

Tunteja ohjaamassa Laura S. ja Laura P. 💪

27/05/2025

Ensi viikolla alkaa lasten kesäkerhot! 🤸‍♀️ Liikutaan, leikitään, temppuillaan ja ulkoillaan! 🤩

Ja hei! Riittää kun lapsi täyttää 7 tänä vuonna, eli tulevat ekaluokkalaiset myös mukaan kokeilemaan. 🥰

Paikkoja on rajattu määrä päivittäin, joten varaa paikat hyvissä ajoin Slotin kautta! 😊

https://slotti.fi/booking/hyvinvointikeskusflowfitoy/ #/new/

🤸‍♀️ 4.-27.6. / ke-pe / klo 12-14
🤸‍♀️ 7-12 v.
🤸‍♀️ Tankotanssi ja Ilmajooga
🤸‍♀️ Ulkoilua, leikkejä ja temppuilua
🤸‍♀️ 15€ / kerta

08/03/2025

🌸 Ihanaa naistenpäivää 🌸

me kaiken ikäiset, kokoiset ja näköiset

me herkät, vahvat ja pystyvät

jokainen omanlaisensa yksilö.

Kiitos niille edelläkävijöille jotka ovat mahdollistaneet ja jatkavat taistelua naisten ja tyttöjen oikeuksien puolesta, ne kun eivät ole itsestäänselviä vielä tänäkään päivänä. 💪

Omalla työllä haluan auttaa teitä löytämään liikunnaniloa ja olla luomassa turvallista ja tasa-arvoista kulttuuria ja ympäristöä liikkumisen ympärille. 🙏

❤️ Laura, yrittäjänainen ja pienen tytön äiti

03/03/2025

Sitä tässä vaan ihmetellään että minne se helmikuu meni ja joko ens viikolla alkaa uudet tankotanssikurssit?! 🤯😍

Ja alakaahan ne!

Nyt jos oot miettinyt tangolle paluuta, sulla on monen m***a mahdollisuutta siihen! 🤩☝️ Ja myös ensikertalaisille ihan oma Starttikurssi!

tiistaisin
18-19 STARTTIKURSSI (aloittelijat)
19-20 TASO 3

torstaisin
18-19 TASO 1
19:15-20:15 TASO 2-3

Jokaisella tasotunnilla saat oman tason mukaista opetusta, joten kysy rohkeasti avoimista paikoista ja hyppää mukaan huippuihin ryhmiin! 😍

Laita viestiä: 040 665 3181

Tangoilla sua ohjaamassa Laura S. ja Laura P. ❤️❤️

30/01/2025

🔥 Tankotanssin Starttikurssi alkaa 11.3. 🔥

✅ tiistaisin klo 18-19
✅ 8 krt / 110€
✅ 11.3.-29.4.

🤸‍♀️ Taas olisi mahdollisuus aloittaa uusi koukuttava harrastus!

🤸‍♀️ Voit tulla mukaan ilman minkäänlaista kokemusta tankotanssista ☝️

🤸‍♀️ Lajin mukana kehität mm. voimaa, lihaskuntoa, liikkuvuutta, notkeutta ja kärsivällisyyttä. 🤭

🎽 Mukaan mukavat liikuntavaatteet, vesipullo ja pieni pyyhe tangon pyyhkimiseen. Toisesta tunnista alkaen mukaan shortsit.

Varaa paikkasi viestillä kevään viimeisellä startilla!
Mukaan mahtuu 8 osallistujaa.

📱040 6653181 (varaa Whatsapp -viestillä)

🤸‍♀️ Ohjaamassa Laura Stenroth

13/01/2025

Alv nousi 1.1.2025 alkaen liikuntapalvelujen osalta 10% 👉 14%.

Tämä nostaa myös meidän kuntosalin kuukausilätkien hintoja parilla eurolla kuukausitasolla, eli hyvin maltillisesti, jotta saadaan tilitellä korotus valtion kassaan. 🙏

👉 Uudet hinnat tulee voimaan 15.1. kassalle ja verkkokauppaan.

👉 Uudet hinnat löytyy jo nettisivuilta, ja verkkokauppaan päivitellään 15.1.

👉 Myös avoimien tuntien sarjakorteissa on pieni korotus 15.1. lähtien.

Verkkokaupassa voit tehdä ostoksia vanhoilla hinnoilla siihen asti kun uudet hinnat sinne päivittyvät! 😊
.............................................

SARJAKORTIT TUNNEILLE

👉 Avoimien tuntien sarjakortit voimassa 6 kuukautta ensimmäisestä käyttökerrasta.

👉 Osta nyt - ota käyttöön kun käyt ensimmäisellä tunnilla.

KUUKAUSILÄTKÄT SALILLE

👉 Osta lisäaikaa etukäteen - aika lisätään automaattisesti lätkällesi voimassaolevalle lätkällesi.

👉 Osta ensimmäinen lätkä verkkokaupassa, nouda sovittuna aikana asiakaspalvelusta.

☝️ Huom! Voit myös kirjoittaa lisätietoihin haluamasi lätkän alkamisajankohdan.

Verkkokauppaan tästä 👇
https://hyvinvointikeskusflowfit.mycashflow.fi/

Uuteen hinnastoon tästä 👇
https://www.hyvinvointiflowfit.fi/hinnasto/

06/01/2025

Voimaa äideille -kurssien ilmoittautumisaikaa jatketaan 12.1. asti! Kurssit aloitetaan ensi viikolla, jos mukaan saadaan riittävä määrä osallistujia. 😊

Ryhmä 1
✅ tiistaisin klo 13-14

Ryhmä 2
✅ keskiviikkoisin klo 16:30-17:30

Kurssin kesto 8 viikkoa, hinta 160€.

Ilmoittaudu mukaan whatsapp-viestillä: 040 6653181

Lue lisää kurssista tuolta 👇

https://www.hyvinvointiflowfit.fi/kurssit/

04/01/2025

Haluatko palata tankotanssiharrastuksen pariin? Tankotanssikursseille 4 vapaata paikkaa!

Tiistai
19-20 Taso 3 (täynnä)

Torstai
18-19 Taso 1 (2 paikkaa)
19:15-20:15 Taso 2-3 (2 paikkaa)

👇 Lue alta kurssien kuvaukset 👇

Taso 1
Starttikurssin jälkeinen kurssi, jolla lähdetään treenaamaan inverttiä. Jatketaan myös istumista, seisomista, polvitaivepitoja sekä erilaisia alkeistason pyörähdyksiä ja yhdistelmiä.

Taso 2-3
Invertti on hallussa, ja treenataan sieltä erilaisia pitoja kuten kaksosta, skorpionia, perhosta ja erilaisia yhdistelmiä ja siirtymiä mm. näiden liikkeiden välillä. Tehdään myös pidempiä pyörähdyssarjoja.

Torstain kurssit ohjaa Laura P.

Laita viestiä ja varaa paikkasi toiselle torstain kurssille!
👉 040 665 3181

Osoite

Toripiha 1
Nivala
85500

Puhelin

+358406653181

Nettisivu

https://www.hyvinvointiflowfit.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinvointikeskus FlowFit :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Hyvinvointikeskus FlowFit :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Nivala :ssa?

Jaa

Kategoria

Kuntosali/fitness-keskus