Mikkelin Seudun Reumayhdistys

27/04/2026

Salivuoro kerran viikossa maanataisin 8.6.–3.8. Klo 10–11 Raviradantien kuntosalilla, Raviradantie 8-10.
Hinta 10 e/ jäsen.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen liikuntavastaava Sinikka Jäntille [email protected] (tai sihteeri Lealle kuntosalilla).

20/04/2026

Tarjoamme jäsenillemme mahdollisuuden maksuttomaan ohjattuun aamuiseen vesijumppaan (30 min) ke 29.4. klo 8.45–9.15 Naisvuoren uimahallissa.

Hallille voi tulla aikaisintaan klo 8. Allasaika 8.30–9.30. Avainkortit saa koululaisten valkoisesta laatikosta tiskiltä. Tulethan Sinäkin mukaan!

27/03/2026

Sääntömääräinen kevätkokous tiistaina 14.4. Omatorilla. Kahvitarjoilu klo 16.30.
Tervetuloa!

26/02/2026

Ma 13.4. Klo 14.00 Kuukausitapaaminen Esterytalolla. Erilaisia kuvakulmia luontokuvaukseen 📷🐦🏞, Jyri Tiusanen. Tarjolla kahvia ja pullaa. Vapaaehtoinen kahvimaksu. Tervetuloa!

Ti 14.4.2026 Sääntömääräinen kevätkokous Omatorilla, Porrassalmenkatu 21,2 krs. Kahvitarjoilu klo 16.30. Vieraana lääkäri Helena Levänen 🩺 luennoi aiheesta "Reuma ja diabetes" klo 17.00. Esityksen jälkeen kokous.

25/02/2026

Ma 9.3. klo 14.00 Kuukausitapaaminen Esterytalolla pääsiäisaskartelun merkeissä. 🐣 Ota mahdollisuuksien mukaan muutama pajunoksa ja omat sakset ✂️.

Tarjolla kahvia ja pullaa. Vapaaehtoinen kahvimaksu. Tervetuloa! 🐥🥚

02/02/2026

30/01/2026

Muistutus retkistä!
Kimppakyytimatka Ystävänpäiväkonserttiin su 15.2.2026 klo 16.00 ”Sellaista elämä on” Juvan kirkkoon. Esiintyjät Seppo Hovi (tarinat ja piano) ja Hannu Lehtonen (laulu ja saksofoni)
Lippu 27€/ hlö, jos 20 henkilöä lähtee mukaan. Lähtö noin klo 15 ja paluu noin klo18.30. ilmoittumiset 30.1. mennessä yhdistyksen sähköpostiin [email protected] tai Annalle tekstiviestillä puh.040 9368815. Ilmoita viestissä nimesi ja puhelinnumerosi lisäksi sen tarvitsetko kyydin, onko sinulla auto ja montako mahtuu kyytiin.

Haapsaluun kylpylä Fra Mare 15.-21.3. 6 päivän matka Haapsaluun kylpylä Fra Mareen yhdessä Juvan reuma ja tules yhdistyksen kanssa. Ilmoittaudu Lealle p.0407645444 heti.

Italian kevääseen Garda järvelle 7.-14.5.2026 Juvan Reuma ja Tules ry:n kanssa. Hinta 998 € (20 hlö) 985 € (30 hlö) sis. lennot, kuljetukset, verot paikan, majoituksen ja aamiaisen, risteilyn ym. Lisätiedot ja ilmoittautumiset 31.1.2026 Hannele Sormunen 040 7049 831

17/01/2026

Ma 19.1. klo 18–19 Hyvinvointia arjen ravitsemuksesta
Ravitsemus on tärkeä osa hyvinvointia ja arjen pienillä teoilla ja valinnoilla voi olla suuri vaikutus jaksamiseen. M***a miten saada terveellisempiä valintoja pysyvästi osaksi omaa arkea? Tule sinäkin keskustelemaan vertaisten kanssa ravitsemuksen vaikutuksista hyvinvointiin ja omista kokemuksistasi, onnistumisistasi ja mahdollisista haasteista. Mukana on Reumaliiton vertaistukija Saara Suonenjoki-Rautalampi Tules ry:stä.

Tammi-helmikuussa 2026 vertaisnurkat toteutetaan hyvinvointiteemoin osana Reumaliiton Omahoitopolku-hankkeen Tavoitteeksi hyvinvointi -kampanjaa. Kampanja kannustaa jokaista lisäämään arkeensa pieniä hyvinvointitekoja. Tänä vuonna kampanjan teemana on Voimaa vertaisista, tsempataan siis toinen toistamme hyvinvointitekoihin myös vertaisnurkissa!

Lisätietoja Vertaisnurkista Reumaliiton tapahtumakalenterissa:
https://reumaliitto.fi/tapahtumat/vertaisnurkka-hyvinvointia-arjen-ravitsemuksesta/

Pääset liittymään saapumalla Reumaklubille osoitteeseen https://reumaklubi.reumaliitto.fi/ui/ #/ ja klikkaamalla haluamasi huoneen nimeä. Mitään tunnuksia, salasanoja tai erillisiä ohjelmia ei tarvita. Huoneeseen mahtuu kerralla rajallinen määrä osallistujia.

13/01/2026

Tuolijumppa, aktiivista venyttelyä ja pitkä rentoutus. Paikka Esterytalo valkoinen huone
Maanantai 26.1. klo 14.00-15.00,
Maanantai 2.2. klo 14.00–15.00
Maanantai 16.2. klo 14.00–15.00
Ilmoittautumiset ja kyselyt Anna Tiusanen 0409368815 (viestillä) Paikkoja 15

12/01/2026

Tervetuloa kuukausitapaamisiin Esterytalolle!

ma 9.2. Jalkojenhoidon ABC Tarja Tuhkalainen Kirkkopuiston jalkahoitola 🦶

ma 9.3. Kuukausitapaaminen ☕️

ma 13.4. Näin kun yhdes`ollaan niin tullaan tuttaviks` Leikkimielistä elämän tutkiskelua yhdessä.

ma 4.5. Onnittelut äideille. Äitienpäiväkahvit äitejä muistellen. 🌹

29/12/2025

Yhdistys järjestää jäsenilleen kolmen kerran kipuryhmän, jossa käytämme tukena Reumaliiton tuottamaa materiaalia.
Kipuryhmä kokoontuu tiistaisin 2.2., 16.2. ja 2.3.2026 klo 16–18.00. Estery-talolla.
Sisältö:
• 1 kerta: Tutustuminen teemaan ja ryhmään
• 2 kerta: Mielen voima ja omat kokemukset
• 3 kerta: Tuumasta toimeen
Ryhmäkoko 5–10 hlö.
Sitovat ilmoittautumiset ryhmänohjaaja Maija Haapsaarelle [email protected] 30.1. 2026 mennessä!
Pitkäaikainen kipu vaikuttaa hyvinvointiin monella tavalla. Kipua hoidetaan ja pyritään lievittämään
eri tavoin, myös lääkkeillä. Kolmen kerran kipuryhmässä keskitytään ensisijaisesti lääkkeettömiin
menetelmiin ja pyritään yhdessä keskustellen ja avoimin mielin kokeillen löytämään asioita, joilla
voidaan ylläpitää hyvää elämänlaatua kivusta huolimatta.
Kipuryhmän osallistujana
• saat yleistietoa kivusta ja kivunhallinnasta
• pääset kokeilemaan muutamia menetelmiä, joilla voi olla lievittävä vaikutus kipukokemukseesi
• pääset halutessasi jakamaan kipuun liittyviä kokemuksiasi ja ajatuksiasi muiden ryhmäläisten
kanssa.
Kolmen tapaamiskerran jälkeen mielesi on myönteisempi ja olet löytänyt vähintään yhden uuden,
itsellesi sopivan keinon, joka auttaa unohtamaan kivut arjessa edes hetkeksi!
Tervetuloa mukaan!

Reumaliiton omahoitopolku-hankeen ”Tavoitteeksi Hyvinvointi” toteutetaan ajalla 6.1.-28.2. 2026. Tähän liittyen teemalliset nettitapaamiset Reumaklubin vertaisnurkassa maantaisin 12.1.-23.2. klo 18-19. Jäsenemme Maija Haapsaari on vertaisena ma 26.1. aiheena ”Tukea tukea elintapamuutokseen”. Lisätietoa löydät www. reumaliitto.fi.

29/12/2025

Tervetuloa mukaan Reumayhdistyksen tammi- helmikuun tapahtumiin!

Kuukausitapaaminen ma 12.1. klo 14.00. Estery-talolla, Otto Mannisenkatu 4
Vieraamme Tarja Arffman vie meidät ”Hyvän elämän äärelle”-luennolla. Kahvia ja pullaa. Vapaaehtoinen kahvimaksu.

Kevätkauden kuntosalivuorot jatkuvat tiistaisin klo 11–12 ja perjantaisin klo 11–12. Raviradantie 8–10. Lisätiedot ja ilmoittautuminen Sinikka Jäntti sähköpostilla [email protected] tai puh. 040 8513963. Maksu yhdistyksen tilille FI 87 5271 0420 4569 08. Kerran viikossa kävijöiltä maksu on 20 € ja kaksi kertaa viikossa kävijöiltä 40€.

Pe 9.1. klo 11–12 kuntosalikaveri Mirja Koski opastaa laitteiden käyttöön ja vetää loppuvenyttelyn. Tervetuloa niin uudet kuin entiset kävijät mukaan!

Vapaaehtoisten tapaaminen ti 13.1.klo 15.00–17.00 Estery-talolla, Otto Mannisenkatu 4.
Jos olet kiinnostunut toimimaan vapaaehtoisena missä tahansa yhdistyksemme järjestämissä tilaisuuksissa ja aktiviteeteissa tai luottamushenkilönä, vertaistukijana, somevaikuttajana jne. Olet lämpimästi tervetullut keskustelemaan kanssamme ja kuulemaan lisää. Apua tarvitsemme mm. vertaiskahvilaan Omatorille to 12.2. klo 10–14 ja keväällä järjestettävään kirpputoritapahtumaan. Tapahtumaan tulee kahvitarjoilua varten ilmoittautua 11.1.mennessä sihteerille Lea Aas [email protected] tai puh. 050 7645444.

Juvan Reuma ja Tules järjestää maaliskuussa Haapsalun kylpylämatkan ja kysynyt meidän jäsentemme halukkuutta lähteä mukaan!
15.-21.3. 6 päivän matka Haapsaluun kylpylä Fra Mareen
– sis. kuljetus, puolihoito ja 13 hoitoa ym. ohjelmaa
– hinta jäseniltä 495 €, jos lähtijöitä on alle 30 tai jos yli 30 lähtijää 475 € + ei-jäsen 20 €
JOS KIINNOSTUIT, ILMOITTAUDU 14.1. MENNESSÄ Lealle [email protected] tai puh. 050 7645444.