Pilates Mikkeli

31/08/2026

🙏 Kiinnostaako jooga, m***a et ole oikein ikinä uskaltanut tunnille, kun pelkäät olevasi liian jäykkä ja mielikuvat joogasta ovat lähinnä käärmettä muistuttavia koukeroita?

🙏 Joogan peruskurssilla pääset turvallisesti tutustumaan yleisimpiin asanoihin (asentoihin) ja niiden erilaisiin variaatioihin, omalla tasollasi.

🙏 Kurssi on tarkoitettu aloittelijoille / ensikertalaisille ja sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille.

🙏 Joogan avulla voit parantaa liikkuvuutta, oman kehon tuntemusta ja laukaista lihasjännitystä. Jooga helpottaa myös stressiä ja parantaa unta.

Joogan peruskurssi su 13.9, klo 10.00-12.00.
Hinta 39e.
Ilmoittautuminen:www.varaaheti.fi/pilatesmikkeli
Ohjaaja: Kati Kauhanen

Lämpimästi tervetuloa! ❤️

30/08/2026

Pilates pitää pintansa liikuntamuotien virtauksissakin. Syksyllä yrityksessä alkavat myös joogatunnit.

30/08/2026

Syyskausi alkaa maanantaina 31.8.2026 ja samalla tuntivalikoimamme laajenee! 😍💪
Vanhojen tuttujen rinnalle alkaa jooga ja äänimaljarentoutukset. Nyt pystyt entistä joustavammin rakentamaan elämää kestävää hyvinvointia valiten välillä napakampaa treeniä ja välillä voit hengähtää joogassa.🙏
Toivotamme sydämellisesti tervetulleeksi niin vanhat kuin uudet asiakkaamme! ❤️
Huom! Uudet asiakkaat, katso kohokohdista infoa uusille tai lukaise kotisivuilta (www.pilatesmikkeli.fi) kohta, miten alkuun.

27/08/2026

Sitä on vuosien varrella tullut kuultua kaikenlaisia selityksiä. 😅 Tässä ehkä yleisimmät. Tervetuloa kursseille ja tunneille!❤️

26/08/2026

https://www.mikkelinkaupunkilehti.fi/paikalliset/9718783

Kasarminkadun Pilates Mikkelillä on tänä syksynä juhlan paikka. Mikkeliläinen pilates-studiotoiminta täyttää 20 vuotta.

24/08/2026

Meillä on ilo ja kunnia kutsua teidät arvoisat asiakkaamme ja yhteistyökumppanimme, juhlimaan kanssamme studion 20-vuotis syntymäpäivää! 🎂

On ollut etuoikeus saada liikuttaa teitä. ❤️

Juhlimme la 5.9.2026, klo 14-16 kakkukahvien merkeissä. Ohjelmassa on rentoa yhdessäoloa menneitä muistellen ja tulevaa suunnitellen. Ilmoittauduthan mukaan osoitteessa www.varaaheti.fi/pilatesmikkeli tai viestillä numeroon 0405458130, 1.9 mennessä.

Sydämellisesti tervetuloa! ❤️

-Yvonne ja Minna

20/08/2026

Unohtuiko treenit kesällä ja nyt koko kroppaa kiristää? Oletko kiinnostunut tunneistamme ja haluat tulla tutustumaan? Vai, väsyttääkö arjen pyörityksen alku ja kaipaat keholle lempeää liikettä?

Lempeä paluu arkeen (ti 25.8.2026, klo 17.15-18.45) tunnilla avataan ja liikutetaan koko kehoa ja tunti sopii myös ensikertalaisille. Tunnin hinta on 28e ja ilmoittautua voit osoitteessa www.varaaheti.fi/pilatesmikkeli.

Olet lämpimästi tervetullut tunnille! ❤️

18/08/2026

Kärsitkö ”someniskasta” tai hartioiden jumituksesta? Nujerra niskakyhmy -workshop auttaa!

Työnnätkö päätäsi eteenpäin tietokoneella? Tuntuuko yläselässä jatkuvaa särkyä, tai onko niskaasi alkanut muodostua häiritsevä kyhmy? Et ole yksin – ja mikä parasta, asialle voi tehdä jotain.

Nujerra niskakyhmy -workshop on käytännönläheinen tehotunti, jossa opit vapauttamaan yläselän jumiutuneet lihakset, parantamaan ryhtiäsi ja palauttamaan pään luonnollisen asennon. Heitä hyvästit särkevälle niskalle ja ota askel kohti kevyempää oloa!

Tämä workshop on sinulle, jos:

Vietät paljon aikaa päätteen tai puhelimen ääressä.

Kärsit toistuvista pääkivuista tai hartiajumituksista.

Haluat eroon emännänkyhmystä tai ennaltaehkäistä sen syntymistä.

Kaipaat pikaista helpotusta yläselän kireyksiin.

Ajankohta ja ilmoittautuminen:

Aika: ke 2.9.2026, klo 17.30-19.00

Paikka: Pilates Mikkeli, Kasarminkatu 10

Hinta: 28e

Ilmoittaudu mukaan osoitteessa:www.varaaheti.fi/pilatesmikkeli

Tervetuloa! ❤️

17/08/2026

Löydä liikkumisen ilo uudelleen – Laitepilateskurssi senioreille!

Tuntuuko keho kankealta? Kaipaatko lisää varmuutta askellukseen ja voimaa arkeen?

Senioreiden oma laitepilateskurssi tarjoaa turvallisen ja tehokkaan tavan vahvistaa kehoa, parantaa tasapainoa ja huoltaa niveliä. Harjoittelu tapahtuu pilateslaitteilla, jotka tukevat kehoasi jokaisessa liikkeessä.

Miksi laitepilates sopii juuri sinulle?

Hellävarainen nivelille: Laitteiden jousivastus vaimentaa iskuja ja säästää niveliä.

Parempi tasapaino: Harjoitukset vahvistavat syviä lihaksia ja vähentävät kaatumisriskiä.

Lisää liikkuvuutta: Venytykset ja hallitut liikkeet avaavat selän ja niska-hartiaseudun jumeja.

Yksilöllinen teho: Vastusta voidaan säätää tarkasti oman kuntotasosi mukaan.

Pienryhmän tuki: Harjoittelet mukavassa seurassa ja ammattitaitoisen ohjaajan tarkassa valvonnassa. Ohjaajana Vesa Mäkeläinen

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta pilateksesta. Liikkeet tehdään rauhalliseen tahtiin omaa kehoa kuunnellen.

Kurssitiedot:

Ajankohta: tiistaisin 15.9-20.10, klo 10.30-11.30

Paikka: Pilates Mikkeli, Kasarminkatu 10

Hinta: 165e

Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse: [email protected].

Lämpimästi tervetuloa! ❤️

16/08/2026

Powerpilates, liikkumisen uusi ulottuvuus!
Tunti yhdistää uudella tavalla pilateksesta tutun kehonhallinnan ja tehokkaan treenin lisäpainoilla dynaamiseen, lihaskalvolinjoja yhdistävään liikkeeseen. Tunnilla saa haastetta niin keho kuin mieli.
Powerpilates on sinulle, joka kaipaat uutta tapaa haastaa itseäsi. Erityisesti suosittelen tuntia paljon lajiharjoittelua tekeville nuorille sekä myös tiukemmasta treenistä pitäville aikuisille.

Tutustumistunnilla käydään läpi tekniikoita ja tustutaan termeihin, unohtamatta treeniä.

Lämpimästi tervetuloa testaamaan! 💪