Liikkeellä kohti hyvinvointia -hanke

11/11/2025

Yhteistyön tuloksena Xamkin Tupa-hankkeen kanssa syntyi nuorille suunnattu elintapaohjauksen pelisovellus, joka jää elämään hankkeen jälkeen ja on käytettävissä missä tahansa. Qr-koodilla pääset tekemään erilaisia testejä, katsomaan videoita ja vastaamaan niiden perusteella kysymyksiin. Aiheina mm. uni, liikunta, ravitsemus, päihteet, ruutuaika ja digihyvinvointi. Ei muuta kuin kokeilemaan 😊

10/10/2025

Hankkeessa on tapahtunut paljon ja eri ryhmien kanssa on ollut koko ajan monipuolista ja mukavaa toimintaa. Otavan Opiston kotoutumiskoulutusryhmien kanssa on mm. kokoonnuttu viikoittain kokeilemaan erilaisia lajeja. Meillä on ollut mm. kävelyä, Mobo-suunnistusta, frisbeeegolfia ja sulkapalloa 🚶‍♀️🥍

30/07/2025

Lomat lusittu, m***a kesä se vaan jatkuu vielä☀️ Työviikko alkanut lämpimästi, nautitaan🌻😎

21/05/2025

Karhu on tänään seikkaillut ympäriämpäri Mikkeliä☀️ Mitähän sillä on mielessä?🤔💪🏻

09/05/2025

Tällä viikolla olimme mukana taas Otavan opiston kaupunkiseikkailussa! Pidimme urskissa rastia ja 9 ryhmää kävi meillä tekemässä liikkuvuutta sekä viestikilpailun kuvassa näkyvällä taitoradalla🥳🤩

Muita juttuja joita tällä viikolla hankkeemme on mahdollistanut:
💪🏻kuntosaliryhmä
🎾Nuorten työpajojen viikkoliikunta
🏋️lajikokeiluissa ulkokuntosali
⚽️Otavan opiston kotoutumiskoulutuksen ryhmälle futsalia
🍏yksilöohjauksessa ruokavalion läpikäyntiä
💃🏼Mimosan naisten ryhmälle lavista

03/04/2025

Eilen alkoi tämän kevään lajikokeilut Barren merkeissä💃🏼 17 osallistujaa saatiin mukaan ja tunti täyteen🤩 Kiitoksia kivasta tutustumisesta tähän lajiin🥳

Toivotaan seuraaviinkin lajeihin yhtä innokasta osallistumista🙌🏻 Ensi viikolla sulista🏸

05/03/2025

Virtaa ja voimaa Vekkulasta ja Liikkeellä kohti hyvinvointia -hankkeet (Laura ja Anneli) tässä yhteisessä esittelyssä. Ollaan lähdetty kehittämään yhteisiä juttuja perheiden hyvinvointia tukemaan tarinoiden ja liikkumisen keinoin. Tulossa on ainakin Satujumppaa ja ehkäpä liikuntapaikkojen esittelyä! Elintapaohjausta ja kulttuurihyvinvointia siis tarjolla

01/03/2025

27/02/2025

Nuorten työpajoilla tänään woimawarapajassa ravitsemusasiaa ja lounaaksi yhdessä tehty kanasalaatti, kyllä maistui😋

24/01/2025

Eilen Uutta Elämää Groupin nuorten kanssa padelia. Oli oikein mukavat pelit 🥎

23/01/2025

Sieltä se talvi tuli takaisin❄️ Kohta on taas mainiot olosuhteet esimerkiksi hiihtämiseen ja muihin talviurheilulajeihin😍☃️