Hälsofabriken Åland

Koti
Suomi
Mariehamn
Hälsofabriken Åland

Välkommen till Ålands snällaste nyckelgym på Uppgårdsvägen 3 i Dalbo och Verkaregränd 4 i Möckelö.

Träna när som helst på dygnet och håll dig frisk och stark genom hela livet!

08/09/2026

Bröstryggsstretch på foam roller är en enkel övning som mjukar upp din stela bröstrygg!

Gör så här:
• Ligg på rygg med en foam roller under bröstryggen. Fötterna i golvet, knäna böjda.
• Håll en kettlebell bakom huvudet och dra dig långsamt bakåt och nedåt.
• Stanna där det sträcker lagom och andas.
• Återgå till startläget och gör ett par repetitioner.

Du får en skönare känsla i ryggen och bättre hållning med övningar som denna ☺️

🤳 Demonstrerar i bilderna gör Ken Landström, personlig tränare vid Hälsofabriken

04/09/2026

Du behöver inte bo i ett flervåningshus för att gå i trappor. Kom in till oss på Hälsofabriken i Dalbo och bli trött i benen!

27/08/2026

Nu kör vi – välkommen in till våra gym! 💪

19/08/2026

Nu är sommaren snart slt och det är dags att komma igång med träningen! Teckna gymkort utan bindningstid hos oss.

▪︎ Dagskort: 12 €
▪︎ Vardagskort: 29 €/månad
▪︎ Månadskort: 45 €
▪︎ Årskort: 450 €

Gymkorten gäller i båda våra gym, i Dalbo och Möckelö. Läs mer på halsofabriken.ax!

➡️ Har du frågor eller vill betala med friskvård? Kontakta oss på [email protected] så hjälper vi dig 😊

Vi ses på gymmet! 💪

14/08/2026

Barn och ungdomar är välkomna på våra gym! Vi har loungeområden där mindre barn kan vänta medan föräldrar tränar och ungdomar från 13 år är välkomna att teckna gymkort, med målsmans tillstånd.

Upp till 15 års ålder ska ungdomen också ha sällskap av målsman eller av målsman utsedd ansvarig vuxen under träning.

Läs mer och teckna gymkort på halsofabriken.ax!

03/08/2026

Det är början av augusti. Det är måndag. Det är dags att börja komma tillbaka till rutinerna – eller kanske sätta nya på plats? Dags att ta tag i träningen? 💪

Du är varmt välkommen till våra två nyckelgym, tillgängliga dygnet runt:

▪︎ Hälsofabriken Dalbo på Uppgårdsvägen 3
▪︎ Hälsofabriken Möckelö på Verkaregränd 4

Vi tror på att hålla det enkelt, och erbjuder därför fyra olika gymkort som du kan säga upp när du vill. Kom och lyft!

29/07/2026

Appen Wondr är nyckeln till Hälsofabriken! 🔑 När du köpt ditt gymkort får du omedelbart tillgång till båda gymmen – I Möckelö och Dalbo – och låser enkelt upp dörren med nyckelknappen.

I Wondr kan du dessutom se hur många som är incheckade på gymmen i realtid – perfekt om du vill träna när det är lite lugnare i hallarna ☺️

Teckna månadskort för 45 €/månad – ingen bindningstid – eller årskort för 450 €!

22/07/2026

Teckna gymkort hos oss med ditt friskvårdsbidrag! Vi samarbetar i dagsläget med följande friskvårdsleverantörer:

▪︎ Epassi
▪︎ EdenRed
▪︎ Friskvard.ax
▪︎ ÅHS Friskvård
▪︎ Jomala kommun

Läs mer och teckna gymkort direkt på halsofabriken.ax!

15/07/2026

Vårt nyckelgym i Möckelö är ett luftigt gym med s*x meter till tak. Fokus ligger på funktionell träning med fria vikter, kompletterat med utvalda maskiner för styrke- och konditionsträning.

I Hälsofabriken Möckelö kan du som vill använda kalk.

I gymmet finns cablecross med sittande rodd och latsdrag, samt plate-loaded benpress och axelpress. För fri styrketräning finns en tävlingsbänk för bänkpress samt ett brett utbud av hantlar. Gymmet har också en rigg med s*x justerbara squat racks samt möjlighet att hänga i stång och ringar på olika höjder. Ytan är utrustad med skivstänger, hantlar, kettlebells och andra fria vikter.

För kondition finns löpband, roddmaskiner och konditionscykel.

Osoite

Uppgårdsvägen 3
Mariehamn
22100

Nettisivu

http://halsofabriken.ax/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hälsofabriken Åland :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.