Mäntän Syke ry

Koti
Suomi
Mänttä
Mäntän Syke ry

Terveyttä ja hyvinvointia edistävää ja monipuolista liikuntaa kaikenikäisille.

09/09/2026

Balans on tunti, jolla nimensä mukaisesti tavoitellaan tasapainoa. Keskitymme rauhallisessa tunnelmassa kehonhallintaan, kehontuntemukseen, liikkuvuuteen. Käytämme menetelminä pilatesta ja joogaa, vaikutteita otamme myös tai chi'stä ja Feldenkraisista. Mukanamme on lempeys, hengitykseen keskittyminen ja kiireettömyys. Torstaisin liikuntasalilla klo 18-19.

07/09/2026

Hei kaikki vauhdikkaan ryhmäliikuntatanssin ystävät! Nyt on hyviä uutisia!

Mäntän Syke ry järjestää ja OP Ylä-Häme mahdollistaa -kampanjan kautta KAIKILLE tanssista ja ohjaamisesta kiinnostuneille MAKSUTTOMAN tanssinohjaajakoulutuksen Mäntässä 10.10.2026. Kouluttajana Riina Pekkanen (SVOL). Tasokasta oppia tarjolla siis 💯

Koulutuksen kesto on 3-4 tuntia ja siihen sisältyy, tanssia, harjoituksia tunnin ohjaamiseen, suunnitteluun ja tietysti koreografian luomiseen.

Ryhmään mahtuu 15 osallistujaa. Jos halukkaita on enemmän, huomioimme halukkuuden toimia varaohjaajana Mäntän Sykkeen tunnilla.

Ilmoittautumiset s-postilla tai viestillä 2.10.2026 mennessä Eijalle [email protected] 0440979232 tai Hannalle [email protected] 045 136 7983 🤗

Tuu ihmeessä mukaan! Pidetään yhdessä Taidekaupunki tanssimassa 💃

04/09/2026

😃Nyt ovat kaikki Sykkeen ryhmät pyörähtäneet syyskaudelle ja ilahduttavasti on ollut salissa innokkaita liikkujia.😃

Kommentteja ke-to mukana olleilta:
- Keskiviikkotansseissa parasta on musiikki, energinen liikunta ja hyvät ohjaajat (Jenna ja Teija) 💃🎶
- Kahvakuulatunnilla lihasvoima ja tasapaino lisääntyvät reippaan musiikin ja innostavan ohjaajan (Krista) siivittämänä 💪👍
- Balans auttaa rentoutumaan, lisää liikkuvuutta ja syvien lihasten tuntemusta erinomaisessa ohjauksessa (Mira) 🧘‍♀️☺️

Mukaan mahtuu kaikille tunneille, nähdään salilla 😃

Imoittautumiset: go.hoika.net
Lisätiedot: https://mantansyke.sporttisaitti.com/

31/08/2026

No nyt on jumppakausi saatu käyntiin, lauantaina temmellettiin jo lasten lauantaissa ja tänään pyörähtivät käyntiin jumppakoulu Virpin kanssa, hyvän olon jumppa Juuditin kanssa sekä tehokas kuntojumppa Kristiinan kanssa ❤️ Hiki virtasi ja fiilis oli hyvä! Ilmoittaututujia riitti melkein jonoksi asti aulassa, ja ilmoittautua voit myöhemminkin, myös netissä go.hoika.net ja sieltä Mäntän Syke. Ja tällä viikolla ei tarvi edes ilmoittautua, koska on kokeiluviikko ja kaikkee voit käydä kokeilemassa ja sitten päättää mitä tuntia jatkat.
Oli ilo nähdä paljon vanhoja tuttuja jumppareita ja myös ihanan paljon ihan uusia jumppareita, ootte kaikki tärkeitä ja tervetulleita ❤️
Ja hei keskiviikkona tanssitaan sit Savosrnmäessä Jennan kanssa, tuu ihmeessä kokeileen mukaan ja anna rytmin viedä 💃

20/08/2026

🥰Mäntän Sykkeen Lasten Lauantai palaa kesätauolta 29.8.2026🥰

Mäntän Syke ry järjestää Lasten Lauantain (Aikuinen-lapsi -jumpan) kerran kuussa, kuukauden viimeisenä lauantaina klo 10 – 11 Koulukeskuksen liikuntasalissa. Tapahtuma on suunnattu alle kouluikäisille oman aikuisen kanssa 😃.

Osanottomaksu on 4 €/lapsi tai 6 €/perhe, jos samasta perheestä osallistuu useampia lapsia. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita.

Voitte tutustua omassa tahdissa ja teille sopivalla tyylillä eri liikuntavälineisiin. Lapset liikkuvat tapahtumassa oman läheisen aikuisen seurassa ja vastuulla. Paikalla on Mäntän Sykkeen ohjaaja – varsinaista ohjausta tunnin aikana ei kuitenkaan ole.

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

18/08/2026

Kaunis kesä jatkuu, m***a syksykin sieltä tulee ja Sykkeen kausi alkaa. Lasten lauantai jo 29.8. ja muut tunnit 31.8. alkaen.

https://mantansyke.sporttisaitti.com/maksut_ja_ilmoittautuminen/

06/08/2026

Tässä se nyt on, olkaa hyvä 👇⬇️

Netin Ilmoittautuminen aukeaa 17.8. ja 31 8. voit ilmoittautua paikan päällä liikuntasalilla ennen ensimmäistä tuntia.

Ei mee enää kauaa niin taas tavataan ja jumpataan, ja mikä parasta, yhdessä ❤️

Lämpimästi tervetuloa jumpalle ❤️

04/08/2026

Joko sustakin on alkanut tuntumaan siltä, että kohta vois jumpata taas? Meistä ainakin on ja kohta mennään 💪

Ilmoittautuminen aukeaa verkossa (https://mantansyke.sporttisaitti.com/maksut_ja_ilmoittautuminen/) jo 17.8. ja tuttuun tapaan otetaan ilmoittautumisia vastaan ihan livenäkin liikuntasalilla 31.8. klo 16.30-17.45 ennen ensimmäistä tuntia. Tuu poikkeen ja ilmoittaudu samalla mieluisille tunneille.

Lopullinen viikko-ohjelma julkaistaan lähipäivinä. Paljon vanhoja tuttuja ja turvallisia tunteja on luvassa ja myös vähän uutta.

Ilmaisella kokeiluviikolla (31.8. - 6.9.) on mahdollisuus koittaa vaikka kaikkia tunteja ja päättää sit mitkä otat sun omaan ohjelmistoon. Parasta, kun kaikkee voi koittaa!

Nähdään taas pian jumpalla ❤️

18/06/2026

Rentouttavaa juhannusta kaikille Sykkeen ystäville ☀️ Tee keskikesän juhlasta just sun näköinen ja nauti, nyt on sen aika.
Sykkeen jumpat on tältä kaudelta ohi, aurinkoinen kiitos kaikille mukanaolleille ❤️
Palaapa kurkkimaan taas elokuussa mitä kaikkea on tulossa, sit mennään taas 🤸💪

12/06/2026

Kesällä on hyvä aika tarkistaa välinetilanne, jotta kaikki on valmista syyskauden alkaessa. Haluamme tarjota kahvakuulatunnilla jokaiselle osallistujalle useamman eri painoisen kuulan, jotta lisäpainoa voi vaihtaa liikkeen mukaan. Lisäksi kahvakuulailijoiden voimatasot ovat nousseet. Siinäpä syitä muutaman uuden kuulan hankintaan 💪
P.s. Meidän kahvakuulatunnillamme ei tosiaan tarvita omaa kuulaa.

Osoite

Mänttä

Nettisivu

https://mantansyke.sporttisaitti.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Mäntän Syke ry :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Mänttä :ssa?