Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 17:00 - 21:00 Keskiviikko 05:00 - 21:00 Torstai 17:00 - 21:00 Perjantai 17:00 - 21:00 Lauantai 00:00 - 03:00 Sunnuntai 00:00 - 03:00

Spartacore Fighters ry

Koti
Suomi
Mäntsälä
Spartacore Fighters ry

urheilu ja kamppailulajit hauskalla tekemisellä.

28/08/2026

Pysykää kuulolla

08/07/2026

Today we had outdoor training again, where we went through different sparring situations and discussed what to do in each scenario and how we should continue from them.The first rule in any situation is not to panic. Instead, stay aware of the immediate position you’re in and create the necessary impact to secure the point.

Tänään meillä oli jälleen ulkotreenit, joissa käytiin läpi erilaisia ottelutilanteita ja keskusteltiin siitä, mitä niissä kannattaa tehdä ja miten tilanteista jatketaan eteenpäin.Ensimmäinen sääntö kaikissa tilanteissa on olla panikoimatta. Sen sijaan pitää pysyä tietoisena omasta lähiasennosta ja luoda tarvittava vaikutus, jotta piste saadaan.

Lisää tietoja: https://spartacore.fi/fighters/

24/06/2026

Räjähtävyysharjoitus
Harjoituksen ideana on kehittää koko kehon räjähtävyyttä hyppäämällä erilaisten esineiden yli oman kehon painolla sekä heittämällä kuulaa niin pitkälle kuin mahdollista.Alussa harjoitukset kannattaa tehdä pienillä painoilla ja matalilla hypyillä, jotta tekniikka pysyy hallussa. Kun kehitystä alkaa tulla, voit lisätä vähitellen hypyn korkeutta, tehdä tasajalkahyppyjä ja haastaa itseäsi rikkomaan omia ennätyksiäsi.Kuulanheitossa siirrytään isompaan kuulan painoon vasta sitten, kun heittotekniikka ja vartalon hallinta ovat kunnossa.

Tervetuloa treenaamaan!
Jos haluat lisää lyöntivoimaa, potkujen räjähtävyyttä, koko kehon voimantuottoa ja parempaa tekniikkaa, nämä harjoitukset sopivat sinulle erinomaisesti. Harjoittelussa keskitymme oikeaan lyönti- ja potkutekniikkaan, jotta voima tulee tehokkaasti ja turvallisesti.

19/06/2026

Hyvää juhannusta kaikille – myös kaikille fighterseille!
Elokuussa alkavat uudet kurssit, ja kokeneet voivat tulla mukaan jatkoryhmään.

11/06/2026

Aika harjoitella ja pitää kunnosta huolta. Pian tehdään pari testiä, ja toisaalta päästään rikkomaan viime vuoden ennätystämme. Arvaatko, mikä se on?

Tule mukaan! spartacore.fi/fighters

06/06/2026

, kansalliset kisat.

Tänään Fightersit pääsivät tekemään töitä Muay Thai -säännöillä. Kaikki erät mentiin loppuun saakka ja tekeminen oli hyvää. Fiilis ei päässyt jähmettymään, vaan tilanteisiin mentiin rohkeasti ja etäisyys saatiin pidettyä hyvin.

Fighterseille jäi tästä hieno fiilis. Tekeminen oli hienoa, ja jokaisen erän tilanteissa oli paljon hyvää. Tästä meidän on hyvä jatkaa taas eteenpäin.

Kiitämme Porvoo Thaiboxingia, joka on auttanut meitä näissä kisoissa!

Fighters
, Daniel

Valmentaja:
Spartakore

26/05/2026

SPARTACORE FIGHTERS ry

Osoite: Kaakkumäentie 1, 04600 Mäntsälä

Miten päästä perille:

Sijainti: Sali sijaitsee Mäntsälässä Kaakkumäentien varrella.

Autolla: Löydät perille helposti navigaattorilla osoitteella Kaakkumäentie 1. Pihassa on yleensä hyvin pysäköintitilaa.

Julkisilla / Kävellen: Mäntsälän linja-autoasemalta tai juna-asemalta on matkaa kohteeseen riippuen reitistä, m***a paikka on saavutettavissa myös paikallisliikenteellä tai kävellen keskustan alueelta.

Vinkki: Jos olet menossa salille ensimmäistä kertaa esimerkiksi peruskurssille, kannattaa tarkistaa seuratiedot ja tarkempi sisäänkäynti heidän virallisilta sosiaalisen median sivuiltaan tai verkkosivuiltaan ennen saapumista.

23/05/2026

Välillä pitää siistii paikat vaikka kuinka kivaa ja mukava on harjoitella. Kiitoksia ja Daniel. Nyt voimme harjoitella ja pitää hauskaa.

Jiihaa!!

Spartakore

17/05/2026

Tänään Tampereella päätökseen saatiin kaksipäiväiset lasten Muay Thai SM-kisat (16.5.–17.5.). Suuri kiitos erityisesti avusta näissä kisoissa – tästä on hyvä jatkaa, ja tulevaisuudessa olemme varmasti entistäkin vahvempia!

Meiltä kisoissa oli mukana kaksi nuorta urheilijaa edustamassa kahdessa eri sarjassa.

Toinen nuoristamme taisteli upeasti ja toi kotiin hienon SM-hopeamitalin! Toisen urheilijan kohdalla kisat päättyivät valitettavasti tällä kertaa ennen aikojaan, sillä vastustaja oli sairastunut.

Tästä ei kuitenkaan lannistuta, vaan katseet on jo suunnattu kohti seuraavia koitoksia. Seuraavia kisoja odotellessa! Kiitos kaikille mukana olleille ja tukijoille.

Osoite

Kaakkumäentie 1-3
Mäntsälä
04600

Aukioloajat

Maanantai	17:00 - 21:00
Keskiviikko	05:00 - 21:00
Torstai	17:00 - 21:00
Perjantai	17:00 - 21:00
Lauantai	00:00 - 03:00
Sunnuntai	00:00 - 03:00

Puhelin

+358449378624

Nettisivu

http://www.spartacore.fi/fighters, https://youtube.com/@SpartacoreFighters?si=v0Jkm9Rbxa9PriYN

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Spartacore Fighters ry :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.