Pilates Sirpa Salmenoja

25/08/2025

19/05/2024

Pari paikkaa jäljellä - tuletko mukaan? Lupaan loman,joka ei unohdu!

16/02/2022

Välillä on tärkeää hidastaa ja hellittää,kun treenaa kehoa. Tätä perustelen uudessa blogissani

https://sirpasalmenoja.fi/2022/02/16/miksi-valilla-kannattaa-treenata-hitaasti-ja-lempeydella/

06/02/2022

Muutamia paikkoja vapaana kevään Pilates kursseille. Lisätietoa [email protected]

16/12/2021

Vuoden viimeisessä blogissani kerron oivalluksista, joita marraskuussa tein!

https://sirpasalmenoja.fi/2021/12/16/lapi-repaleisen-marraskuun/
Kuvan ottanut Riitta Salmenoja

26/10/2021

https://sirpasalmenoja.fi/2021/10/26/avanto-ja-sauna/
Pitkästä aikaa julkaisin blogin, jossa kerron uusimmasta hurahduksestani ja mitä se saa aikaan!

03/07/2021

Kesäterveiset blogin muodossa. Ajatuksia,joita Lappi herätti minussa!

https://sirpasalmenoja.fi/2021/07/03/kiitollisuus-voittaa-kateuden/

28/04/2021

Upeaa pilates tuntini jatkuvat 29.4. Aplicossa! Niin onnellinen. Täältä tullaan Lohja! Muutama paikka vapaana, jos vielä haluat mukaan,ota yhteyttä [email protected]

15/04/2021

Ensimmäinen oma pilatestunti zoomissa alkamassa. Jännittää! Jos haluat mukaan ensi torstaina, ota yhteyttä! [email protected]

10/04/2021

https://sirpasalmenoja.fi/2021/04/10/onko-korona-tuonut-mitaan-hyvaa-meille/

Kirjoitan vielä kerran koronasta, m***a perspektiivi on positiivinen. Usko tai älä sellaistakin löysin, kun pohdin, mitä korona on meille tuonut!! Ihanaa kevättä, lämmön ja auringon odotusta!

10/03/2021

Kiitos Aplico ja Jutta ihana hiki ja olo hyprid-Laviksen jälkeen! Sujuu se kotonakin!