Kunto ja terveys 50

Koti
Suomi
Lohja
Kunto ja terveys 50

TIETOA PALVELUISTA:

www.kuntojaterveys50.fi Kuntosalilla on HUR Finlandin paineilmalaitteet jotka ovat helpot käyttää, hiljaiset ja nivelille ystävälliset.

Kuntosali toimii tällä hetkellä turvallisesti ajanvarauksella. Henkilökuntaa on paikalla sopimuksen mukaan.

29/08/2024

Tervetuloa huomenna tutustumaan kuntosalin toimintaan! Tulossa myös alkeiskurssi 4-6.9.

08/12/2023

Muistakaa juoda vettä!

Veden juonti on välttämätön kehon toiminnan ja terveyden ylläpitämiseksi. Sen juonti auttaa kehoa suorittamaan tärkeitä toimintoja kuten lämmönsäätelyä, kuona-aineiden poistumista kehosta ja ravinteiden imeytymistä. Vesi auttaa myös pitämään nestetasapainoa, oikeaa verenkiertoa ja aivojen toimintaa. Ilman veden juontia keho alkaa kuivumaan.

06/12/2023

Hyvää itsenäisyyspäivää!🇫🇮

Suomi täyttää tänään jo 106 vuotta.
Kuntosalille pääset kuitenkin avainkortilla tänäänkin kello 05.00-23.00.💪

25/10/2023

Oletko huolissasi omasta fyysisestä kunnosta?

Tule testaamaan
🍁puristusvoima
🍁jalkojen lihasvoima
🍁ylävartalon lihasvoima
🍁tasapaino

02/09/2023

Kiitos kaikille synttärijuhlien n 50hlö kävijöille!

Kuntosali on ollut minun omistuksessa nyt 2vuotta. Kaiken kaikkiaan sali on ollut Lohjalla jo vuodesta 2007. Hieno onnistunut päivä.

Kiitos! T. Heidi

01/08/2023

Kuntosalin tiloissa palavelee nyt 2krt/kk jalkahoitaja:

Hei!
Olen Ülle Heiskanen, ammatiltani kosmetologi ja sairaanhoitaja. Olen työskenellyt alalla yli 25 vuotta. Tarjoan jalkahoitoa:

JALKAHOITO 1,5h / 65€
Sisältää: kylvetys, kuorinta, kovettumien poisto, kynsien leikkaus, kynsinauhojen siistiminen, hieronta, lakkaus.
Jalkahoidon yhteydessä geelilakkaus +10€
Jalkahoidon yhteydessä kylmä parafiini (kosteuttava, pehmittävä) +10€

TERVETULOA!
ÜLLE HEISKANEN
Puh: 044 98 19 274

29/06/2023

Tänään torilla huippukylmähoidot ja hieronta!

26/05/2023

Muistahan huolehtia kehosta ympäri vuoden!

12/05/2023

Vahvaa viikonloppua naiset!

Tässä on hyvä esimerkki, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa voimaharjoittelua. 73-vuotta mittarissa ja voimaa on enemmän kuin moneen vuoteen!

3kk viikoittaisia yhteisharjoituksia takana ja on siirrytty 2kg kahvakuulasta 8kg kuulaan. Toimintakyky, tasapaino ja yleinen jaksaminen on samalla matkalla mennyt huimaa kyytiä eteenpäin. 👏👏👏

Tämä tarina olkoon mallina kaikille niille, jotka epäilee itseään. Laita viestiä Heidille jos tarvitset apua aloitukseen.

28/04/2023

Lenkkeiletkö paljon? Onko sinulla penikkavaivaa, jalkaterän kipuja, lantion kipua lenkin aikana, tukkoiset jalat?

Syy voi löytyä askelluksesta ja kävely/juoksutekniikasta.

Kävelykoulussa opit oikeanlaista askellusta ja saat kotiharjoitteita.
Vauhdissa pysyy jokainen mukana, edistyneet saavat omia harjoitteita.
Sunnuntaisin 7.5 ja 21.5 klo 17-18:15. Ilm. [email protected]

24/04/2023

Kuntosalin avoimet ovet herätti paljon kiinnostusta! Lähes 70henkilöä kävi paikan päällä, kiitos kaikille kävijöille!

Yksi yhteinen nimittäjä löytyi melkein kaikilta. ”Pitäisi aloittaa”, ”jotain pitäis tehdä”, ”en ole saanut aikaiseksi”.

Suosittelen ottamaan rohkean askeleen ja aloittamaan NYT eikä vasta syksyllä! Nyt on myös kesäkortti tarjouksessa.

12/04/2023

Säännöllisyys on parasta! Tee päätös muuttaa yksi asia viikossa ja pidä se!

Esim. Jos sinun on hankala pitäytyä säännöllisessä kuntosaliharjoittelussa niin 1krt viikossa säännöllisesti on parempi kuin silloin tällöin ryppäänä paljon. Säännöllisyys ja rutiinit palkitaan kyllä!

Minkä lupauksen säännöllisen tavan aiot ottaa opetteluun?

Minä itse, Heidi, aion ottas itselleni kerran viikossa venyttelyhetken koko keholle.

Osoite

SibeliuksenKatu 3
Lohja
08100

Puhelin

+358440633600

Nettisivu

http://www.kuntojaterveys50.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kunto ja terveys 50 :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Kunto ja terveys 50 :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Lohja :ssa?

Jaa

Kategoria

Urheilu ja vapaa-aika