Pian Hyvä Olo

29/08/2017

Aloitan huomenna tai viimeistään maanantaina...Kuulostaako liiankin tutulta?!
Jos tarvitset henkilökohtaista valmennusta tavoitteitasi tukemaan ota yhteyttä.😃

05/04/2017

Mahtava ilma ulkoilla, haastan kaikki ulkoileen 🤓

24/12/2016

Rentoa Joulua! 🎅🏻🎄💝

20/11/2016

https://www.facebook.com/TIKISofficial/posts/1056793591112936:0

Montako saat? ;)

01/11/2016

Kuntosali on paikka, jossa muokataan kroppaa. Kuntosalitreenien määrä riippuu jokaisen omista tavoitteista. Osa haluaa ylläpitää peruskuntoa, osa laihtua ja osa treenata itsensä huippukuntoon. Tällöin jokaiselle on omat kuntosaliohjelmansa ja treenikertansa, omien tavoitteiden mukaan.
Treenimäärä riippuu treenaajan tasosta.

http://www.tikis.fi/treeni/salil-eka-salil-vika-vai-mika-sopiva-treenimaara/

Kuntosali on paikka, jossa muokataan kroppaa. Kuntosalitreenien määrä riippuu jokaisen omista tavoitteista. Osa haluaa ylläpitää peruskuntoa, osa laihtua ja osa treenata itsensä huippukuntoon. Tällöin jokaiselle on omat kuntosaliohjelmansa ja treenikertansa, omien tavoitteiden mukaan.

11/07/2016

Tässäpä ne tärkeimmät :)

04/07/2016

Huomenta! Kahvakuulatreenillä lähti hyvin tämä viikko käyntiin 💪🏻

24/06/2016

Rentoa Juhannusta!

08/05/2016

Äitienpäivän viettoa ja itsensä haastamista! Suosittelen kokeilemaan Seikkailupuisto PAKKA 💪🏻

28/04/2016

Aivan mahtava ilma lenkkeillä! Eikä maastossakaan ole valittamista 👍

13/04/2016

24/03/2016

Kehonpainoharjotteista pääsiäistä 💪🏻