Hyvinvointistudio RIIO

Hyvinvointistudio RIIO Hyvän olon kohtaamispaikka Liedon keskustassa, 12 km Turusta.

Meiltä löydät hieronta-, fysioterapia-, liikunta- ja valmennuspalvelut sekä virtuaalituntikirjaston - suurella sydämellä ja ammattitaidolla toteutettuna! LIIKUNTAPALVELUT
* Pienryhmäliikunta
* Ryhmäliikunta Parmaharjulla
* Äitiysliikunta
* Virtuaalitunnit

VALMENNUKSET
* Personal Training / PhysioTraining
* Pienryhmävalmennus

HIERONTA- JA FYSIOTERAPIAPALVELUT
* Fysioterapia
* Äitiysfysioterapia
* Hierontapalvelut

www.riio.fi/liikunta
www.riio.fi/ajanvaraus

Syyslomaviikon jälkeen, loka-marraskuussa, on taas mahdollisuus ihastua tehokkaaseen, niin tarpeelliseen ja koukuttavaan...
17/09/2026

Syyslomaviikon jälkeen, loka-marraskuussa, on taas mahdollisuus ihastua tehokkaaseen, niin tarpeelliseen ja koukuttavaan barre-harjoitteluun! 😍

Barren taika on intensiivisessä ja tarkassa tekemisessä sekä harjoitteissa, joita kehomme kaipaa pysyäkseen toimintakykyisenä. Säännöllisen harjoittelun vaikutukset huomaat varmasti myös arjessa ja muissa liikuntaharrastuksissa sekä kehon kannattelussa. Meidän mielestä RIIOn barressa parasta on pienet tutut ryhmät, joiden kanssa yhdessä ihmetellään kehon tuntemuksia ja edistymistä sekä opitaan uutta. Bonuksena tietenkin tekemistä täydellisesti rytmittävä musiikki! 🎶

Varmista paikkasi nyt! ✨

TIISTAISIN 20.10.-24.11.
17.15-18.05 BARRE, keskitaso
- Vähintään puoli vuotta barrea harrastaneille

KESKIVIIKKOISIN 21.10.-25.11.
17.00-17.50 BARRE, alkeet/keskitaso
- Aloittelijoille tai alkeiskurssin käyneille
18.00-18.50 BARRE, avoin taso
- Avoimen tason kurssien sisällöt suunnitellaan osallistujien tason mukaan

https://www.riio.fi/pienryhmaliikunta/

Viikon päästä tunnelmoidaan lattarifiiliksissä! 💜🔥 Vielä olisi pari paikkaa vapaana. LATIN SHOWTANSSI WORKSHOPPerjantain...
16/09/2026

Viikon päästä tunnelmoidaan lattarifiiliksissä! 💜🔥 Vielä olisi pari paikkaa vapaana.

LATIN SHOWTANSSI WORKSHOP
Perjantaina 25.9.2026
klo 17.30-19.00
Hyvinvointistudio RIIOssa

Siente el ritmo! Tämä tunti on avoin kaikille, jotka innostuvat lattareista! Et tarvitse aikaisempaa kokemusta! Lämmittelyn ohessa tutustumme eri tyyleihin ja haemme hien pintaan monipuolisesta liikkeestä nauttien! Tunnilla kootaan helppo koreografia yhdistäen show-elementtejä ja eri latinalaistanssien vivahteita. Heittäydy mukaan omalla tyylilläsi ja tule nauttimaan!

Hyvinvointistudio RIIO:n tunneilla on kehorauha, ja tanssillisilla workshopeilla liikumme ja tanssimme uteliaisuudesta liikkeeseen, kehoomme ja uuden oppimiseen, ilman suorituspaineita. Heittäydy mukaan omalla tyylilläsi, anna musiikin viedä ja nauti! Tunnin ohjaa Minna Mustonen Hyvinvointistudio RIIOsta.

ILMOITTAUDU
https://www.riio.fi/irtotunnit/

Osallistumismaksu 25€. Jos haluat maksaa tunnin Smartum-, ePassi- tai Edenred -liikuntaeduilla ilmoittaudu tunnille sähköpostitse [email protected].

LOPPUSYKSYN 2026 pienryhmäliikuntakurssien ennakkoilmoittautumiset avautuvat tänään sunnuntaina alkusyksyn liikuntakurss...
13/09/2026

LOPPUSYKSYN 2026 pienryhmäliikuntakurssien ennakkoilmoittautumiset avautuvat tänään sunnuntaina alkusyksyn liikuntakurssilaisille, ja kaikille avoimet ilmoittautumiset avataan nettisivuillamme huomenna maanantaina 14.9.! 🤩

Myös syyslomaviikon jälkeen harjoitellaan ja nautitaan monipuolisesta liikkeestä 6 kerran kursseilla. Lämpimästi tervetuloa liikkumaan kanssamme ilolla ja uteliaisuudella, omaa kehoa kuunnellen ja siitä oppien! 🥰

PIENRYHMÄLIIKUNTA studiolla
Uudet Barre-, Faskia-, Pilates-, RIIO Treeni - ja Zumba Gold -kurssit alkavat 19.10. 5-8 osallistujan pienryhmissä! Alkeet/keskitason sekä avoimen tason kurssit sopivat myös uusille harrastajille. 👣
https://www.riio.fi/pienryhmaliikunta/

ÄITIYSLIIKUNTA studiolla
Odottavien RIIO Mama - ja synnyttäneiden RIIO Baby -kurssit toteutuvat 8 viikon kokonaisuuksina 19.10. alkaen. Torstain 6 kerran RIIO Baby -jatkokurssi on tarkoitettu jatkumoksi RIIO Baby -kurssin käyneille. Äitiysliikuntakursseille ilmoittautumiset ovat jo auki! 🤱🏻
https://www.riio.fi/aitiysliikunta/

RYHMÄLIIKUNTA Parmaharjun liikuntasalissa
Syyskauden Zumba- ja Fight-ryhmäliikuntakurssit ovat käynnissä! Tuu hikoilemaan, nauttimaan ja fiilistelemään hyvässä seurassa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa! Ilmoittaudu mukaan edullisemmin koko loppusyksyksi tai osallistu kertamaksulla. 👯
https://www.riio.fi/ryhmaliikunta/

Hyvinvointistudio RIIOn löydät Liedon keskustasta, Kirkkotien varresta, osoitteella Teilipolku. Studiomme edessä on runsaasti maksutonta parkkitilaa ja bussi numero 6 Turusta pysähtyy 300 metrin päähän. Parmaharju sijaitsee 10-tien varressa, alle 10 min ajomatkan päässä Liedon keskustasta. Osoite on Bränikkäläntie 66.

Jos mietit, mikä liikuntakurssi voisi sopia sinulle, olethan yhteydessä, niin autamme mielellämme! 🤗

https://www.riio.fi

Eilen pidettiin RIIO:n ensimmäinen Lyrical Dance Workshop Liedon Nuorisoseurantalon upeassa salissa tavallista suuremmal...
12/09/2026

Eilen pidettiin RIIO:n ensimmäinen Lyrical Dance Workshop Liedon Nuorisoseurantalon upeassa salissa tavallista suuremmalla tanssitiimillä ja olihan meillä ihanat tunnelmoinnit! 💫

Erityisesti tällä kerralla tunnusteltiin sitä, miltä liike tuntuu kehossa, eikä mietitty liikaa sitä miltä se näyttää. Aika meni siivillä, eikä oltais maltettu lopettaa ollenkaan. Osa ehti jo lähteä ennen kun hoksattiin vielä ottaa kuva. Isot kiitokset ihan jokaiselle mukanaolleelle heittäytymisestä sekä yhteisestä energiasta ja fiilistelystä! 🫶🏼✨

Syksyn seuraavat tanssilliset workshopit pidetään studiolla seuraavasti, ja kaikille mahtuu vielä mukaan. 🤗

Pe 25.9. Latin Showtanssi
Pe 23.10. Hip Hop
Pe 20.11. Reggaeton
Pe 26.11. Metal Showtanssi

https://www.riio.fi/irtotunnit/

11/09/2026

Zumba®-tunneilla on yhtä m***a tyyliä kuin osallistujaa ja jokaisella tietysti oma lemppariliike! 🧑🏼‍🩰

Ihanaa viikonloppua! ☀️

Zumba L O V E, Minna & Satu

08/09/2026

UUDET ÄITIYSLIIKUNTAKURSSIT odottaville ja synnyttäneille starttaavat Hyvinvointistudio RIIOssa lokakuussa syyslomaviikon jälkeen! 🤱🏼

Ilmoittautumiset käyvät nyt vilkkaana, joten varmista paikkasi hyvissä ajoin! 🫶🏼

Ilmoittautumiset ja tarkemmat tiedot kursseista löydät https://www.riio.fi/aitiysliikunta/.

RIIO BABY -kurssi synnyttäneille
Maanantaisin 19.10.-7.12.2026 klo 13.00-13.50
- 8 kertaa
RIIO Baby -kurssilla vauhditamme synnytyksestä palautumista ja palaamme liikunnan pariin turvallisesti m***a tehokkaasti. Lisäksi saat tärkeää tietoa lantionpohjasta, erkaumasta ja synnytyksen jälkeisestä harjoittelusta sekä vinkkejä arjen ergonomiaan.

RIIO BABY -jatkokurssi synnyttäneille
Torstaisin 22.10.-26.11.2026 klo 12.30-13.20
- 6 kertaa
RIIO Baby -jatkokurssilla syvennymme lisää RIIO Baby -kurssin teemoihin jatkaen harjoituksia synnytyksestä ja raskausajasta palautumista tukien, turvallisesti ja tehokkaasti. Monipuolinen harjoittelu vahvistaa ja vetreyttää niin kehoa kuin mieltä.

RIIO MAMA -kurssi odottaville
Torstaisin 22.10.-10.12.2026 klo 17.00-17.50
- 8 kertaa
RIIO Mama -tunnit tukevat odottavan äidin hyvinvointia ja toimintakykyä sekä ennaltaehkäisevät erkauman ja lantionpohjan toimintahäiriöiden syntymistä.

Ohjaajana kursseilla toimii äitiysfysioterapeutti ja liikunnanohjaaja Satu Laiho. Kursseille mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta, ja pienessä ryhmässä saat tarvittaessa myös yksilöllistä ohjausta ja pääset kysymään mieltä askarruttavat kysymykset.

Lämpimästi tervetuloa palautumaan, vahvistumaan, oppimaan ja voimaan hyvin ammattitaitoisessa ohjauksessa, joka aidosti huomioi äitien tarpeet! ✨

Hyvinvointistudio RIIO sijaitsee Liedon keskustassa, Kirkkotien varressa. Studiomme edestä löydät runsaasti maksutonta parkkitilaa ja bussi numero 6 Turusta pysähtyy 300 metrin päähän.

Upeaa yrittäjän päivää kaikki kanssatekijät! 🤹🏻Tänään lauantainakin poikkeuksellisesti aamupäivä asiakastyössä, maailman...
05/09/2026

Upeaa yrittäjän päivää kaikki kanssatekijät! 🤹🏻

Tänään lauantainakin poikkeuksellisesti aamupäivä asiakastyössä, maailman parhaalla työpaikalla, koska te ihanat täytätte niin aktiivisesti meidän ajanvarauskalenteria. 🙏🏼

Me ollaan päivittäin super kiitollisia siitä, että saadaan toteuttaa tätä omannäköistä tekijyyttä, omien arvojen mukaisesti, teidän kanssa. Ei oo sanoja sille, kuinka mieletöntä on saada työskennellä tällaisessa ympäristössä päivittäin. Niin iso kiitos kaikille meidän hieronta-, fysioterapia- ja valmennusasiakkaille sekä liikuntakurssilaisille ja etätreenaajille että ootte mukana ja mahdollistatte tän kaiken. 🫶🏼

Yrittäjän päivä jatkukoon tanssikursseilla ohjattavan roolissa ja illalla dinnerillä yrittäjä-bestiksen kanssa. 🥰

- Satu

05/09/2026

Haluaisitko kokeilla suosittua Barrea tai klassisen tehokasta Pilatesta?
Tai onko sulla ikävä Zumba®-tunneille?

Miltä kuulostaisi kamppailuhenkinen Fight, voimaharjoitus Kahvakuulalla tai huoltava Faskia?

Ei tarvitse valita, kokeile vaikka kaikkea just silloin kun sulle sopii! 🤩

✨ VIRTUAALITUNTIKIRJASTO 1.9.–31.12. 69€
tai 22€/kk ✨

https://www.riio.fi/virtuaalitunnit

Tilauksen jälkeen saat linkin ja salasanan sähköpostiin. Treenit ovat heti valmiina silloin, kun sinä olet. Nähdään ruuduilla!

💛 Hyvinvointistudio RIIO on lietolainen hyvän olon kohtaamispaikka, jonka yrittäjät, liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaiset Minna ja Satu ovat tarjonneet hyvän mielen liikuntakokemuksia virtuaalituntien merkeissä vuodesta 2020.

Osoite

Teilipolku
Lieto
21420

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinvointistudio RIIO :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa