Marin PT-palvelut

23/08/2026

Matalamman kynnyksen pt-paketti saliharjoittelun aloittamiseen Vastavoima Fitness tiloissa ihan Lempäälän keskustassa 💪🏽
- perusohjelma saliharjoittelun aloittamiseen
- 2x 60 min treeni pt:n kanssa
- saat ottaa yhden ystäväsi tai vaikka puoliskosi mukaan
- 1. kerralla käydään ohjelma ja tekniikat läpi
- 2. kerralla hiotaan tekniikoita ja haetaan sinulle sopiva intensiteetti tekemiseen
- sali on varattu vain meille. Tilassa ei ole samaan aikaan muita

Voit varata tämän Vastavoiman sivuilta tai suoraan minulta
[email protected]

18/08/2026

Kahteen ohjattuun kuntosaliharjoittelun pienryhmään mahtuisi vielä 2 hlö.

Jatkoryhmä (aiemmin Marin ryhmissä olleille tai muuten jo jonkun verran salilla käyneille!)

Polvivaivaisten pienryhmä (sopii toki vaikka et polvivaivoista kärsisikään koska täällä tehdään koko kropan ohjelma m***a vaan vältetään polvia rasittavia syviä kyykkyjä yms ja keskitytään polvia tukeviin lihaksiin)

Kaikki kursseille osallistuvat saavat 50€:n lahjakortin käytettäväksi Vastavoiman salivuoroihin 👍🏾

Varaa paikkasi www.crossingpiippokeskus.com

13/08/2026

”Älä ikinä luota Personal Traineriin joka ei edes vähän haise hielle”
- vanha Lempääläläinen sananlasku-

Itsekin huomaan aina asiakkaalle pahoittelevani kun olen valmiiksi hikinen edellisen tunnin jäljiltä 😁🙈

10/08/2026

Nämä kaksi kuntosalikurssia ovat jo vahvistuneet toteutuvaksi.
Molempiin saadaan enää kaksi osallistujaa mahtumaan 👍🏾

Varaa paikkasi www.crossingpiippokeskus.com

04/08/2026

Torstaina avoimet ovet Vastavoimalla 💪🏽

Tuu tutustuun saliin, jutteleen ohjaajien kansss meidän pienryhmistä tai muista pt-palveluista 💪🏽

Olethan huomannut, että osallistuessasi meidän erilaisiin pienryhmiin saat 50€ arvoisen lahjakortin Vastavoimalle käytettäväksi salivuoroihin 💪🏽 Astetta huikeempi tarjous 💪🏽

Nähdään torstaina 💪🏽

31/07/2026

Kuntosaliharjoittelun aloittamiseen 💪🏽 50€:n lahjakortti kaupan päälle 💪🏽

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1696462608669412&id=100049170681188

No nyt 😍
Kaikki jotka osallistuvat meidän ohjattuihin kuntosaliryhmiin syyskaudella -26
- startti
- jatkoryhmä
- painonpudotus
- polvivaivaiset
- mahakkaat miehet
- pilates goes kuntosali
( näitä tulee lisää sitä mukaan kun kurssit täyttyvät ja muutama muukin jo suunnitteilla!)
saavat 50 €:n LAHJAKORTIN Vastavoima - salille käytettäväksi salin yksityisvuoroihin ja jäsenyyksiin 😍

Nyt ei voi saliharjoittelun aloittaminen olla helpompaa ja järkevämpää! Osallistut kurssille niin tiedät mitä tehdä ja sen jälkeen käyt salilla joko all by yourself tai vaikka kahden kaverin kanssa 😍

Varaa paikkasi www.crossingpiippokeskus.com tai www.vastavoima.net

24/07/2026

Matalamman kynnyksen pt-palvelu tarjolla Vastavoima fitneksen tiloissa 💪🏽

- 2x 60 min treeni pt:n kanssa
- saliohjelma treenaamisen aloitukseen
- salilla vain sinä + 1 ystäväsi ja pt

Hinta 200€

Minulta voi varata tai suoraan vastavoima.net - kautta 💪🏽

16/07/2026

Syyskaudesta-26 eteenpäin sinun on mahdollista vuokrata VastaVoima Fitness -kuntosali ihan Lempäälän keskustassa vain itsellesi tai itsellesi ja max 2:lle ystävällesi pt:n kanssa.

Tämä on loistava mahdollisuus, jos haluat innostua lihaskuntoharjoittelusta ihan omassa rauhassa tai muutaman ystävän kanssa. Salissa ei ole muita ihmisiä tai edes häiritsevää musiikkia, ellet niitä kaipaa.

Laittele viestiä mikäli tarvitset sinulle henkilökohtaisesti suunniteltua ohjelmaa ja opastusta saliharjoitteluun.

[email protected]

12/07/2026

Miltäs kuulostaisi liikunnan aloitukseen seuraavanlainen ajatus?

Ensin käyt yksin tai muutaman ystäväsi kanssa jonkun seuraavista kursseista missä saat tehokkaan saliohjelman ja 10 treeniä pt:n kanssa pienryhmässä. Opit ohjelman tekniikat ja löydät itsellesi hyvän intensiteetin vahvistaa lihaksia.

Sen jälkeen voit vuokrata salin ihan vaan itsellesi tai otat muutaman kaverin mukaasi sopivaan hintaan. Saat treenata aivan rauhassa ja hintakin esim kolmen hengen ryhmälle on vain 10€/ hlö. Tämä hinta on edullisempi kuin monen muun salin kertamaksu! Voit myös kasata oman kolmen hengen porukan näillä kursseilla käyvistä ihmisistä 👍🏾 Me voidaan jopa auttaa näiden organisoimisessa

Paikkavaraukset www.crossingpiippokeskus.com

Vastavoima Fitness

04/07/2026

Yksilöllisten pt-palveluiden ja ryhmäliikunnan lisäksi on tarjolla myös pienryhmiä kuntosalille.

Uusi yhteistyökumppanimme Lempäälän keskustassa vuokraa kätevää kuntosalia meidän pienryhmien käyttöön. Sinäkin voit vuokrata salin ihan vain itsellesi tai itsellesi ja muutamalle ystävällesi. Aivan ihanaa, kun saa treenata ihan rauhassa ja halutessaan vaikka täydessä hiljaisuudessa 🤩

Vastavoima Fitness järjestää tilat ja me suunnittelemme järkevät ja hyödylliset ohjelmat. Pääset hyvin alkuun lihaskuntoharjoittelussa vaikka meidän pienryhmissä. Kurssilta saat ohjelman mitä voit hyödyntää sitten kurssin jälkeenkin omatoimiharjoittelussa.

Paikkoja rajoitetusti. Varaathan paikkasi nopsaan niin mahdut mukaan.
Paikkavaraukset: www.crossingpiippokeskus.com