CrossFit Lappeenranta

CrossFit Lappeenranta Laadukasta toiminnallisen treenin valmennusta ja ohjelmointia jo vuodesta 2010 Aikataulu
https://www.crossfitlpr.com/aikataulu
(1)

La ja su ei ohjattuja lähtöjä.
19/06/2026

La ja su ei ohjattuja lähtöjä.

Mikä on oikea Murph?Yllättävän moni ajattelee, että Murph pitää tehdä painoliivin kanssa ja kaikki 100 leuanvetoa, 200 p...
19/06/2026

Mikä on oikea Murph?
Yllättävän moni ajattelee, että Murph pitää tehdä painoliivin kanssa ja kaikki 100 leuanvetoa, 200 punnerrusta ja 300 kyykkyä omissa osioissaan.
M***a näin treeniä ei ole alun perin kirjoitettu.
Alkuperäinen ohje sanoo:
✅ Toistot saa jakaa haluamallaan tavalla
✅ Liivin käyttö on vapaaehtoista
20 kierrosta Cindy-jakoa?
Murph.
100-200-300 putkeen?
Murph.
Liivin kanssa?
Murph.
Ilman liiviä?
Murph.
Kysymys ei ole siitä, mikä versio on oikea.
Kysymys on siitä, minkälaisen haasteen haluat itsellesi.

Lue koko juttu blogista
www.crossfitlpr.com/blog







Perjantai 19.6.Murph klo 10:00Lauantai ja sunnuntai ei ohjattuja lähtöjä.
18/06/2026

Perjantai 19.6.
Murph klo 10:00

Lauantai ja sunnuntai ei ohjattuja lähtöjä.

Jokainen tekee omansa. Kaikki tekevät yhdessä.Tältä näyttää arki-ilta salilla.
18/06/2026

Jokainen tekee omansa. Kaikki tekevät yhdessä.
Tältä näyttää arki-ilta salilla.



Se mitä teet silloin kun kukaan ei katso, näkyy lopulta kaikille.
18/06/2026

Se mitä teet silloin kun kukaan ei katso, näkyy lopulta kaikille.




Torstai 18.6.Huoltava hiki
17/06/2026

Torstai 18.6.
Huoltava hiki

"If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together."Tämänkin treenin voisi tehdä yksin. M***a kun vie...
17/06/2026

"If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together."

Tämänkin treenin voisi tehdä yksin. M***a kun vierellä on treenikaveri, kilometrit tuntuvat lyhyemmiltä, toistot kevyemmiltä ja maaliviiva tulee vastaan vähän nopeammin.

CrossFitissa kyse ei ole vain harjoittelusta. Kyse on yhteisöstä, joka kannustaa silloin kun kulkee hyvin ja auttaa silloin kun ei kulje.

Yksin pääsee nopeasti. Yhdessä pääsee pitkälle.

Miksi CrossFitissä kipataan?Koska tavoitteena ei ole aina tehdä liikettä mahdollisimman hitaasti.CrossFitissä halutaan u...
16/06/2026

Miksi CrossFitissä kipataan?
Koska tavoitteena ei ole aina tehdä liikettä mahdollisimman hitaasti.
CrossFitissä halutaan usein tehdä paljon työtä mahdollisimman tehokkaasti.
Kippauksessa koko vartalo osallistuu liikkeeseen.
Sama määrä toistoja saadaan tehtyä nopeammin, mikä nostaa harjoituksen tehoa.
Tästä syystä kippaava leuanveto on ollut osa CrossFitiä lähes lajin alkuajoista lähtien.

Lue koko juttu blogista: www.crossfitlpr.com/blog

Tiukka vai kippaava leuanveto?Moni kysyy kumpi on parempi.Vastaus on yksinkertainen:Ei kumpikaan.Strict leuanveto kehitt...
15/06/2026

Tiukka vai kippaava leuanveto?
Moni kysyy kumpi on parempi.
Vastaus on yksinkertainen:
Ei kumpikaan.
Strict leuanveto kehittää voimaa. Kippaava leuanveto kehittää taitoa ja mahdollistaa suuremman työtehon kovissa harjoituksissa.
Parhaat urheilijat osaavat tehdä molempia.
Kyse ei ole joko-tai valinnasta.
Kyse on oikean työkalun käyttämisestä oikeaan tarkoitukseen.

Lue koko juttu blogista: www.crossfitlpr.com/blog

Maanantai 15.6.Mobility
14/06/2026

Maanantai 15.6.
Mobility

Osoite

TuomiKatu 22
Lappeenranta
53810

Puhelin

+358503407611

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita CrossFit Lappeenranta :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti CrossFit Lappeenranta :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria