CrossFit Lappeenranta

Koti
Suomi
Lappeenranta
CrossFit Lappeenranta

Laadukasta toiminnallisen treenin valmennusta ja ohjelmointia jo vuodesta 2010 Aikataulu
https://www.crossfitlpr.com/aikataulu

13/09/2026

Kasvu tapahtuu mukavuusalueen ulkopuolella.
Sopivasti haastavat treenit, raskaat nostot ja uudet taidot eivät tunnu helpoilta. Eikä niiden kuulukaan tuntua.
Juuri ne asiat, joita välttelet, ovat usein niitä asioita, joita tarvitset eniten.

12/09/2026

Sunnuntai 13.9.
Mobbi

12/09/2026

Monelle treeni on päivän parasta aikaa.
Se on tunti, jolloin mieli rauhoittuu, keho herää ja kaikki muu saa odottaa hetken.
Ei sähköposteja. Ei kiirettä. Ei häiriöitä.
Vain sinä, tekeminen ja tunne siitä että kehityt vähän paremmaksi kuin eilen.
Tule hakemaan päivän paras tunti meidän kanssamme.

11/09/2026

Lauantai 12.9.
Herowod: Manion

11/09/2026

Yksi CrossFitin suurimmista eduista ei ole tanko, soutulaite tai burpeet.
Se on se, että sinun ei tarvitse miettiä mitään.
Joku muu on suunnitellut harjoituksen. Joku muu opastaa tekniikat. Joku muu huolehtii turvallisuudesta. Joku muu painaa kellon käyntiin.
Sinun tehtäväsi on vain saapua paikalle.
Tunnissa saat usein voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja uusia taitoja.
Kiireisessä arjessa se on aika hyvä diili.
Suurin haaste ei yleensä ole treeni.
Se on paikalle saapuminen.

Lue koko juttu blogista:
www.crossfitlpr.com/blog

10/09/2026

Perjantai 11.9.
Rivekompleksi + wodi

10/09/2026

Ei ehdi treenata?
Ehditkö neljä minuuttia?
4 minuutin Tabata kyykkyjä. 4 minuutin Tabata punnerruksia. 4 minuutin Tabata vatsoja.
Siinä se.
Neljä minuuttia ei muuta kuntoa yhdessä päivässä.
M***a neljä minuuttia voi pitää tavan elossa.
Ja pitkällä aikavälillä juuri tavat ratkaisevat.
Täydellisyys ei rakenna kuntoa.
Jatkuvuus rakentaa.
Something beats nothing.

Lue koko juttu blogista:
www.crossfitlpr.com/blog

09/09/2026

Torstai 10.9.
Ylätankojuttuja + syysbodaus

09/09/2026

Kunto ei rakennu salilla.
Se rakennetaan kalenterissa.
Syksy on monelle vuoden kiireisintä aikaa. Työt, harrastukset, perhe ja arjen velvollisuudet täyttävät nopeasti jokaisen päivän.
Siksi treenejä ei kannata jättää "jos ehdin" -osastolle.
Lukitse ne kalenteriin etukäteen.
Harva jättää työpalaverin väliin kiireen vuoksi. Sama logiikka toimii myös liikunnassa.
Kun treeni on merkitty kalenteriin, siitä tulee suunnitelma. Muuten se jää helposti ajatuksen tasolle.
Something beats nothing.

Lue koko juttu blogista:
www.crossfitlpr.com/blog

08/09/2026

Keskiviikko 9.9.
Rästi

Osoite

TuomiKatu 22
Lappeenranta
53810

Puhelin

+358503407611

Nettisivu

http://www.crossfitlpr.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita CrossFit Lappeenranta :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.