PT Karhu

PT Karhu Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset PT Karhu, Urheilu ja vapaa-aika, Lappeenranta :ltä.

12/02/2026

Sami pyyti viime syksystä ohjelmointia 7.2. järjestettäviä lisäpainoleuanvedon sm-kisoja varten.

Lokakuussa kun startattiin oli sarjapainot suht kaukana siitä, missä tulostavoite oli. Joulukuun alussa tehty testiveto oli lukemissa 62.5kg.

Alkuvuoden intensiteetiltään kovenevat vedot, erilaiset liikevariaatiot (iso holdit, 1/2 leuat, vastuskumilla vastustavat jne), treenitiheyden muutos, Samin hemmetin kova duuni, sekä lopulta volyymin lasku ja herkistely toi tulosta.

Jännitin lauantaina tuloksia kotona kunnes Samin viesti kilahti puhelimeen - SM-kultaa tuloksella 75kg 💪 Edeltävän vuoden tulos parani neljä kiloa.

Paljon onnea Sami - on se mielettömän vahva vai mitä?🔥

💪🔥

04/02/2026

Tää pieni muutos vaikuttaa herkästi siihen, millainen loppuasento liikkeessä syntyy – ja samalla siihen, tuntuuko liike hauiksissa vai yläselässä.

Ei tarttee muuta kuin kiertää peukalo myötäpuolelle ja saat paremman tuntuman kohdelihakseen —> vähemmän turhaa käsillä vetämistä ja parempi tuntuma yläselkään, sinne latseille ja lavan lähentäjille. 🔥

Voisko tää olla siulla se puuttuva pala, jolla saat samasta liikkeestä täysin erilaisen tuntuisen ja kuormat samalla kasvuun 💪

Kommentoi alle sopivalla emojilla, jos tää on jo aiemmin muuttanu, tai nyt testaamisen jälkeen muutti vetävän liikkeen tuntuman 👊

.trainingcenter

31/12/2025

Kiitos kaikille kuluneesta vuodesta 🫶

Vauhtia ja vaarallisia tilanteita ei puuttunu tästäkään vuodesta - siitä pitää lapset huolen 😁

#2025

Kelit voi olla sumusii mut ei haittaa 💪 Hyvää yrittäjän päivää 👊
05/09/2025

Kelit voi olla sumusii mut ei haittaa 💪 Hyvää yrittäjän päivää 👊

Jos hyvinvointi ja liikunta ei oo prioriteetti nelikymppisenä, niin mikä onkaan tilanne viiskymppisenä? Miten moni niis...
28/04/2025

Jos hyvinvointi ja liikunta ei oo prioriteetti nelikymppisenä, niin mikä onkaan tilanne viiskymppisenä?

Miten moni niistä siun “teen sitten myöhemmin” -päätöksistä oikeesti jää odottamaan parempaa hetkeä?

Arjen pienet valinnat nimittäin kasaantuu.

Valinnat ratkasee paljon. Valinnat liikunnan ja hyvinvoinnin kautta muodostaa passin, joka mahollistaa sen et voit pitkälti tehä mitä haluut, millon haluut, ja niin kauan ku haluut 💪

̈olo

Osoite

Lappeenranta
53550

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita PT Karhu :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria