Studio Mandula

19/09/2026

Tutustu Mariin 🧡

Olen lappeenrantalainen joogaopettaja (200h Yin & Yang yoga teacher) ja barreohjaaja. Lisäksi opiskelen parhaillaan ympäristötekniikkaa ja kestävyystiedettä yliopistossa. Harrastan ratsastusta ja minulla on kotona kaksi pientä koiraa. Eläimet ja luonto ovat muutenkin sydäntä lähellä.

Joogan pariin löysin tieni vuonna 2013 asuessani Lahdessa. Ensimmäisenä tutustuin hathaan ja yin joogaan, joita seurasivat vinyasa flow ja hot jooga. Kiinnostus joogaan alkoi halusta kehittää kehonhallintaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Pian huomasin myös vaikutukset henkiseen hyvinvointiin ja kiinnostuin meditaatiosta sekä joogafilosofiasta. Vuonna 2019 tarjoutui mahdollisuus kouluttautua joogaopettajaksi Yogarocksilla Leta LaVignen opissa. Alun perin tarkoituksena oli lähinnä oman osaamisen syventäminen, m***a huomasin pitäväni myös ohjaamisesta. Yhteisöllisyys, harjoituksen jakaminen muiden kanssa ja jatkuva oppiminen motivoivat tässä työssä.

Tunneillani haluan tarjota sinulle tilaisuuden keskittyä kuuntelemaan itseäsi ja päästää irti kiireestä ja suorittamisesta. Harjoituksesta tehdään sellainen, kuin oma keho ja mieli sillä hetkellä kaipaavat. Rohkaisen sinua kuitenkin kokeilemaan omia rajojasi ja välillä myös haastamaan itseäsi. Mukaan ovat tervetulleita kaikki henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin lisäämisestä kiinnostuneet riippumatta kokemuksesta tai tavoitteista. Nähdään matolla!

18/09/2026

Tutustu Marjoon 🧡

Jooga & meditointi monimuotoisesti ovat rakkaimmat harrastukseni sekä keho-mieleni hyvinvoinnin työkalut parhaimmasta päästä. Molemmat ovat kiinteä osa elämääni. Joogan kokonaisvaltaisuus on tukenut minua todella paljon ja olen ikuisesti kiitollinen, että olen löytänyt joogan & meditoinnin - erityisesti mindfulnessin muodossa - pariin.

Alta löydät osan käymistäni jooga- ja hyvinvointikoulutuksista:

Erkkajooga®, Hathajooga, Holistic Yoga Flow, Kundaliinijooga, Jooganopettaja SJL®, Joogaterapiaopinnot, Lasten jooga, Mindfulness-ohjaaja CFM®, Muistijooga®, Restoratiivinen jooga, Sointukylpy-/äänimaljaohjaaja & -hoitaja, Shakti Dance®, The Yoga of Dance / Shaktitanssi, tanssin jooga, Yinjooga, Yinjoogan erityistunnit, Yoga Nidra / Jooga Nidra ja Äitiysjooga.

Kouluttaudun oma hyvinvointi edellä. Ylläoleviin kuuluu mm. RYT-200 & RYT-300 sekä useampi muu 200h-1.200h koulutus (mm. EUY-YTTP 1.000+). Pystyn ohjaamaan monipuolisesti eri joogamuotoja/-tunteja kaiken kokoisille ryhmille, eri olosuhteissa, suomeksi sekä englanniksi. Haluan välittää joogan monipuolisuuden lisäksi joogan kautta sydämellisyyttä, lempeyttä, iloa, rauhaa, hyvinvointia, leikkisyyttä, positiivisuutta ja läsnäoloa sekä mielen ja kehon joustavuutta. Joogassa on paljon hyvyyttä

16/09/2026

Tutustu Anuun 🧡

Olen Anu, sivutoiminen hyvinvointialan yrittäjä. Liikunta on kuulunut elämääni aina ja utelias, rohkea luonteenpiirteeni on tutustuttanut minut moniin liikuntalajeihin. Olen koulutukseltani liikunnanohjaaja, personal trainer, ravintovalmentaja ja joogaopettaja. Ja kiitollinen, että olen saanut ohjata ja valmentaa erilaisia ryhmiä jo muutaman vuosikymmenen ajan.

Päätoimisesti toimin esimiehenä kaupanalalla. Tunnen arjen kiireen ja haasteen ’’kaiken’’ yhteensovittamiseksi. Vapaa-ajalla ulkoilen, nautin luonnosta metsässä ja vedenäärellä liikkuen pienen koirani kanssa. Ystävät ja perhe ovat elämäni tärkeintä, lapsenlapsiltani saan suurinta rakkaudentunnetta. Jooga on opettanut minulle armollisuutta itseäni ja kehoani kohtaan. Tietoisen hengityksen yhdistäminen lempeään liikkeeseen saa minut rentoutumaan, tuo levollisuutta ja ohjaa olemaan läsnä tässä ja nyt. Kaiken kokemani hyvän, mitä jooga on minulle antanut, pyrin välittämään ilolla eteenpäin.

15/09/2026

Upea ja sydämellinen joogaopettaja Kylli Kukk ohjaa studiolla peräti 4 joogaharjoitusta 17.-21.9. Kaikkiin harjoituksiin löytyy vielä vapaita paikkoja ja studion joogakortilla pääset osallistumaan lähes kaikille Kyllin tunneille (sunnuntain tuntia lukuunottamatta). Kurkkaa tunnit alta ja varaa paikkasi pika pikaa!😍

Vahvistava kumilenksujooga
17.9. klo 17.45-19.15
Harjoituksen hinta 22€ tai 2x merkintä 10-kortilta tai 5€ lisämaksu kausikorteilta.

Harmoniaa hormoneille
18.9. klo 17.30-19.00
Harjoituksen hinta 22€ tai 2x merkintä 10-kortilta tai 5€ lisämaksu kausikorteilta.

Harmonisoiva yinjooga ja jooganidra
20.9. klo 16.30-18.30
Harjoituksen hinta 35€

Lempeä jooga ja virtaava rentoutus
21.9. klo 19.15-20.45
Harjoituksen hinta 22€ tai 2x merkintä 10-kortilta tai 5€ lisämaksu kausikorteilta.

14/09/2026

Joogaopettaja ja fysioterapeutti Kylli Kukk vierailee studiolla 17.9.-21.9.
Kylli tekee joogaohjausten lisäksi hierontoja ja Kyllille löytyy vielä joitain vapaita aikoja, eli vielä ehdit varata itsellesi rentouttavan hieronnan 🥰
60 minuutin hieronnan hinta on 55€
Katso tarkempi ohjeistus ja ajanvaraus https://pro.vello.fi/studiomandula

✨🧡✨🧡✨🧡✨

14/09/2026

Ihanaa alkanutta viikkoa! 🧡
Tällä viikolla saadan meille upea vieraileva opettaja, Kylli Kukk ohjaa tunteja torstaista sunnuntaihin! 😍 Huomioithan että Kyllin tunnit on maksullisia ja näille tunneille ei käy studion joogakortti (maanantaina 21.9. Kylli ohjaa tunnin, jolle käy myös joogakortti).

Kylli tekee vierailunsa aikana myös hierontoja, jotka ovat varattavissa varauskalenterissa. Sieltä löytyy vielä vapaita aikoja, m***a kannattaa olla nopea!

08/09/2026

Hei🌼Jos kaipaat piristystä syksyyn ja arkeen, niin varaa pikapikaa paikka Kyllin tunnille 17.-21.9. 😍
Kylli tekee studiolla myös hierontoja, ajat ovat varattavissa samassa kalenterissa tuntien kanssa.
Maanantain 21.9. joogatunnin voit maksaa myös studion joogakortilla!

Kylli Kukkin joogapäivät 17.-21.9. 🩷🌿

Kylli Kukk on Eestiläis-Suomalainen, pidetty ja tunnettu jooganopettaja, fysioterapeutti ja hyvän elämän tsemppari. Nyt meillä on ilo saada Kylli Mandulaan useammaksi päiväksi! Alta löydät tietoa Kyllin tunneista ja hieronta-ajoista:

Vahvistava kumilenksujooga
17.9. klo 17.45-19.15
Harjoituksen hinta 25€

Harmoniaa hormoneille
18.9. klo 17.30-19.00
Harjoituksen hinta 25€

Harmonisoiva yinjooga ja jooganidra
20.9. klo 16.30-18.30
Harjoituksen hinta 35€

Lempeä jooga ja virtaava rentoutus
21.9. klo 19.15-20.45
Harjoituksen hinta 22€ tai 2x merkintä 10-kortilta tai 5€ lisämaksu kausikorteilta.

Kylli tekee myös hierontoja studiolla joogapäivien aikana.
Hinnat 55€/ 60 min ja 85€/ 90 min.

Kaikki varaukset pro.vello.fi/studiomandula

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

06/09/2026

Lämpimästi tervetuloa tunneille! 🧡

30/08/2026

Syyskuu on jo täällä ihan pian ja studiollakin siirrymme syksyn aikatauluun, mikä tarkoittaa että tunteja on tarjolla enemmän 🧡
Tulevalla viikolla starttaa uusi tunti Lempeyttä kasvoille ja keholle - joogaflow Pinjan ohjaamana 🥰 Kasvojoogasta kiinnostuneille on sunnuntaina tarjolla myös 90 minuutin mittainen kasvojooga työpaja!
Sointukylpyjä kaivanneille löytyy perjantaista yinjooga ja sointukylpy, ihana päätös viikolle.

Ystävä kannattaa nyt ottaa mukaan tutustumaan, sillä uusille asiakkaille tarjoamme yhden tutustumistunnin 5€ hintaan ✨

Lämpimästi tervetuloa tunneille!